奥运会冲浪规则_奥运会冲浪规则是什么

1.冲浪的精神有哪些

2.冲浪运动正式成为奥运会比赛项目，你了解冲浪运动之前的样子吗？

3.奥运金牌榜日本第三！多图读懂“东道主优势”有多强？

4.奥运会有冲浪比赛吗

5.2022年了，冲浪还属于极限运动吗？

6.奥运会皮划艇的分类与比赛规则

7.你知道冲浪是怎么被列入奥运会比赛项目的吗？

8.奥运会的帆船、帆板的比赛规则是什么？

如何让冲浪成为热门话题

　如何让冲浪成为热门话题，冲浪运动起始于澳大利亚，因为利于水上运动的发展，故而澳大利亚人特别喜爱冲浪运动。而冲浪听起来好听，其实也是世界上最复杂的运动之一。以下分享如何让冲浪成为热门话题？

如何让冲浪成为话题1

　 走向大众后，冲浪运动如何满足“井喷”需求？

　海南万宁日月湾和三亚后海村等冲浪胜地，发现冲浪运动正在加速走向大众，市场需求呈现“井喷”态势。但同时也面临教练鱼龙混杂、仍存在安全隐患等问题。业内人士建议，搭建冲浪运动标准化体系，相关部门引导、规范与监管冲浪市场，让冲浪运动健康、有序发展。

　疫情后冲浪市 场 爆发

　冲浪已经成为东京奥运会比赛项目，日月湾是国家冲浪队常驻集训地，这里每年都会举办各种国际、国内赛事。2020年在这里拍摄的综艺节目《夏日冲浪店》让日月湾成为“网红”打卡地，带火了当地冲浪体验市场，目前在日月湾已经落户10余家冲浪俱乐部。

　冲浪已从一项小众运动渐渐走入大众视野，越来越多的人开始尝试挑战这一项目。爬板、划水、跳板站立，完成一系列动作的广州游客孙悦感到身心舒畅。“冲浪运动的魅力在于挑战自己，在海中等浪来，直到抓到一道好浪完成动作。”孙悦说。

　得益于四季宜人的气候和连续不断的海浪，位于三亚海棠湾的后海湾区已经成为许多冲浪爱好者心中的挚爱。与之毗邻的是后海村，一个人口约3000人的小渔村，近年来也涌现出多家民宿以及众多冲浪俱乐部，为冲浪运动配套一站式服务。

　2月25日，冲浪爱好者在后海村冲浪（无人机拍摄）。新华社记者张丽芸摄

　“村里开冲浪店的人越来越多，一栋楼里面就有3至4家。”后海村村民陈裕全介绍，后海村现在冲浪俱乐部爆发式增长，目前有50家左右，去年新开的占一半。

　由于疫情对跨境旅游的影响，曾经前往境外旅游目的地冲浪的游客纷纷来到海南。亼乐冲浪俱乐部店长吴承泽说，冲浪运动在疫情后真正爆发，从去年3月开始每天都是旺季。在后海，只要有白浪的地方就有人在冲浪。

　如今，成千上万的游客来到这里，享受冲浪的乐趣。后海村民或将房屋出租，或开店做生意，借着冲浪运动的流行，搭上了“旅游车”，吃上了“旅游饭”，日子也越过越红火。

如何让冲浪成为话题2

　 冲浪安全守则

　遵守成文或不成文的冲浪规则，可以有效地避免不少冲浪过程中的危险和冲突，让冲浪活动更加安全和有趣。初学者开始独自进行冲浪前，应该提前了解以下基础安全守则。接下来按照冲浪流程的顺序讲解冲浪安全知识以及规则。

　 出海和重返起乘区域

　当你完成一次冲浪滑翔后需要重返起乘区域，或是准备下水出海冲浪，你都应该尽快游离冲浪路径。在相对平静的水域划水游动是最省力且安全的，有效地避免与迎面而来冲浪者造成碰撞。如果海浪来得又大又急且已经破碎成白浪，此时你应径直地游向浪花通过Turtle Roll或Duck Dive等方式过浪。

　为了保障你和他人的安全，从踏进海洋开始在任何情况下你都应该紧握你的冲浪板，避免冲浪板四处乱飞。不少初学者会在浅水区域用脚绳拖拽冲浪板前行，这是十分危险的行为，海浪会将你的冲浪板打飞并打伤您和周围的人。

　每一个冲浪点都有其独特的自然特性，不同地形环境会形成海滩浪（Beach Break）、断点浪（Point Break）、礁石浪（Reef Break）等适合冲浪的海浪。我们应该更具实际情况规划出海的路线，以免阻挡到其他冲浪者而造成危险。

　海滩浪（Beach Break）在海湾地区的冲浪点最为常见，海浪趋向平行于海岸线，近岸区域几乎都是一波波的白浪（white wave）在翻滚。

　出海和重返起乘点时，应该避免从岸边或结束点径直地游向人群，这会让你置身于冲浪者们的冲浪路径内。这样极容易影响其他冲浪者的活动甚至发生碰撞造成危险。从人群聚集区域的两侧出发，径直游向大海后横向游向人群是最合理且安全的方式。

　断点浪（Point Break）指的是因为岩石的阻挡产生的较高海浪，从阻挡区域开始产生的浪会向单个方向一直延续，是冲浪运动中最理想的海浪。当您前往这类冲浪点冲浪时应时刻预测浪的情况以及冲浪者的意向，一旦发现你将可能置身于白浪（White wave）或是浪尖的路径之中时，应尽快向浪肩/浪尖（Shoulder）的反方向游动，远离白浪抵达绿波（Green wave）区域。

　礁石浪（Reef Break），顾名思义就是因为海底礁石阻挡而造成的高浪。礁石看着与世无争，但对于冲浪者而言却是十分危险的，无论是划水过程中的触碰，或是被巨浪卷到海床，轻则刮伤，重则头破血流。因此前往遍布礁石的冲浪点冲浪务必多加小心。出海往往需要跨越遍布礁石的浅水区，穿上冲浪鞋能有效保护双脚避免刮伤。

　重返起乘区应尽可能往外海游动，以免被海浪冲回到浅水区造成危险。此外如你并不完全熟悉冲浪点的情况，您应该向其他冲浪者了解出海和上岸的路径以及海床潜藏的危险因素。

　 等候海浪

　等待和礼让是每一位冲浪者的必修课，你永远不知道下一波海浪什么时候到来。起乘区域的每一位冲浪者所处的位置都不一样，而每一波合适的海浪一般都只有一条合适的冲浪路劲。每一波海浪都是珍贵的，你会尽可能去追逐每一个合适的海浪。

　然而热门的冲浪点往往都人来人往，每一个冲浪者都希望能够抓到更多的浪，可惜海浪是有限的，因此你需要耐心地等待，在其他冲浪者成功起乘后你应该尽快游离礼让他人。

　在合适的海浪靠近你时，你需要是时刻留意浪肩（Shoulder）的情况。当其他更靠近浪肩/浪尖的冲浪者成功起乘（Pop up）后，你应该马上停止起乘并腾出位置让冲浪者进行冲浪。插队（Snake/Cut in）是冲浪过程中非常不礼貌的行为，无论为了抓浪而从队伍末端游至最前端（Snake），或是当别人成功起乘后。

　你依然在别人的前方强行起乘（Cut in）而阻挡到别人。插队往往是冲浪者之间产生冲突的主要原因，为了冲浪过程安全愉快，礼让他人至关重要！初学者在学习冲浪时，往往首选白浪进行学习，白浪（White Wave）只能让你垂直于海浪前行冲浪，此时你不用过分担心阻挡到旁边冲浪者，一旦有机会起乘，只要保持你的方向以及和旁边冲浪者的距离即可安全冲浪。

　远方的海浪很难预测的，往往只有当海浪靠近时才能对其作出反应。在海浪靠近的过程中，你需要时刻预测海浪的大小、速度以及海浪破碎（Broken）的位置。等待海浪的过程中，很难一直在原地静静地等候，巨浪将至你应立刻作出反应尽快向绿波区域游去以避免停留在白浪位置，以免翻滚的白浪花将您卷入海底。

　 安全起乘/冲浪

　前面提到插队（Snake/Cut in）是非常不礼貌的行为，同时也极容易造成危险，成功起乘后冲浪板快速下滑，若两人发生碰撞很容易造成伤害。要是被冲浪板冲撞造成的伤害可能会更严重。为了安全冲浪，起乘前要确认好左右两侧的情况，尤其是浪肩/浪尖（Shoulder）是否有人准备起乘，浪肩/浪尖方向一旦有其他冲浪者成功起乘，你应该立刻停止起乘。

　冲浪过程中，避免过于专注脚下情况并注视远方能让你冲浪更加平顺跑得更远。当你失去平衡落水时，你应该尽可能从冲浪板后方落水，从冲浪板前方落水容易被冲浪板撞击。落水时要用双臂保护头部并蜷缩身体，以免被海浪卷走撞击岸礁或拍到海底触碰珊瑚和礁石。落水翻滚结束后就可以放开双手游动浮出水面，但需要注意的是避免使用双脚划水，因为这样容易蹭挂到海底的礁石造成伤害。

　白浪一浪接一浪底向你落水的位置涌过来，而你又没有足够的时间进行躲避，此时你就应该尝试使用Turtle Roll的方式来穿越破碎的白浪。当遇上极端海浪，你需要确保后方没有人的.情况下放弃冲浪板并潜入水中以躲避巨大的白浪，要是后方有其他人员，弃板下潜是存在风险的，因为你的冲浪板很容易撞击到后方的人员。再次强调，无论在何种情况下，你都应该抓住冲浪板，这是对你和他人而言都是最安全的。

　被其他冲浪者阻挡前行的情况常常发生，发现有其他冲浪者在你前方阻挡时你应该保持冷静切勿惊慌，调整冲浪方向规避阻挡者。初学者往往会因为恐惧而跳水以停止前行，然而这并不可取，因为当你离开冲浪板后，你再无法控制冲浪板的方向，冲浪板很可能会乱飞砸中其他冲浪者。为了你和他人的安全，学会预测冲浪路径并快速腾空位置保证其他冲浪者前行空间十分重要。

　 冲浪礼仪及不成文规则

　冲浪是极限运动，但对于休闲活动而言，冲浪是一项社交运动。因此有不少礼仪和不成文规则。正如前文提及到的礼让正是其中之一，海浪属于冲浪者共有的，不存在“这个浪归谁？”的论调，共享这份大自然馈赠时冲浪者之间应该相互礼让，避免做出插队（Snake/Cut in）的行为。

　除了与其他冲浪者保持默契外，沟通在整个冲浪过程中十分重要的。当你不打算起乘或起乘失败时，你可以提醒前方预备起程的冲浪者准备起乘。一旦发现自己阻挡、插队、妨碍冲浪和危及安全的行为，应该及时示意错误并道歉，这是缓和冲突的最好方法。为了更好的冲浪体验，请前往符合自身冲浪技术的冲浪点进行冲浪，否则这可能会对你和其他冲浪者带来一定危险。

　尊重当地人的冲浪活动。我们前往一个陌生的地区或国家进行冲浪，请务必尊重当地的文化和规则。在那里他们才是这一片海的主人，而我们作为外来者应该尊重他们的冲浪活动以及规则，相互尊重相互礼让往往能让你获得更好的冲浪体验。

　保护环境是每一名冲浪者都应该做的事情，使用“海洋友好”的防晒产品，如物理防晒产品等。避免携带不必要的产品下海。若是你的伤口贴上了创可贴，请务必在下水前将其撕掉，因为创可贴无法长时间浸泡在海水中并保持粘性，往往下水没多久就自动脱落而成为海洋垃圾。

如何让冲浪成为话题3

　冲浪是一项极限运动。冲浪者必须趴坐在冲浪板上，在适合海浪的海里等待波浪的接近，海浪来临时，冲浪者调整冲浪板头部的方向，顺着冲浪板上，沿着波浪的方向划水，给冲浪板足够的速度，使冲浪板保持在波浪的前面。浪板滑行时，冲浪者站起来，双腿自然往前后站立，膝盖稍微弯曲，由身体重心、肩膀和后腿的力量控制。

　虽然冲浪是一项极限运动，但所有极限运动其实都有无限的玩法，比如潜水、冲浪、滑翔伞。如果潜水，在休闲潜水领域，只能看30米以内的鱼，遵守所有潜水规定是非常安全的，其安全性甚至超过浮潜。

　但如果进入技术潜水领域，追求大深度，打洞打船，那就真的很极端了。冲浪时，萌新在没有齐腰深的水中玩白色的波浪。大浪不是你想玩就能玩的。一旦浪超过2米，萌新根本划不出去，这是一个不断的被浪拍回来的过程。

　冲浪真的需要很高的身体素质和身心锻炼，是一种奇妙的感觉，一次又一次的失败尝试，当你能在海面上起舞，躺在水面上全心享受阳光的时候，你会觉得大海真的很好，你是它的一部分。“冲浪是一项最接近自然的运动”。与自然的融合是最大的精神快乐和放松，这种生活可以改变物质生活中的浮躁。

　冲浪运动起源于夏威夷，在那里流行起来，这是他们的生活方式，也是他们的传统和文化的一部分。对于夏威夷土著来说，在海洋中展示技术是他们最重要的能力。这是人类征服海洋能力最好的诠释。传奇冲浪者马克·理查兹说：“成为一名优秀的冲浪者是人生中最幸运的事情。对于任何冲浪者来说，被巨浪吞没是人生最大的乐趣。”

冲浪的精神有哪些

在奥运会游泳竞赛直播画面中，观众假如留意察看就会发现，在泳道两侧的池底15米处各有一条白色的横线，它就是特地用来提示选手的，通知他们：赶快出水，不然就要判你犯规啦！

被逼出来的15米规则

15米规则的历史要追溯到上世纪五十年代。当时国际大赛上的蛙泳竞赛，呈现了一种比拟奇特的创新，有些参与蛙泳竞赛的运发动一入水就潜入到水里不出来了，把堂堂的蛙泳竞赛变成了事实上的潜泳竞赛。

游泳

蛙泳是一种模拟青蛙游泳动作的游泳姿态，也是一种最古老的泳姿，它在几种游泳姿势里面是速度最慢的。但是自从有了这种创新游法，蛙泳竞赛的世界纪录就被频频突破。

1956年墨尔本夏季奥林匹克运动会上，蛙泳选手在蛙泳竞赛中变成潜泳的行为就愈加肆无忌惮了。墨尔本奥运会之后，国际泳联再也受不了这种移花接木式的玩法了，于是马上出台了15米规则：在蛙泳竞赛中，运发动动身和每次转身后潜泳间隔不得超越15米，在15米时运发动的脑袋必需曾经显露水面！

游泳竞赛

蛙泳的口子堵住了，仰泳、蝶泳和自在泳的口子又开了，运发动们在这几项游泳中把潜泳玩得不亦乐乎。无法之下，1988年汉城奥运会以后，国际泳联对仰泳祭出了15米规则；1998年，国际泳联对蝶泳和自在泳祭出了15米规则。

游泳运发动们为什么都对潜泳喜爱有加呢？

游泳

由于在一切的游泳姿势中，潜泳的速度是最快的。其他几种泳姿需求在空气-水界面之间不时切换，运发动遭到的阻力比拟大。而潜泳是全浸没式的，运发动遭到的阻力最小。

不过如今的奥运会上，蛙泳曾经弃用15米规则了，改为运发动每做一次动作就必需要上浮换气，到边的时分允许一个蝶腿一个长划臂一个蛙腿，允许超越15米的间隔。

东京奥运会游泳前瞻：五点冲一金

本届东京奥运会，中国游泳队在没有孙杨参赛的状况下，将会面临着十分大的夺金压力。30名游泳参赛运发动假如可以攫取一枚金牌，就等于完本钱届奥运会任务了。

张雨霏

在这个奥运周期，中国游泳队最大的收获可能就是张雨霏的异军突起了。1998年出生的张雨霏，曾经取得了东京奥运会女子100米蝶泳、200米蝶泳和50米自在泳三个单项的参赛资历。同时，她还将作为男女4×100米混合泳等多项接力赛的绝对主力，向着东京奥运会游泳金牌发起强力冲击。

除了张雨霏，徐嘉余在男子100米仰泳项目上也具备冲击金牌的实力。他在上一届奥运会上，以0.34秒之差屈居亚军。

东京奥运会男子200米混合泳，汪顺将迎来他本人的第三次奥运会之旅。在这个项目上，中国军团也具备一定的冲金实力。

冲浪运动正式成为奥运会比赛项目，你了解冲浪运动之前的样子吗？

冲浪的精神有哪些

冲浪的精神有哪些，冲浪可以说是刺激又危险的，可以带给人体很好的刺激感，也是感受大海魅力的其中之一。但是在冲浪的时候就需要注意冲浪的相关事项。以下分享冲浪的精神有哪些？

冲浪的精神有哪些1

冲浪人向世界展示毅力与勇气

距离东京市中心约100公里外的千叶县一宫町，原本是一个安静冷清的小镇，如今因为东京奥运会而热闹起来。冲浪这一流行于海滩、被外界视为小众运动的项目在东京首次登上奥林匹克舞台。如今冲浪人渴望借着入奥的契机，摆脱“小众”的标签，向世界展示他们的毅力、勇气与决心。

小众运动渴望走向世界 当约翰·佛罗伦斯与卡丽莎·摩尔脚踏冲浪板，出没在钓崎海岸的海浪中，这两位美国冲浪巨星吸引了镜头的目光，冲浪运动正在这里迎来自己的奥运首秀。 在2016年国际奥委会宣布冲浪成为东京奥运会新增项目前，这两位出生于夏威夷的冲浪界明星从未想过有朝一日将出现在奥运赛场。

“这一刻我已经期待很久了。”摩尔表示。早在1912年，摩尔的前辈、曾获得三届奥运会游泳冠军的夏威夷人杜克·卡哈那莫库就曾提议冲浪入奥运，他因此被后人称为“现代冲浪运动之父”。然而彼时除他的家乡外，冲浪在世界范围内并不为人熟知。在此后很长一段时间内，冲浪受地理条件等限制仅盛行于美国、澳大利亚等西方沿海国度。

代表日本出征本届奥运会的23岁名将五十岚卡诺阿的故事也许是最好的例证。五十岚的父母都是日本人，长期定居美国，他出生于洛杉矶，而名字“Kanoa”取自夏威夷语的“自由”之意。五十岚卡诺阿的父亲非常钟爱冲浪，由于冲浪在日本并不流行，因此常年定居美国。

在冲浪胜地洛杉矶亨廷顿海滩边长大的卡诺阿，因为家庭和环境，他很快就爱上了冲浪，并顺利成长为明星级选手。 根据SurferToday网站的统计，世界范围内大约有2300万人参与冲浪，这一数字不及足球运动参与者的十分之一。而获得东京奥运会参赛资格的40位冲浪选手分布也较为集中，他们来自18个国家，其中法国、澳大利亚、美国、秘鲁、巴西、日本均获得满额四个席位。

如今五十岚卡诺阿回到了日本，他从未想过自己的`命运会以这样的方式与祖国再次联系在一起，“20年后因为冲浪回到这里，这真是一种特殊的联结。”一切只因冲浪首次出现在奥运会赛场。经过数代冲浪爱好者的不断努力，冲浪入奥的梦想终于在东京化为现实。而在三年后的巴黎奥运会上，冲浪项目也已确定入选。

改变刻板印象更难 冲浪在全球范围内目前仍是小众极限运动，不过在国际冲浪协会主席费尔南多·阿格雷看来，冲浪其实具有让更多人参与的先天优势——学习冲浪所需的成本并不高，一片大海、一件泳衣、一块冲浪板，就能玩转海浪，“大海或许是当下所剩不多的仍对所有人免费开放的场所之一”。

然而了解这项运动，与克服恐惧参与其中，之间隔着一条鸿沟。脚踏冲浪板，出没于惊涛骇浪之中，即使熟悉水性的人也难免发生危险。《纽约时报》指出，长期以来，外界对于冲浪的刻板印象才是这项运动难以推广的原因，“许多人谈到冲浪就谈虎色变。危险、极限甚至是叛逆，已经成为冲浪的所有标签。”

在冲浪选手为完成一次与海浪的完美追逐，四处寻找着最完美的冲浪胜地的同时，许多坐拥优质海滩的国家的年轻人却因为恐惧而拒绝参与其中。阿格雷期待冲浪能摆脱“小众”标签，并希望更多年轻人能了解并尝试这项运动，“虽然有很多人生活在沿海地带，但是他们并不了解大海本身就是一个为冲浪爱好者量身打造的运动场地，他们也不明白冲浪运动并不需要拿生命做赌注。”

将冲浪带入奥运会正是国际冲浪协会跨出的重要一步。随着冲浪入奥，这项运动迎来推广的最佳机会。据英国《卫报》报道，这项运动今年夏天在英国受到前所未有的欢迎，北德文郡海滩比往年更拥挤，潜水服的售价从100英镑涨至400英镑，而初学者的冲浪板则从150英镑涨至300英镑。

17岁的英国冲浪运动员爱丽丝·巴顿在位于威尔士南部的一所冲浪学校教学，她深刻体会到奥运会对推广这项运动的积极影响，“想要学习冲浪的人比以往任何时候都多。能看到这样的情景真是太棒了。”

当佛罗伦斯与摩尔一次次在钓崎海岸忽而冲上浪峰，忽而滑向浪谷，他们正渴望世界改变对这项运动的刻板印象。正如《卫报》所言，“冲浪巨星们在东京向世界展示他们的能力、毅力、勇气与决心”，奥运会正成为冲浪向世界展示自己的绝佳契机。

冲浪的精神有哪些2

冲浪五大益处，保持心态良好，做事容易马到成功

冲浪运动益处之一:放松身心，缓解压力

放松身心是冲浪（游泳）最大的好处，水给身体的冲击力会放松到全身，冲击掉身体所有的消极情绪，不仅可以冷静自己的头脑，同时还可以平静浮躁的心情，人在冲浪（游泳）时候，身体内的紧张跟压力会有所缓解。同时，游泳还可以放松大脑，让人产生积极的情绪。当人们精神紧张，心绪烦恼，压力沉重时，冲浪、跳水，满腔怨气就会荡然无存，获得一个好心情，好心态。

冲浪运动益处之二:减少哮喘发作，保持呼吸道健康

冲浪（游泳）在水中进行，人的体温和水温、气温之间都存在差别，因此经常游泳能改善神经系统对体温的调节功能，提高人体对气候冷热变化，尤其是对低温的适应能力，改善儿童的身体素质和机体抗病能力，减少哮喘发作。定期游泳还可以帮助强健支气管跟肺部，可以增加肺活量、加大呼吸系统容量。

冲浪运动益处之三:防治颈、腰椎疾病

冲浪（游泳）时，由于水的浮力作用，身体的脊柱由原来的直立状态可以变为水平状态，大大减轻了脊柱的负担，从而有效降低了颈、腰椎间盘内的压力。而且水流对脊柱、肌肉和皮肤起着一定的“按摩”作用，这也是为什么很多运动员骨骼受伤或腰肌劳损者选择水疗的重要原因。

冲浪运动益处之四:提高免疫力，控制血压

冲浪（游泳）时，水的波浪对机体不断拍打可起到全身按摩的作用，从而促进血液循环，改善胰岛素抵抗，加快人体新陈代谢，促进对营养物质的消化和吸收能力，进而增强体质，提高免疫力。游泳对健康很大的帮助还在于其可以控制血压，有相关研究发现，四十岁以上的人群定期做游泳，收缩压会起到明显的改善效果，而且游泳还可以提升血管的功能，帮助降低血压。

冲浪运动益处之五:减轻体重，燃烧脂肪

人在游泳时，水中的阻力是空气中的12倍，克服这些阻力要靠消耗较大的能量来完成，其中部分脂质及储存在肌肉和肝脏中的糖原被消耗，从而获得减肥的效果。游泳最大的功效当属燃烧脂肪了，而且游泳需要全身的配合，可以让身体彻底活跃起来，游泳过程中虽然不会出现大汗淋漓的感觉，但是全身的肌肉都在受到锻炼，真正在燃烧卡路里，是促进新陈代谢非常有效的方法。

冲浪的精神有哪些3

冲浪的危险

冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练，我们在冲浪时该注意什么呢?冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走;

冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上;在冲大浪时最前面的冲浪手，跟旁边或中间或后面的冲浪手，都要保持3个浪板安全距离，免得疯狗浪盖下来时，大伙的冲浪板和安全绳缠在一起，大家知道冲浪有危险吗?

冲浪当然有危险的，冲浪不仅能让人享受到刺激惊险的感觉，还能冲去暑气，可以说是夏天最受人们欢迎的运动之一了。但即便是这样很多人都不敢去海边冲浪，这是因为冲浪其实是一项极限运动并且它的危险系数很高，遇险的情况也比较多。

1、海洋生物

鲨鱼是人们最常听说的攻击冲浪者的海洋生物，实际上每年发生鲨鱼攻击冲浪者的事件并不多。反而像海胆，水母这两种生物是时时伴随着冲浪者，应该绝大部分的冲浪者都被水母蛰过，严重程度因人为宜，也可以是致命的。

2、溺水

普通的溺水事件在浪人身上是很少发生的，毕竟有冲浪板在身边，相反浪人经常扮演救生员的角色救溺水人员。但是如果浪很大，冲浪板被冲走，也是极有可能发生溺水，所有冲浪时最好是和朋友一起下水，如遇到突发情况也可以有人帮忙。

3、海浪

浪可以是美丽温柔的，也可以是丑恶凶悍的。

4、暗流

暗流对于冲浪和游泳的人来说都存在致命的危险，暗流可以在分秒间内让你漂出很远。其实大部分会游泳的人在大海遇到暗流不知道如何处理，引发的恐慌是造成溺水的主要原因。

5、海底

浪区一般分为beach break(沙滩浪)和reef break(礁石浪)，沙滩浪相对而言比较安全，除非浪很大。礁石浪就完全不同了，浪区下面全部都是礁石，收潮汐的影响，有的地方的礁石甚至可以露出海面，如果万一不小心撞到礁石会是一件非常严重的事情，所以一般建议新手不要去礁石区冲浪。

6、拥挤的浪区

一起冲浪的人越多，潜在的危险越大。原则上一道浪只可以一个人冲，如果人很多的情况下就会发生很多人同时抓一道浪，尤其是在新手多的情况下极易发生，高速滑行中的冲浪板撞到人也是不可小觑的一件事。

奥运金牌榜日本第三！多图读懂“东道主优势”有多强？

我想大家在东京奥运会上对冲浪运动都有所关注吧，因为十分新颖的，所以关注度也会更高一点，在我个人的印象当中，冲浪一直是海边的娱乐活动，但是对于它的起源大家都不太了解吧。

其实冲浪这项运动是起源于马圭人，在公元500年，马奎尔土著人在大海上航行到夏威夷，然后选择在夏威夷群岛选择定居，并且熟悉当地的环境。后来在探险家詹姆斯库克的记载中会看到土著人在海浪上乘坐独木舟进行滑行，这是冲浪运动的原始状态，随着时间慢慢的推移，冲浪运动也有了改变的模样，可以说已经成为夏威夷的代表运动，也是那里独有的文化。

冲浪比赛有许多赛制，比如泛美运动会、世界冲浪联盟巡回赛。而且这也是晋级奥运正赛的标准，所以现在来看冲浪运动的发展已经非常成熟了。它已经和足球世界杯非常类似，所拥有的规模也是非常大的。可以说在正式列为奥运比赛项目后，更是空前的火爆，因为冲浪本身就是美国、澳大利亚、拉丁美洲等沿海国家的传统文化，所以对于他们来讲也是非常具有经济优势的，所以冲浪的比赛赛制也是与其他项目是不同的，可以说是别出一格。

因为在海上冲浪受到的环境因素是非常多的，因为海浪的大小、时间长短都是影响选手发挥的因素，这是不可控的，再加上各个公开水域的不可复制性，这对于选手本身就是一种非常大的挑战。这可能只是针对比赛选手来讲的，但是对于普通人来讲一提到冲浪运动就会联想到阳光与沙滩，所以会是一种比较休闲的休假方式，但是我相信在奥运会的影响下，冲浪运动会发展得越来越好。

奥运会有冲浪比赛吗

推迟了一年的东京奥运顺利落下帷幕，不论是选手还是观众，对奥运的热情也没有因为疫情丝毫减少。最终，美国以超出中国一块金牌的实力继续领跑，中国以38块金牌的 历史 次好成绩排名第二。而排名第三的正是主场作战的日本队，以27块金牌数、58块奖牌数和奖牌榜第三的 历史 最好成绩收官，比之前最好成绩，雅典的16块金牌足足多了11块，赚足了面子的同时更是淋漓尽致地诠释了“东道主优势”。

“桥本跳”一战成名，主场优势再显神通！

在2020东京奥运会体操男子个人全能赛跳马项目比赛中，日本选手桥本大辉在一只脚出界的情况下仍取得了裁判14.700的高分，最终摘得金牌。而“桥本跳”只是本届东京奥运会“东道主优势”的一个缩影。作为东道主，依据奥运规则，日本还申请增加了五个比赛项目，分别是滑板，冲浪，垒球，攀岩，空手道。在这5个“优势项目”上，日本共斩获5金4银4铜。

不光新增项目，日本还在自己所擅长的项目上增加了奖牌数量，比如柔道项目上，他们就设置了15块奖牌，并最终取得了9金2银1铜的成绩。

没有辜负作为东道主的优势，无论是27块金牌，还是58块奖牌，亦或是奖牌榜第三，都是日本队有史以来的最好成绩！

主场优势：我的地盘赢我的！

其实作为东道主来说，日本有这样的优势并不奇怪。梳理历届奥运会奖牌数量，可以发现，东道主大概率会取得较其他届更好的奖牌成绩，甚至创造最好成绩。1984年的洛杉矶、2008年的北京、2012年的伦敦、2016年的里约等等，东道主国家都取得了参赛奥运以来的最高金牌数。

而除了奥运，在各类联赛、杯赛中，东道主优势都发挥着重要作用。大量的数据都证明着主场优势的客观存在。

以球迷基数最大的NBA、英超和中超为例，我们梳理了18-19NBA常规赛、19中超联赛和19-20英超联赛的主客场战绩，其中NBA赛事中，主场胜率达到59.3%，高于客场18.6个百分点。对比NBA赛事，作为有平局的足球联赛，主场优势更为明显，不论是高水准的英超联赛，还是国内中超联赛，主场不败率不受竞技水平影响，都达到了70%左右。

主场优势和实力究竟有没有关系？

数据显示，无论球队实力如何，主场胜率大多大幅高于客场胜率。

以2019中超联赛中各球队的成绩为例，不论水平如何，各球队在主客场取胜能力的分配上都是相似的。例如，不论是排名第二的北京国安，还是排名倒数第一的北京人和，他们的主场胜率都比客场高出20个百分点，而排名倒数第二的深圳队主场胜率比客场也要高出27个百分点，可以看出，即使像深圳队和北京人和这样的低水平球队，主场作战依然是他们取胜的关键，正应了那句 “我的地盘听我的！”。当然，结合平局，主场不败率才是体现一个球队能力的关键，从表中可以看到，排名前五的球队，主场不败率均达到了86%以上。

主场优势究竟从何而来？

优势1：人气高

在自己的主场，本土的观众数量多这已经是毋庸置疑。这也是为什么像NBA或者足球联赛中，很多球队喜欢在自己的主场比赛最大的原因。尤其到了淘汰赛和决赛阶段，现场观众才是激发运动员比赛热情和求胜欲的关键！一眼装不下的“应援色们” 用最热烈的加油声，和表达不满的阵阵嘘声，直接影响着运动员们的比赛状态。参加伦敦奥运会的本土游泳名将阿灵顿就说过：“我们从来没有体会过这种感觉，从来没有在二、三千名主场观众面前比赛。那种感觉实在是太好了！”

另一个直观的例子就是近四年的NBA比赛。

因为疫情，NBA的19-20赛季和20-21两个赛季控制了现场观众数量，甚至不允许观众到现场。缺少了球迷的助威，主客场胜率差明显少于有主场球迷下的17-18赛季和18-19赛季。

优势2：吃得惯

所谓民以食为天，运动员吃的好才能有好的状态。像奥运会，因为举办国家的不同，所提供的食物也会有所差别，喝的水质也有差别。而作为东道主队伍，就不需要考虑自己的胃会不会成为负担了。

优势3：睡得好

对运动员来说，不管什么比赛都需要有充足的休息，才能养好精神备战。睡得好脑子才清醒，身体细胞也更活跃。奥运会上大部分运动员和教练组为了克服时差问题，都会在备战训练前先休息个几天调整状态。而在这一点上，主场球队真的是“该吃吃，该睡睡”了。

优势4：精神足

不止时差，比赛场地的气候和地理位置也是影响运动员比赛发挥的一个重要因素。海拔的变化，空气中的干湿度的不同，尤其会对那些有氧、户外的比赛造成影响。像NBA的比赛，大部分球队都表示最不喜欢去掘金的主场，因为那里海拔太高，让他们不能自如比赛。

优势5：赛程顺

在一些世界杯比赛中，东道主一般是种子队，抽签时可以避开实力最强的球队。在赛程中，主队也可以尽早安排比赛，这样在淘汰赛阶段总能比对手多休息一天或者半天。在奥运会上，东道主的优势更为明显。像这次东京奥运会，东道主日本队在女子三人篮球上，发挥优势，将自己安排到“弱势组”，而将中国，美国和澳大利亚都安排在同一分区火拼。

还有在三大球和一些竞技性很强的项目中，东道主的队伍可以不打预选赛直接参加奥运会。东道主还可以把自己国家的优势项目加入奥运会，或者劣势项目取消。像接下来的巴黎奥运会，法国就成功的让奥组委取消了被日本新加入的空手道比赛。

主场优势固好，但“实力”才是根本

尽管主场占尽了天时地利人和，但是竞技 体育 最根本的比拼还是“实力”二字。占尽主场优势的日本队，也仅仅是排在第三的位置，不论是和中国，还是美国比，仍有一大段需要追赶的距离。

在竞技 体育 精神下，用实力去碾压对手，才是竞技 体育 的真正魅力！奥运、 体育 赛事之所以吸引人，也正是因为有真正的王者。正如东京奥运女子十米跳台决赛中，中国选手全红婵的三个满分惊艳全场，用实力征服了对手、征服了裁判、征服了世人，他们的存在，才让奥运的魅力， 体育 的魅力绽放的更加绚丽多彩。

2022年了，冲浪还属于极限运动吗？

没有。

根据国际奥委会的规定，目前还没有将冲浪列为正式的奥运会比赛项目。尽管冲浪在世界范围内非常受欢迎，并且有许多专业冲浪比赛，但它尚未被纳入奥运会的竞技项目之中。这是因为冲浪的发展历史相对较短，以及其特殊的比赛环境和依赖于自然条件的特点。

奥运会皮划艇的分类与比赛规则

极限运动由游戏、生活、工作中的多项塑形运动和各种动作演变而来，以青少年为主要人群参与高难度观赏性运动。本质上，如果冲浪不是一项极限运动，那么一定有一个前提。

冲浪是年轻人最喜欢的运动之一，在澳大利亚很受欢迎，是一项以海浪为动力的极限运动。踩着冲浪板，在波涛汹涌的海面上游荡。冲浪是东京奥运会新增的五大项目之一，也是一项旨在将更年轻、更有活力的运动项目带入奥运会的计划。它于2020年被批准加入，作为2016年的正式赛事，将在短板赛事中为男子和女子产生两枚金牌。速度主要取决于球员在浪上的速度，球员在浪上的调整体现了速度。评委青睐那些能够控制合适速度，完成关键动作的选手。流畅是一门艺术，当一个动作切换到另一个动作时，流畅所形成的美是冲浪的核心。

对于极限运动的定义，体育界一直争论不休，这也是很多运动不是极限运动的原因。但冲浪本身是前提。正是这种误解阻止了许多冲浪者。尤其是现在，冲浪的安全版本很多，动力冲浪技术也接近完美。Powerboard冲浪只需要一块冲浪板，就可以在有水的湖泊和河流上开始冲浪，无需等待海浪或奋力划水。非常适合渴望出海游玩但没有经验的新手，在碧蓝的水面上驰骋，享受刺激和自由，全程有教练陪伴，安全系数不仅提高了一点。

由于海浪低于10米，对冲浪者的危险相对较小。还有浅滩冲浪，一米浪冲浪。这种风险更低。在湖泊和河流上冲浪根本不能被视为一项极限运动。充其量，这是一项运动。最后一个要素是力量，评审团会看选手的力量表现和技巧的张力。如今，冲浪运动设施更加完善，选手准备充足，逐渐被移出极限运动的行列。

你知道冲浪是怎么被列入奥运会比赛项目的吗？

皮划艇（静水）比赛在静水中进行，比赛用船分两种：划艇和皮艇。两种比赛用船的主要区别在于选手划桨的位置和所用划桨的种类。划艇为开放式船只，选手持单片划桨在曲膝的位置划水。每只划艇可乘一两名选手，划桨选手仅限男性。皮艇为封闭式船只，选手坐在艇内划水，用脚操纵一个机械舵来控制船体。所用的划桨两头均有桨片。皮艇可乘一名、两名或四名选手。奥运会设有男子皮艇赛和女子皮艇赛。

皮划艇（静水）比赛是在尽可能短的时间内通过一段标志清楚而无障碍的航道。比赛开始时，各艇在自己航道上以船头对齐起航线，当取齐员认为船头已排齐时，发令员即发出"预备""划"的口令或信号。这时挡板下落，各艇出发。

出发以后各舟艇自始至终应按照自己的航道划行，舟艇的任何一部分越出自己的航道，或者未在自己的航道上通过终点线，都属于犯规，航道主裁判可以当场给予警告或取消该艇的比赛资格。

皮划艇（静水）200米、500米和1000米的比赛采用专门的分组淘汰赛制。5000米比赛则采取一次性集体出发的比赛。

奥运会的帆船、帆板的比赛规则是什么？

随着社会的进步人民生活水平的提高，体育项目也越来越丰富，能够入选奥运项目的赛事中也逐渐丰富起来，在东京奥运会中就新增了冲浪和空手道等体育赛事，这时候大家就会有所疑问，奥运会添加新的体育项目的准则到底是什么呢。什么样的运动才能入选奥运赛事，我国的武术有久远的历史为什么至今没能入选奥运，但是冲浪这种极限运动却可以进去到奥运会中，揭晓来我们就对此进行简要说明。

在东京奥运会中，除了冲浪以外，还新增了滑板、攀岩、竞技以及空手道，那么运动项目加入奥运会到底有什么判定标准呢？奥运会对此有明确的规定，在添加奥运项目时，必须是奥林匹克项目之中的运动，并且具有公认的国际基础 ，除此之外还规定运动大象、运动分项要列入夏季奥运会的项目，并且有更加严格的规定，要求比赛项目的接受程度必须足够高才有机会真正的进入奥运会。

上述可以了解到，首先冲浪这项运动能够加入奥运会肯定是具有公认的国际基础的，冲浪不仅在75个国家以及四大洲的男子普及程度是非常高的，而且在40个国家和三大州女子中也普及广泛，这也是能够被列入奥运的重要准则之一，不仅如此还有明确的评分规定，符合奥林匹克运动会的规定。

综上所述，不管是什么运动想要成为奥运项目展在国际视野中，都要经过严格的筛选，也就是说冲浪完全符合这些规定，在世的普及上得到大众的认可，并且有严格的评分规则，方便裁判进行打分。不过冲浪在我的印象里还是更适合沿海城市的小伙伴进行练习，还是要多加注意安全。

帆船项目比赛规则 [07-16 11:32:26]作者：责任编辑：zhongyurong 名次计算 奥运会、世界帆船锦标赛和中国帆船锦标赛通常都采用奥林匹克梯形航线。奥运会运动员限额为400名，参赛船只为270条。每个国家每个项目只允许一条船参赛。 帆船竞赛共进行11轮（49人级16轮），前10轮（49人级前15轮）选其中最好的9轮（49人级14轮）成绩来计算每条帆船的名次。每一轮名次的得分为：第一名得1分，第二名得2分，第三名得3分，第四名得4分，以此类推。前10名的船进入决赛。每条帆船在每一轮比赛中的名次得分相加，就是该船的总成绩。总成绩得分越少者名次越前。 竞赛 国际帆船比赛规则规定，参加比赛的运动员可以自带船和帆，只要经过丈量委员会按级别规定丈量合格者，均可参加比赛。 奥林匹克梯形航线有两种绕标方式，一种是外绕，一种是内绕。外绕的竞赛航线顺序是：起航-1-2-3-2-3-终点；内绕的竞赛航线顺序是：起航-1-4-1-2-3-终点。 帆船比赛根据比赛时的气象水文情况确定赛场的大小。不同级别的比赛用时不同，一般在45～90分钟之间。 帆船比赛主要有两种形式，一种为集体出发的“船队比赛”，另一种为两条船之间一对一的“对抗赛”。奥运会帆船比赛都是采用“船队比赛”的方式。 起航信号发出后，赛船的船体、船员或装备的任何部分在通向第一标的航向时，触及起航线，即算“起航”。起航信号发出前，赛船的船体、装备或船员身体的任何部分触及起航线或其延长线，均为“抢航”。抢航者要在规定的时间内按规则规定的方式返回到起航准备区重新起航。 参赛帆船的船体、装备或运动员身体的任何部分，在按照规定的比赛航程上绕过了所有规定的标志并触及终点线时，该船即为结束比赛。 信号与避让 帆船比赛的信息交流方式是展示“信号”，包括视觉信号（国际航海通用代码旗）和听觉信号（音响）两种，而且以视觉信号为主要依据。 帆船竞赛规则规定了比赛进行中的各种信号和避让办法，以免碰撞和发生事故，竞赛的帆船必须共同遵守。其中最重要的一条是“公平航行”，必须以高超的技术和最大的速度去赢得胜利，不允许试图用不正当的手段取胜。 在竞赛航行细则中还规定航程和绕标的方向，所有帆船必须按规定的一侧绕标，否则以未完成比赛处理。如果帆船在竞赛中犯规，则要按“竞赛规则”，“航行细则”等规定接受惩罚，然后继续比赛。 裁判船是在帆船比赛中用于组织和指挥的设施。所有的“信号”都是在裁判船上展示的。在起点船信号旗杆上升起某一个级别旗时，表示准备出发，为该级别的预告信号，离起航还有5分钟；升起“P”旗（或者I、Z和黑旗），表示离起航还有4分钟；降下“P”旗（或者I、Z和黑旗），表示离起航还有1分钟；降下级别旗并伴随一声音响信号表示起航。 在打开起航线之前，帆船抢先通过起航线者，为抢航，个别召回重新起航。如果有较多的帆船抢航，裁判员无法辨明抢航帆船时，则全部召回该级别所有帆船，重新起航。帆船从5分钟准备信号开始，必须遵守竞赛航线规则和航行细则。 注意事项 帆船比赛在海上进行，而海上情况比较复杂，因此，运动员必须会游泳，并能游较长的距离。此外，运动员要有良好的身体素质，以适应长时间海上风浪的考验。 国际帆船比赛，经常在强风中进行，风速每秒10～15米，既要保持航向和把握航速，又要避免翻船，这就需要运动员尽力去控制帆和船，保持船的平衡。同时又要以清醒的头脑去掌握周围的环境、水的流速、流向和气流变化。 在参赛船只较多的情况下，运动员必须熟悉竞赛规则、避免犯规。此外，运动员还必须懂得检查、整理船上的装备，尤其是调整帆具，以获得最大的动力。