马拉松少女_马拉松如厕女

1.马拉松选手跑时间那么长，为什么，不想上厕所？

2.在马拉松比赛中，选手想上厕所怎么办？

3.跑马拉松时都有哪些规则，运动员如果在中途想要上厕所怎么办？上完厕所还能回来继续比赛吗？

人有三急，这上厕所之急，我看得排在首位。现在的马拉松比赛，一般组委会都会在赛道边安排厕所。具体安排厕所的位置、数量，需要选手认真阅读组委会的《参赛指南》，上面都有。

尽管做了很多措施，但是运动起来可不会如愿所偿。持续的运动会加速消化的进程，从而导致在运动的过程中产生便意。而且运动时候的血液更多的供给肌肉，胃肠道供血减少，也会导致腹泻的可能。还有选手们体能消耗需要喝大量的水、运动饮料等，这无疑会让人产生便意，要是真想跑厕所怎么办呢？

没关系，俗话说，拉屎拉尿，天公地道，没人规定只准吃不准出。在马拉松比赛中，由于全身运动使肠胃蠕动加剧，产生便意是正常的生理反应。那么结果就是，一些运动员会在比赛的时候，直接就拉了出来，为了不扰乱比赛的节奏，边拉边跑。还别说，这些现场直播拉翔的运动员，取得的成绩都还不错。

1973年，在日本琵琶湖的马拉松比赛中，慕尼黑奥运金牌得住――美国的法兰克.修特原本跑在最前头可他突然蹲在运动场边大便起来，等完事后再跑时，已落后了好远。但是最后，他还是冲上前去，赢得了比赛。

比赛中尿的女选手―2005年伦敦马拉松比赛中，英国著名选手珀拉，在比赛中实在憋不住小便，就在路上尿了起来。

1998年Catherina McKiernan马拉松比赛中，一个男选手憋不住大便，又不想抛弃比赛，在极度痛苦中跑完全程。

当年，北京马拉松上，出现了集体尿红墙的一幕，非常震撼，当然也非常不雅。其中还有一位金发碧眼的外籍女选手也参与尿红墙。这些已经不仅仅是选手素质低的问题了，甚至，这就不该是他们的问题！

马拉松选手跑时间那么长，为什么，不想上厕所？

听起来不怎么好听，但是很有意思:职业选手在赛马时是怎么上厕所的，在比赛中又是怎么面对这种遭遇的？

当我们伸开双脚，继续向终点走去的时候，身体的其他部位也在高速运动手术中，如消化道。持续的大强度跑步会加速消化道的运动，必然会增强上胃动力。胃动力会把消化道里的东西输送到下部，消化后的产物进入直肠，人就会有排便

冲动。另外，运动时身体的血液更多的供应到肌肉，器官和胃肠道的血液会比平时少，这也增加了拉肚子的概率——所以很容易理解和理解，为什么总会遇到？

喊着喊着匆匆停下来找厕所的运动伙伴。听起来不怎么好听，但是很有意思——普通人跑步的时候经常被“屎屁”打扰。职业运动员在赛马时如何上厕所，在比赛中如何面对这种遭遇？中途“上厕所”后的拉德克利夫夺冠并不是个案。美国人普朗克·肖特·弗兰克在1972年慕尼黑奥运会上赢得了马松冠军，

肖特也有过类似的经历。1973年参加马拉松比赛时，肖特因为喝了一些饮料，腹部不适，不得不在跑道旁的树林里向裁判申请“解决”。赛道上的几分钟让原本领先的肖特跌至第三名。然而，当他回到赛道时，他已经完全打乱了节奏。他居然拼尽全力完成超车，2小时12分03秒夺冠，简直是奇迹。赛后

肖特在一次采访中尴尬地说，方便的报纸还是被观众需要的。这也是无锡马拉松投入时间和精力不成比例的原因。勇气也认为，国内所有注重参赛体验的马拉松比赛，都在志愿者的管理上投入了大量的精力和成本。勇气君是一个普通的跑步者。看到志愿者疯狂浪费饮用水，他会生气的。每次他问志愿者不能准确回答的问题，他都会生气，心里会立马降低分数。

在马拉松比赛中，选手想上厕所怎么办？

因为很多人在比赛之前都会先上厕所，就和在学生时代的时候参加考试之前，学生们都会上一次厕所，以保证自己在考试期间不上厕所。在马拉松比赛中也是这样的，大家会在赛前上厕所，这样在比赛中就会减少上厕所的次数了。

而且上厕所这个事情和自己的精神紧张度也是有关系的，也和自己平常的训练有关系，在研究生考试的时候，考试时间有三个小时，很多人一样能够坚持下来这三个小时，高考中上厕所的人也是很少的。所以这个可以通过训练来减少自己上厕所的次数。

不过最重要的是人体总会在产生代谢废物，这些代谢废物有一大部分会通过自己的汗液散发出来，在跑马拉松期间，每位参赛者都会出很多的汗，这样代谢废物也就是通过汗液排出体外了，这样一来就减轻了膀胱的负担，也就不是那么想上厕所了。

虽然在跑马拉松的时候，一般都会摄入大量的水分，以保证自己的身体在不缺水的状态，但是大部分水分还是转化为汗液通过汗腺排出体外了，这样一来身体内水分不足的情况下，尿液自然也就减少了，就不想上厕所了。

而且作为一个成年人来说，自己是可以控制自己排尿的时间的，可以控制自己憋尿的时间，就算是想上厕所，也可以通过自己的大脑控制延长憋尿的时间，毕竟是比赛，谁也不想落后。

跑马拉松时都有哪些规则，运动员如果在中途想要上厕所怎么办？上完厕所还能回来继续比赛吗？

现在的马拉松比赛一般组委会都会在赛道边增设许多临时厕所，选手只需要认真阅读参赛指南，上面都会有标识，所以只要选手不怕影响自己的比赛的话，在比赛过程中可以选择设置在赛道旁边的临时厕所解决内急。

1、马拉松比赛的时候有一个规定，就是必须连续跑步两个小时以上。

2、向裁判申请，然后再去，回来后再从上厕所时的原地走。

3、比赛中尤其对于专业运动员来说，没有什么是比时间更加精贵，所以如果在中途上厕所是会打乱节奏的，对成绩的影响非常大。

4、比如像奥运会、世锦赛这类的赛事，如果选手想上厕所，还需要像裁判员申请，得到许可后才可以上厕所。

扩展资料：

移动厕所因具有可移动性而得名，它是和传统的固定式厕所相对的，和传统厕所相比，优势非常明显。移动厕所不受任何工作环境的限制，外型结构轻巧，颜色搭配合理。

1、像是马拉松比赛，路段就长达40多公里，很多城市在举办类似赛事的时候，都会选择租赁移动厕所，来解决沿线上厕所的问题。租赁移动厕所，既不必因为一些临时性的赛事而大费周章的搭建厕所。而且移动厕所具有流动性，可以移动到任何需要的地方。

2、移动厕所不仅体积小、占地面积小，而且它外型上也非常的讨人喜欢。移动厕所使用的是泡沫式封堵，移动厕所在便器内持续产生白色泡沫，盖住便器内部，增强了管道润滑使排泄物顺利下滑，清洗流入的污物。比水冲式厕所的节约80%以上，节水效果十分明显。

3、另外清水洗手后收集循环利用，回冲厕具残留物，还可以给泡沫发生器补给水，避免泡沫发生器经常加水。泡沫封堵代替厕所冲水，清香的泡沫覆盖住集便箱，完全阻隔了令人不愉快的气味，污物不易沾染便器，且不招引蝇虫，提供了良好的如厕环境。

比赛路线应选择平坦的大道，避免横穿铁路、闹市。每隔5公里设一饮料站并报告时间，两个饮料站之间设供水点。而且马拉松与其他奥运比赛项目不同的是，它不设世界纪录，只有世界最好成绩，选手还需要得到专业的比赛医疗机构的认可才能参加比赛。世界马拉松运动由国际业余田径联合会（IAAF）负责管理。国际田联1912年成立于瑞典斯德哥尔摩，现有会员国210个，总部设在英国伦敦。在马拉松这么长的距离中，参赛选手都会消耗很多的水分，而这些水分都以汗的形式被排出，所以一般不会有尿急的情况出现。正式赛事中，如果选手在比赛过程中想要上厕所，在这之前需要先向裁判申请，在收到裁判的许可之后才可以去从赛场退下去厕所，待上完厕所之后，需要再次收到裁判的许可，方可回到原来退出比赛的位置继续比赛，而且也不会被取消资格。目前一般的马拉松赛事没有这么严格的规定，很多人说不定就地解决了。而且正规的马拉松比赛时间一般维持在3小时以内，对于专业运动员，3小时内不去厕所其实是很简单的事情，况且是在如此剧烈运动之下，身体排汗很多的情况下，产生的尿液自然也不会很多。更何况是奥运会这种重大赛事，比赛前这些问题想必都会考虑，除非是遇到极其特殊的情况。