体能训练对篮球运动的重要性,篮球与体能发展的矛盾

1.足球运动员和篮球运动员在力量训练和体能训练方面的不同之处在哪？

2.打篮球和踢足球相比，哪个运动更消耗体能？

我国篮球的发展在总体上不太令人满意,这是因为,任何事物的发展都会不同程度地遇到一些新问题,但具体问题要具体分析。篮球不同于其它单项,不能简单地用一句话或一次比赛的成绩来概括其发展和水平。目前我国篮球运动的发展遇到了前所未有的危机,我们有责任进行探索,寻找一条适合我国篮球运动发展的道路。

96年至今我国篮球运动的深化改革重点

随着我国社会主义市场经济的建立，体育战线进一步深化改革，我国篮球运动从更新观念、转变思想着眼，大胆改革创新。一方面进一步抓好篮球运动的全面普及与全民健身活动的结合；另一方面针对我国男、女篮先后在竞技水平上处于滑坡状态，狠抓竞技水平的提高，并从改革管理体制和竞赛制度，依靠社会办队着手，进行了大胆的实践。如引进外资与外援，举行职业化主客场制联赛，有力促进了我国篮球运动的发展与提高，加快了与国际篮球运动的接轨。

像刚去年逝世的铁柱大叔,以前带领我国挑翻美国.那时是何等的骄傲.但现在出了个姚明,随着姚的渐渐老去,不知道以后中国还能有谁站出来撑起中国的篮球事业.

足球运动员和篮球运动员在力量训练和体能训练方面的不同之处在哪？

我认为篮球耗费体能更多一些。

篮球48分钟高强度高对抗的篮球比赛，完全就是像在拼命搏斗；攻防转换几秒钟一次、强度极高的防守跟进攻、完全硬碰硬的身体核心力量对抗、随时高度击中的精神、全力爆发的短距离冲刺跳跃，这些都会让运动员的体能急速消耗。虽然休息三两分钟就会有很大缓解，但是一整场比赛48分钟下来，强如NBA第一人的詹姆斯也会累瘫在地！

而在足球比赛中，说实话体能消耗最大的是中场球员，中场作为连接前后场球员的纽带，奔跑的强度和距离都是场上最多的，一名顶级中场球员，90分钟比赛下来平均跑动距离都在10000米以上；足球比赛相对于NBA来讲，有更多的场上休息时间，球员在无球区域可以通过慢跑来稍作休息。

足球场上体力再好的球员也不可能45分钟都处于最高强度的极限运动状态，根据场上形势和对方球员位置，稍微偷偷懒是可以的。篮球可不行，场上只要有一人偷懒，防守和意识跟不上，绝对是在给对方送分。不管是人盯人还是联防，都需要球员精神高度紧张，保持迅速移动。最主要的是篮球运动员身材都很高，体重也大，在耐力上远不如足球运动员。

篮球运动更讲究身体对抗，如果对位的球员身体同样强壮，那么大部分体力消耗是在身体对抗上。

总的来说，足球会因为控球、倒球以及球员的位置可以适当休息放慢节奏。而篮球是一波接一波的冲刺、进攻、对抗，需要持续爆发，这与五人制足球有些类似，篮球与五人制足球很大一部分是因为场地大小原因而导致节奏过快，所以比较累。因此，若是拿11人制足球与篮球相比，那应该是篮球累一些，而若是拿五人制足球与篮球相比，那应该是相差不大。

打篮球和踢足球相比，哪个运动更消耗体能？

足球运动的体能消耗是115，篮球是95，具体什么单位忘记了，但是能够知道，足球运动更需要好的体能，所以，足球运动员会练习长跑，5000、10000之类的不在话下。前锋更需要很强的冲刺能力，优秀的前锋一般百米在10.8～11.8s。力量方面，踢足球需要技术，同样需要身体。足球运动员的力量训练很广，臂、胸、腰、腿都有较高强度的训练。

篮球运动员需要更好的身体协调性，所以力量训练集中在腰腹和胳膊，由于需要跳跃，对于小腿及跟腱也需要长时间的练习。耐力方面，因为运动员要不断地跳跃，体能在不断地跳跃中消耗很大，所以，篮球运动员的耐力训练会采用持续的方法，也就是少量多次，不刻意增加训练强度，而是增加训练的次数和时间，从而达到体能训练的目的。

个人总结，绝非抄袭~

球迷最感兴趣的是什么，踢足球和打篮球哪个更耗能？

球类运动中，篮球和足球是球迷争议最大的两个领域，尤其是在体力消耗问题上，在知乎引起了不少网友的热议。最经典的比较是詹姆斯和梅西，两个领域的代表。詹姆斯是篮球大腕，但腿抽筋是运动强度过大造成的。但是，足球大佬梅西依然称霸足坛，体力上丝毫不逊于任何一个年轻人。

其实从球场大小来说，篮球更耗能，篮球场更小。每个人跑步都需要以冲刺的速度折返，防守和篮板。但是足球场上是相对跑步的，跑步距离更长。在前进的过程中，没有必要用尽全力奔跑。每个人都有自己的活动范围。前锋在前场，后卫在后场，有充足的时间恢复体力。所以网站的大小不能简单地比较。

但是在职业领域，足球的体力消耗相对较大。首先，如果你想拿球防守，一般从中场开始组织进攻。不管是前场还是后场，都需要全力以赴的冲刺，不仅要快，还要足够强。足球运动员在比赛中可能冲刺几十次，出汗是必然的。

相比之下，在职业篮球比赛中，运动员有机会放松体力，在关键时刻全力爆发。总的来说，体力消耗的多少取决于运动员的身体素质。两种运动都含有大量的有氧和无氧成分。很多篮球运动员后来上场就变成了狗，但一般都是休息一天恢复体力。但是足球需要长时间的战斗，运动的范围也很广，就是有氧运动多，在比赛中可以坚持更久，但是要想真正恢复体能，两三天是真的不行的。所以从长期运动的角度来说，足球其实会消耗更多。

但是不得不说，虽然篮球身体对抗的需求很大，但是受伤的概率比足球受伤的概率小很多。对这一点感兴趣的朋友可以查一下职业选手的统计，以上数据一目了然。好了，今天的内容到了。如果你对体育感兴趣，记得关注边肖~