湖人vs公牛霍华德_湖人和公牛比赛录像

1.霍华德再发声从未收到湖人的报价，是不是真的？

2.湖人8800万先生爆发，22分钟砍下准三双，湖人第三巨头浮现?

3.霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的？

北京时间2022年1月5日在湖人主场战胜国王的比赛中，三十六岁的中锋老将霍华德表现出彩，作为替补出场，比赛全场拿下十四分十四篮板，其中包括七个前场篮板全是赛季新高。

自从和湖人以来，霍华德凭借在场上的努力，重新获得球队球迷的支持喜爱。不过本赛季湖人打的无比艰难，霍华德也受到影响，因为各种各样的原因他在二十多天里一共只打过三场比赛，根本没法好好融入阵容。但在这样的艰难中霍华德保持了敬业精神，上不了场他就给同队友加油。听到教练叫名字，就一定做好自己该做的事，对国王的比赛就是最好的例子。

霍华德等到末节他才有上场机会，而他迅速为湖人拼下一次补扣，并且跟上了年轻队友们的推进速度。与里夫斯配合扣篮得手，在禁区十分活跃。等到第二节霍华德上场后首回合，就抢了詹姆斯投丢的三分完成补篮，紧接着又造成福克斯犯规两罚全中。在一分钟之内，他抢断对手投篮帮助詹姆斯快速反击。到了末节霍华德越打越嗨，跟蒙克玩起了空接绝活，引来现场球迷一轮又一轮的欢呼。霍华德在下半场拿到十二分八篮板，湖人也没想到霍华德给他们带来惊喜。到下半场霍华德虽然三节拿到两双，但依然难以主宰局势。最后一节比赛湖人选择重用霍华德，他上场后立刻助詹姆斯反击突破得手，此后霍华德都在内线不断被造犯规，但在五分二十一秒他抢下前场篮板后助攻蒙克飙进三分，为湖人立了大功。

霍华德虽然没能参与决胜时刻，但是他的得分也直接影响比赛是否会胜利，霍华德表现良好湖人确实不能对他要求更多了。

霍华德再发声从未收到湖人的报价，是不是真的？

NBA球队湖人队成为了2020赛季的NBA总冠军，球队中的球员也有很多已经合同到期，而且有非常重要的球员的合同也到期了。所以湖人队就需要，想尽办法留下他们的冠军阵容。那么这个球队中的一些并不是很重要的角色就会被清理出球队，换了一些更便宜更好用的球员，增强自己球队的实力为卫冕做准备。湖人队之所以放走霍华德的原因是因为，霍华德在湖人队的价值并不值湖人队想留下霍华德所需要匹配的那个合同。因为霍华德在湖人队是一个角色球员，所以放走也就放走了。

霍华德最初来到工地的时候，科比还是球队的老大。但是，霍华德却没有好好的辅佐科比，并且打篮球的态度也不是很好，最后只能离开湖人队到了火箭队去了。之后在火箭队的表现也10分的不好，又被火箭队交易。这一次霍华德能进入湖人队是因为霍华德便宜又好用，并不是说湖人队都忘记了他们之间的过节。

湖人队这次放走的球员不止霍华德一个，但是，只有霍华德没有得到球队老大的祝福。霍华德发了一个长文来祝贺湖人队夺冠和在这段时间内有多开心，但是湖人队的人并没有回复他。之后霍华德又说出了，要带领76人夺冠的话语，可以看出他多么的没有情商。

霍华德在76年的合同是200多美元，但是湖人能给出他的合同只有100多万美元，所以两个合同的差额非常的大，湖人队觉得霍华德并不值200多万美元，所以就放走了他，没有匹配合同。

湖人8800万先生爆发，22分钟砍下准三双，湖人第三巨头浮现?

卫冕冠军湖人已经成功补强了阵容，特别是在霍华德离开之后，他们签下小加索尔弥补了留下的空缺。对于霍华德的离开，球迷还是有些不舍的，上赛季在场上表现十分出色，场下也很卖力的为队友欢呼，如今霍华德再次发声谈到了湖人。

如今作为76人一员的霍华德，在接受采访中说道：“我从没有收到来自湖人的报价。76人给我提供了一份报价，然后我和里弗斯进行了交流，他告诉我他想让我来到球队，我非常兴奋。我很多年都在看76人的比赛。我认为他们有足够的天赋成为NBA最棒的球队。”

这有什么情况呢？难道是湖人就没打算留下霍华德？看来两者之间还是出现了一些不合，如今霍华德离开后，更是打算撕破脸了。

在此前，霍华德在自由市场开启后，自己主动宣布留守湖人，可随后又删除了这个信息，原来是湖人并未给他提供合同，也可能并不满意。随后76人开始出手，成功将其招募，双方只是签下了一份老将底薪。

在离开湖人后，霍华德也是发文感谢：“LA，谢谢你。回到洛杉矶并且赢得冠军真的很愉快。我非常感谢巴斯家族、兰比斯家族、佩林卡以及湖人全队。湖人国度（球迷），我百分百地爱你。谢谢你们一整年的支持。”

在这里霍华德成功如愿，收获到了生涯首座总冠军奖杯，也多次流下了激动的泪水。此外，霍华德在湖人实现了自己的价值，懂得了做出牺牲，不再追求地位什么的，专心做好护框和防守，就这个能力，霍华德依旧还是联盟前列的。

如今他已经离开了，可没想到如今双方却一直纠缠不清，之前湖人记者Mark Medina透露，霍华德希望能扮演更大的角色，这与球队计划相矛盾——球队只有在比赛有需求的时候才会让他上场。

不管是什么原因导致分手，反正结果已经无法改变，只求双方都开心就好。其实霍华德加盟到76人，并不会扮演更大的角色，只是恩比德的替补而已，薪水也只是老将底薪。或许他只是想要得到一些尊重，至少76人对他挺重视的，主帅里弗斯和核心恩比德都对他展开了招募，期待他新赛季依旧有着不错的表现。

霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的？

虽然霍华德此役砍下近三双的数据，但是还是不能说他是第三巨头。

在10月15日的湖人队与勇士队的比赛中，霍华德出战22分钟砍下12+13+6+4+1的全面数据帮助球队战胜了勇士队。对于湖人来说霍华德此次的爆发绝对是让他们惊喜的，霍华德的表现让人依稀可以看到曾经那个飞天入地的"魔兽”的影子。但是到底魔兽老矣，尚能饭否？

他跟湖人签的是一份一年260万美元的非保障性合同。ESPN薪资专家Bobby Marks在推特上表示，霍华德和湖人签订的合同被称为“夏天合同”，因为没有一分钱是受保障的。霍华德每一天的合同价值为14490美元，前提是他得留在球队中。

湖人也对霍华德能否对球队还是存在质疑的态度，他在湖人的定位是一名蓝领球员。湖人方面做出帮助对于签下霍华德采用了最谨慎的方式，如果霍华德在球队有违纪行为，湖人就可能将他裁掉，如果霍华德的球场表现不如和球队的预期，也可能被裁掉。

在前三战中，或许是因为离开篮球场一年久疏战阵，虽然霍华德态度上面极大的转变收获了球迷的认可，许多球迷对他都“黑转粉”，但是就场上表现来看他尚未达到人们的预期。如果霍华德可以保持现在的态度的话，那么这笔交易完全是双赢的。作为曾经的超级巨星，霍华德这一次真的是卑微到了极致。

霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。

在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。

也正是为了应对当前NBA的环境，霍华德会进行很多有氧训练，通过这样的方式来减重。减重本身可以帮助霍华德降低受伤的风险，同时也可以让霍华德的移动速度更快，有氧运动也是霍华德的主要训练内容。

一、霍华德晒出了自己训练的照片。

霍华德将在下个赛季重返湖人队，虽然目前NBA还没有开打，但霍华德已经跃跃欲试，并且在动态上晒出了自己训练的照片。霍华德的状态非常好，不仅看起来非常精瘦，同时也具有力量感。粉丝们看到霍华德的状态非常开心，也非常期待霍华德在下个赛季的表现。

二、霍华德主要做力量训练。

对于NBA的球员来说，不管是什么位置，几乎所有的球员都会在休赛期专门做力量训练。因为NBA的比赛对抗性非常强，如果力量跟不上，就会直接影响到球员的比赛成绩。也正因为这个原因，霍华德也在休赛期的时候专门做力量训练，通过这样的方式来保持状态。

三、霍华德也会做有氧训练。

正如我在上面所讲的那样，目前NBA的球风比较快，霍华德的体重也非常大，为了进一步跟上当前的NBA的节奏，霍华德会专门腾出时间来做有氧训练。和当年的巅峰时期相比，霍华德的体重已经下降了30磅左右，这样做的主要目的就是为了提高身体的灵活性。