欧洲篮球中锋集锦,欧洲杯最强中锋

1.NBA现役的16大中锋

2.海外联赛征战许久的维斯，是否始终保持大中锋身份？

3.谁知道前苏联很厉害的白人中锋

4.篮球的中锋？介绍

5.篮球赛中锋

6.NBA历史上最著名的中锋都有谁

尤纳斯-马修利斯(Jonas Maciulis)

模板：穷人版杰拉德-华莱士

马修利斯是一个另类风格的小前锋。今年23岁的马修利斯身高1米98，体重98公斤，相当强壮。并没有特别好的投射能力，却偏爱抓机会表演扣篮。

马修利斯持球攻击能力不算很好，运球也不很稳定，主要得分机会来自于快攻、无球切入乃至前场篮板，除了大量扣篮外，篮下对抗中出手也有一定准头，主要得益于身强力壮。三分球有准星，但不是天生的射手。

马修利斯的身材也让他在防守中占据优势，而且他对防守也投入了很大热情。

马修利斯出生在考纳斯，是萨博尼斯篮球学校(也是考纳斯队的青年队)出品的优秀球员之一。现在也正是效力于考纳斯队(Zalgiris Kaunas)。上赛季随队在欧洲联赛打满了全部20场比赛，场均11.9分3.5篮板1.5抢断。

马修利斯的名字和立陶宛一位笔名Maironis的诗人相同。也有球迷就称他为“诗人”。

两段视频，充斥了各种扣篮，还有前场篮板拼抢：

拉姆纳斯-西斯考斯卡斯(Ramunas Siskauskas)

模板：力量减弱版保罗-皮尔斯

其实比作保罗-皮尔斯并不特别贴切，因为西斯考斯卡斯大部分内线得分都来自于面框突破，相对来说背身攻击限于没有绝对的力量优势，并不占据特别大的比例。号称欧洲第一小前锋(欧洲姐姐的介绍：的西斯考斯卡斯，拥有全距离射程，精通各种投篮得分方式，持球突破的速度虽然不快，但是力量足，脚步扎实，节奏好，假动作和变向丰富，且能在各种对抗下完成最后的投篮得分。身材条件非常好(1米98，93公斤)。

由于运球技术很好，打法聪明，有良好的大局观，有时候会代打组织后卫。

29岁的西斯考斯卡斯正处于职业生涯的顶峰。2007年西斯考斯卡斯率领帕纳辛奈科斯战胜莫斯科中央陆军，取得欧洲联赛冠军(也达成了国内联赛、杯赛和欧洲联赛三冠王)。07年夏天他转投中央陆军俱乐部，结果今年夏天他又帮助莫斯科人拿下欧洲联赛和俄罗斯联赛双料冠军。同时西斯考斯卡斯也以14.0分，3.2篮板，1.4助攻和1.1抢断的表现得到了07-08赛季欧洲联赛的MVP。他也是立陶宛男篮拿到2000年奥运会铜牌、03年欧锦赛金牌以及07年欧锦赛铜牌的成员之一。

集锦：

马里乌斯-普雷科维修斯(Marius Prekevicius)

模板：穷人版布伦特-巴里

普雷科维修斯是一名身高1米95(6尺5寸)的双能卫得分手。身体素质中等，擅长投射。

普雷科维修斯曾就读美国高中并曾进入南佛罗里达大学打NCAA，是球队的替补得分手。一年之后他回到欧洲，先在波兰一支球队打球，然后加盟了立陶宛联赛第三号强队希奥利艾(Siauliai)，今年夏天刚刚被另一支传统强队利塔斯(BC Lietuvos Rytas，意译为立陶宛晨报队，立陶宛晨报(Lietuvos Rytas)是立陶宛最大的报纸)签下。

普雷科维修斯上赛季代表希奥利艾在立陶宛联赛场均10.1分2.2篮板，在欧洲联赛杯中场均贡献5.9分2.2助攻。

普雷科维修斯是在宋盖拉(Darius Songaila)受伤离开国家队之后被选入立陶宛队的。

克西斯托夫-拉弗里诺维奇(Ksystof Lavrinovic)

达柳斯-拉弗里诺维奇(Darjus Lavrinovic)

模板：科斯蒂奇/穷人版奥库

不同于今年NBA选秀上火热的洛佩斯双胞胎兄弟一攻一守的互补模式，立陶宛双胞胎拉弗里诺维奇兄弟的打法就像他们的身材容貌一般几乎是一个模子刻出来的。

双胞胎中达柳斯是哥哥，身高2米12(7尺)，体重106公斤(235磅)；弟弟克西斯托夫身高2米09(6尺11寸)，体重108公斤(238磅)。

对立陶宛队比较熟悉的人想到拉弗里诺维奇兄弟首先想到的可能就是三分球。这对担纲球队中锋或者大前锋的兄弟，中远距离投篮都相当有准，今年弟弟克西斯托夫随意大利的锡耶纳队(Montepaschi Siena)打欧洲联赛，22场比赛三分球57投33中，命中率57.9%可称恐怖。弟弟达柳斯受伤病影响，只代表俄罗斯的喀山UNIKS打了8场比赛，投篮手感一直不好，不过在16进8的两场比赛他杀戒大开，两场比赛场均22分12篮板2.5封盖，三分球11投5中，可惜8强赛再次因伤休战。

随着年龄增长和力量增加，兄弟俩在内线的表现也在提升，尤其是哥哥克西斯托夫在锡耶纳已经是可靠的内线的分武器。两人内线攻防的底子一直不差，只是早年对抗不足，更喜欢外线攻击。

防守方面兄弟俩没有太出彩的地方，在内线补防方面两人不错的移动速度和弹跳能够起到很大作用，不过力量对抗上就略有吃亏，而且移动速度也并不特别出色，在远离篮筐的地方还是有些窘迫。相对来说，哥哥达柳斯的力量略强一些，篮下对抗和防守的效果也更好一些；而弟弟克西斯托夫虽然速度更快，但防守能力略逊。

拉弗里诺维奇兄弟都不是欧洲篮坛的统治级内线，主要原因还是身体素质虽然不错但未臻顶尖，此外篮球智商比之立陶宛传统智慧型中锋，也只能算是普通水准。

拉弗里诺维奇兄弟的篮球经历还蛮传奇。两兄弟不满20岁的时候因为涉嫌强奸被判入狱两年，在狱中两人天天一对一练球，结果出狱的时候，原本青涩的两个潜力男变成了一对技术相当熟练的成品球员。

双胞胎中，哥哥达柳斯因为膝盖遭受过反复的伤病，影响了球员生涯，特别是错过了2003年立陶宛欧锦赛夺冠的那届比赛，因此在国家队的重要性排在弟弟之后。上赛季克西斯托夫入选了欧洲联赛第一队。

兄弟俩都是从立陶宛联赛的Alita Alytus开始的职业生涯，弟弟克西斯托夫效力于意大利锡耶纳(在意大利联赛场均20分钟13.7分4.7篮板，欧洲联赛场均20分钟15.5分4.2篮板1.5抢断1.1封盖)，而哥哥达柳斯上赛季效力俄罗斯喀山队，上赛季在欧洲联赛杯场均15.3分8.6篮板2.4封盖，今年夏天则转投了莫斯科迪纳摩(Dynamo Moscow)。

西玛斯-贾塞提斯(Simas Jasaitis)

模板：赤贫版佩贾-斯托贾科维奇

贾塞提斯是一名身高2米01(6尺7寸)，体重225磅(102公斤)的摇摆人。作为一名得分手，他在长期效力的利塔斯(Lietovus Rytas)队中是一名得分手段多样的全能攻击手，但是在先后转会特拉维夫马卡比(Maccabi Tel-Aviv)和塔乌(Tau Ceramica)的过程中逐渐成为投射为主的球员。

贾塞提斯有不错的速度和弹跳，虽然都不是超强。三分准度很好，上赛季在欧洲联赛三分命中率50%，场均投2中1。

贾塞提斯上赛季随主帅斯帕西亚(Neven Spahija)从马卡比共同转投塔乌，但贾塞提斯上场时间大幅缩水，在欧洲联赛场均只有15分钟上场时间，得到4.6分1.4篮板。今年夏天他和另一支西班牙球队巴达洛纳尤文图特队(DKV Juventut de Badalona，巴达洛纳是巴塞罗那郊区一个市)签订了一年合同。

萨鲁纳斯-贾西科维修斯(Sarunas Jasikevicius)

欧洲顶级组织后卫，欧洲之王，也是现在这支立陶宛的灵魂之一。经典的三分射手，超大心脏，优秀的组织者。

贾西科维修斯并不是体能怪物，不过拥有1米92(6尺4寸)的身高和93公斤体重，贾西科维修斯作为组织后卫拥有强势的身体。拥有传统组织后卫需要的组织能力，射程和一定的突破能力，也许由于在美国读大学的原因，也常有一些no-look-pass等花式动作，但决不以牺牲传球的简洁迅速为代价，反倒成为应对防守的一件特殊武器。

昵称萨拉斯(Saras)的贾西科维修斯在三分线外和罚球线上都是可怕的杀手，上赛季在欧洲联赛三分命中率40.8%，罚球命中率93.8%。

在防守端，贾西科维修斯不是非常出色，主要原因在于他高大的身材导致速度略慢，一对一防守能力略有不足。

贾西科维修斯早年移居美国，在美国读了高中并进入马里兰大学，表现不错。不过1998年毕业后却没有在NBA选秀大会中中选，于是返回国内，加盟了利塔斯队。2000年加盟巴塞罗那之后开始走向辉煌，此后直到远赴NBA之前，他贾西科维修斯的名字就等于冠军。连夺两年西班牙联赛冠军之后，2003年巴塞罗那获得国内联赛杯赛和欧洲联赛三冠王，而立陶宛队夺得同年的欧锦赛冠军，获得西班牙联赛总决赛MVP和欧锦赛MVP的贾西科维修斯进入职业生涯顶峰。03年夏天他转会到特拉维夫马卡比，除了帮助球队例行包揽国内联赛杯赛冠军之外，还率队夺得04-05两年的欧洲联赛冠军，达成个人的欧洲联赛三连冠。

05年他以欧洲之王的身份进入NBA，加盟印第安纳步行者，但是在内乱不止的步行者和信奉暴力美学的金州勇士他都水土不服，2007年以两年700万欧元税后薪水的高价重返欧洲，加盟当年的欧洲联赛冠军帕纳辛奈科斯(Panathinaikos)。虽然欧洲联赛在第二阶段小组赛被淘汰，没能继续自己在欧洲联赛连续夺冠的历史，但是仍然夺得了希腊联赛和杯赛的双冠王。

2000年细腻奥运会贾西科维修斯的绝望三分未中让美国队死里逃生，到了04年雅典，贾西科维修斯小组赛28分率队淘汰梦六，

贾西科维修斯是今年欧洲联赛评出的欧洲联赛历史50大重要人物中，35位球员之一。现役球员中入选此榜单的只有他、吉诺比利、帕帕卢卡斯和安东尼-帕克四人。

罗伯塔斯-贾弗托卡斯(Robertas Javtokas)

模板：穷人版莫宁

欧洲少见的身体素质出色、防守强悍的内线球员。

关于贾弗托卡斯，最著名的就是超速(140公里/小时)驾驶摩托导致车祸受伤之后，奇迹般地恢复，并再次返回篮球赛场的故事了。

车祸之前贾弗托卡斯就是欧洲最能跳的大个子之一，在01年立陶宛联赛的全明星赛上玩过扣3.60米篮筐的把戏，想像一下他在2002年遭遇车祸而如今28岁仍然能随意爆扣，就可以知道他把自己腿骨弄断之前他的弹跳力到底有多好。

身高2米11(6尺11寸)，体重110公斤(250磅)的贾弗托卡斯拥有一个优秀防守者需要的一切资源：力量，速度，弹跳。尽管不是阿伦佐-莫宁那样的防守大师，但是凭借良好的身体素质和积极的比赛态度，无论篮板还是封盖都是欧洲顶尖水准。

进攻方面不是特别有天赋，但是有普通水准的内线基本技术，凭借力量优势可以拿下不少分数，篮下捡漏扣篮也是拿手好戏。

贾弗托卡斯也曾经作为亚利桑那大学的一员在美国打过一年的NCAA，上赛季效力莫斯科迪纳摩队的贾弗托卡斯在俄罗斯联赛场均24分钟可以贡献，而在欧洲联赛杯的比赛场均26分钟12.2分6.6篮板1.1抢断1.4封盖。

里曼塔斯-考科纳斯(Rimantas Kaukenas)

考科纳斯是一名身高1米94(6尺4寸)的后卫，有投篮能力，突破变化不多但速度和节奏尚可。上赛季效力锡耶纳时，在欧洲联赛场均29分钟14.1分2.6篮板2.6助攻1.6次抢断。

利纳斯-克雷扎(Linas Kleiza)

宋盖拉退出后，克雷扎就是立陶宛国家队中仅剩的一名效力NBA球队的球员了。

克雷扎也是一名有美国大学背景的球员，在密苏里大学打了两年之后，他弃学参加选秀，在05年首轮27顺位被开拓者选中，通过交易成为丹佛掘金队的一员。

克雷扎身高只有6尺8寸(2米03)，但体重达到245磅(111公斤)，是一个拥有大前锋体重、小前锋身高和技术的球员。由于拥有良好的射程，克雷扎的攻击范围远至三分线，而当对手采用小前锋防守他时，他的投篮威胁、强壮的身体和足够平均水准的突破能力让他成为一个相当有威胁的突破者。在内线面对小前锋的时候他有很好的背身强打技术。在掘金的三年中他已经成长为一个极其高效的板凳微波炉式的得分高手，掘金队的开放式打法也方便了他充分表现自己的得分技能。

尽管克雷扎打球非常积极，但是过大的体重毕竟影响了他的移动速度，让他在面对美国的高速度摇摆人时防守上有些吃力。克雷扎也没有一个作为大前锋所需要的强对抗能力和篮板水准。总体而言，克雷扎是一个体形庞大、投射出众的得分手。

克雷扎效力掘金三年间表现和上场时间稳定增长，上赛季场均24分钟贡献11.1分4.2篮板。

明道加斯-卢考斯基斯(Mindaugas Lukauskis)

模板：穷人版白人也能飞布伦特-巴里

卢考斯基斯是一名身高1米98(6尺6寸)的得分后卫，体重210磅(95公斤)。卢考斯基斯有相当好的速度和弹跳，外线投篮也很准，身材略瘦。

卢考斯基斯上赛季效力于立陶宛国内的利塔斯俱乐部，上赛季代表球队参加欧洲联赛，场均8.4分2.6篮板2.1助攻1.5抢断。

马里尤纳斯-佩特拉维修斯(Marijonas Petravicius)

身高2米07(6尺10寸)，体重235磅(107公斤)的内线球员。今年28岁的佩特拉维修斯在1999年进入南卡罗来纳大学参加NCAA，毕业后回到欧洲。2006年转投利塔斯俱乐部代替出走莫斯科迪纳摩的贾弗托卡斯担纲内线。在上赛季他突然打出爆发式表现，初次亮相欧洲联赛就以25分钟13.5分5.6篮板的场均数据和72.2%的投篮命中率成为欧洲联赛最有效率的球员之一。

NBA现役的16大中锋

90年代，乔丹统治了整个联盟，但是90年代也是优秀中锋辈出的年代，在乔丹两次退役期间，但是夺冠的球队都是有超级中锋的球队，94年和95年是拥有奥拉朱旺的火箭，98-99赛季是拥有大卫罗宾逊和邓肯双塔组合的马刺，99-00赛季是沙克奥尼尔率领的湖人队。

时光荏苒，转眼间就到了03-04赛季，四大中锋只有奥尼尔还在联盟，其他三人全都退役了。另外，硬汉莫宁正在跟他的肾病作斗争，防守悍将穆托姆博英雄迟暮。整个联盟的中锋人才凋零，而与之相对的是大前锋的位置上人才济济，邓肯、加内特、诺维茨基、克里斯韦伯、小奥尼尔、拉希德华莱士等人星光四射，传统中锋中只有奥尼尔一人称得上是巨星。剩下的中锋很多都不再是球队的当家球星，而是球队的第二或者第三选择，中锋这一位置逐渐开始凋零，那个时候有很多人实力并不突出，但是都曾经被媒体称为奥尼尔之下的联盟第二中锋，让我们回忆下那些熟悉的名字吧。

立陶宛人伊尔戈斯卡斯也是96年黄金一代的一员，他是首轮第20顺位被骑士选中的，身高2.21米，是典型的技术型中锋，拥有远程攻击能力，篮球智商高，小时候打过组织后卫，也打过小前锋，由于身高增长过快，最终移到了中锋位置。他是一个攻守兼备的球员，投篮手感柔和，但是他对抗能力不足，横向移动也较慢。13-14赛季他场均15.8分8.5个篮板2.5次封盖。

本华莱士以防守著称于联盟，他也是1996年参加的选秀，但是他没有被任何球队选中。他辗转欧洲球队后来又返回NBA打球，逐渐在活塞队站稳脚跟，03-04赛季他场均9.5分12.4个篮板3次盖帽，是当年东部全明星首发中锋，并且入选了NBA最佳阵容第2阵，最佳防守阵容第一阵。那个赛季，他帮助球队击败了湖人拿下总冠军。

03-04赛季是姚明的第2个赛季，姚明的数据有了稳步提升，场均17.5分9个篮板1.5次助攻1.9个盖帽。入选了那个赛季的最佳阵容第3阵，火箭队也杀进了季后赛，但是他们在季后赛首轮遭遇了湖人队，首轮被淘汰出局。

现在回想起当年丹皮尔自称为NBA第二中锋好像是一个笑话。可是当年很多人信他的话，直到他跟姚明对位被虐的体无完肤。03-04赛季是丹皮尔职业生涯最高光的时刻，他的场均篮板球数排在联盟第4位，场均12.3分12个篮板1.9次盖帽，数据看起来很不错，这也是他自称第二中锋信心的来源。但他也只有这一个赛季篮板上双，很快就沦为一个替补蓝领球员。

大白米勒自从转会到国王之后，传球一下子就开了窍，他很好地融入了普林斯顿体系。03-04赛季他场均14.1分10.3个篮板4.3次助攻，入选了NBA全明星阵容。身为一个非选秀球员他能取得这样的成绩相当不容易。

从那个赛季之后，霍华德进入联盟，他跟姚明一起成为传统中锋的最后之光，而现在的联盟再无传统中锋的身影，中锋飘在外面投三分成为最常见的打法之一。

海外联赛征战许久的维斯，是否始终保持大中锋身份？

1、德怀特.霍华德

职业生涯场均16.5分、14.2篮板、1.助攻、1.8盖帽、0.9抢断

07-08赛季场均20.7分、10.8篮板、1.3助攻、2.1盖帽、0.9抢断

力量型中锋的代表人物，奥尼尔的接班人，而且他只有22岁，随着姚明老去，霍华德必将成为NBA的顶尖所在，至于传说中的奥登，还是等明年夏天在评述他吧！感谢网友们的提醒，昨天吧霍华德拍到第二位是我工作的失误，再次谢谢大家！

2、姚明

职业生涯场均19分、9.2篮板、1.6助攻、1.9盖帽、0.4抢断

07-08赛季场均22分、10.8篮板、2.3助攻、2盖帽、0.5抢断

目前99.99%的球迷都认可一点，那就是当今NBA在剔出邓肯、斯塔德迈尔等行大前锋之实的所谓中锋之外，目前NBA第一中锋不是姚明就是霍华德，当然奥登这样的未来潜力级巨星除外。上个赛季前段，姚明和霍华德可以说是不相伯仲，不过赛季后段霍华德的得分虽然不如姚明，但是篮板总数达到了恐怖的14.2个，考虑到姚明只打了半个赛季所以只能屈居第二！

3、克里斯.卡曼

职业生涯场均10.3分、8.3篮板、1.2助攻、1.5盖帽、0.5抢断

07-08赛季场均15.7分、12.7篮板、1.9助攻、2.8盖帽、0.6抢断

“德国人”终于爆发了，上个赛季卡曼在布兰德的受伤的时间段，成功的支撑起快船队孱弱的内线。不过，随着布兰德远走费城，坎比的亲情加盟，估计卡曼下个赛季至少在篮板球上要大打折扣。不过祝愿这个NBA中比熊猫还珍贵的优秀白人中锋。

4、安德鲁.拜纳姆

职业生涯场均7.2分、5.6篮板、1助攻、1.4盖帽、0.2抢断

07-08赛季场均13.1分、10.2篮板、1.7助攻、2.1盖帽、0.3抢断

当年湖人队选择拜纳姆曾被许多人之一，如今拜纳姆用自己的表现有力回击了这些质疑，也让科比从满腹牢骚到笑逐颜开。07-08赛季拜纳姆受伤前的表现成功摘下了自己头上自己头上曾经的潜力新星的“潜力”帽子。不要小看这一点，库里、米里西奇、布朗等人到现在也没有做到，估计退役之前也够呛！如果不是拜纳姆受伤湖人队也许能够击败凯尔特人获得总冠军，当然每个赛季总有这样或那样许许多多的如果……，但至少，下个赛季拜纳姆将伤愈归队，不是么？还有请不要忘记这个家伙只有21岁！！！

5、安德烈.博古特

职业生涯场均11.9分、8.5篮板、2.6助攻、1.1盖帽、0.7抢断

07-08赛季场均14.3分、9.8篮板、2.6助攻、1.7盖帽、0.8抢断

澳大利亚大嘴终于兑现了他刚进入NBA时的承诺，超过郎利。07-08赛季如果不是在雄鹿队被后场双毒拖累，博古特应该可以拿到18+、10+的数据，不过随着莫.威廉姆斯转投骑士，里诺德这样的正统控卫应该可以给博古特带来帮助，而经历了夏季转会的谣言这么后，在巨星云集的美国国家队锻炼回来的里德应该学会怎样打球了吧，杰弗森的加盟应该可以进一步加强雄鹿的突破，期待博古特新赛季的爆发！

16、埃米尔.奥卡福

职业生涯场均14.3分、10.8篮板、1助攻、2盖帽、0.8抢断

07-08赛季场均13.8分、10.7篮板、0.8助攻、1.7盖帽、0.8抢断

4年之后再看，04年选秀魔术总经理当时的决策竟如此英明，力排众议放弃了奥卡福选择霍华德，到今天奥卡福依然没有拉近自己和德怀特.霍华德之间的差距，在弱队山猫队如果只能拿到这样的数据，那么大前锋出身的奥卡福今后的榜样就是球队的主要配角了。不过，索性他还年轻，大锅，给点希望吧！

7、泰森.钱德勒

职业生涯场均8.2分、9篮板、0.9助攻、1.4盖帽、0.6抢断

07-08赛季场均11.8分、11.7篮板、1助攻、1.1盖帽、0.6抢断

01年的三甲新秀，NBA当今最好的防守型中锋，看看大本的表现，钱德勒07-08赛季在黄蜂战术体系中的作用，公牛总经理的大脑又被驴踢了一次。01年的三个出色内线：夸梅.布朗、艾迪.库里还钱德勒的排名应该反过来。下个赛季保罗又成长了一岁，在他的穿针引线之下，钱德勒将获得更多机会，努力！加油！

8、沙克.奥尼尔

职业生涯场均25.2分、11.5篮板、2.7助攻、2.4盖帽、0.6抢断

07-08赛季场均13.6分、9.1篮板、1.5助攻、1.4盖帽、0.5抢断

史上最好的人类中锋（张伯伦是神吧！），可如今鲨鱼……老了……

9、萨廖尔.戴勒姆波特

职业生涯场均8.4分、8篮板、0.5助攻、2.2盖帽、0.5抢断

07-08赛季场均10.5分、10.4篮板、0.5助攻、2.3盖帽、0.5抢断

自从拿到球队大合同之后，戴勒姆波特似乎失去了奋斗目标，其实，他和钱德勒是同类型的内线，所不同的是，钱德勒身边的是保罗，而戴勒姆波特身边的安德烈.米勒还是差了一点……

10、布拉德.米勒

职业生涯场均12.1分、7.8篮板、3助攻、0.8盖帽、0.8抢断

07-08赛季场均13.4分、9.5篮板、3.7助攻、1盖帽、1抢断

森林狼今年选到了凯文.勒夫，看到勒夫的资料和照片，突然想到了米勒，当年惹怒奥尼尔的大白熊似乎随着国王王国的烟消云散而隐退了，迪瓦茨的传人，希望你明年能够换一支球队吧！

11、伊尔戈斯卡斯

职业生涯场均14.5分、7.9篮板、1.3助攻、1.8盖帽、0.6抢断

07-08赛季场均14.1分、9.3篮板、1.4助攻、1.6盖帽、0.5抢断

忘记了几年前谁说过的，NBA只剩下三个超级中锋，西部的奥尼尔和姚明，东部的伊尔格斯卡斯。不过大Z真的老了，即使他身边的是小皇帝而姚明身边只有麦蒂，他依然难以辅佐其登基。真回味04年常规赛，姚明VS大Z……

12、梅米特.奥库

职业生涯场均13.4分、7.1篮板、1.7助攻、0.7盖帽、1.5抢断

07-08赛季场均14.5分、7.7篮板、2助攻、04盖帽、0.8抢断

爵士队能够有如此丰富的打法，能够连续第二年在季后赛中淘汰火箭，土耳其人功不可没，当年乔.杜马斯为了大本钟和米里西奇把奥库放逐到了犹他州的血山下，几年后，强大的爵士已经能够和活塞势均力敌，大个子绝对是克制姚明和霍华德这类内线扎根性中锋的法宝。

13、安德烈.比德林斯

职业生涯场均7.6分、7.4篮板、0.8助攻、1.2盖帽、0.6抢断

07-08赛季场均10.5分、9.8篮板、1助攻、1.2盖帽、0.7抢断

一直高不明白，在勇士队这样一直炮轰球队中，“瘦肉干”为什么能够得到这样的数据，但就是这份数据使得他能够进入这张排行榜。

14、艾尔.霍弗德

职业生涯场均10.1分、9.7篮板、1.5助攻、0.9盖帽、0.7抢断

07-08赛季场均10.1分、9.7篮板、1.5助攻、0.9盖帽、0.7抢断

福罗里达五大主力当中选秀顺位最高的新秀，进入NBA之前就被专家认可为能够最快适应NBA并给球队带来巨大帮助的那一类人。凯文.杜兰特最佳新秀唯一的竞争者，老鹰在他的帮助之下事隔多年重返季后赛，这只是他的处子赛季。嗯，让我们两年后去全明星赛现场采访他吧。莫雷.如果你真的有本事，就用麦蒂去交换霍弗德乔.约翰逊!!

15、杰梅因.奥尼尔

职业生涯场均14.4分、7.7篮板、1.5助攻、1.9盖帽、0.5抢断

07-08赛季场均13.6分、6.7篮板、2.2助攻、2.1盖帽、0.5抢断

曾经的内线前五人，奥本山和伤病毁了他，希望换一个环境能够让他回忆起该如何打球。

6、艾迪.库里

职业生涯场均13.5分、5.4篮板、0.6助攻、0.8盖帽、0.3抢断

07-08赛季场均13.2分、4.7篮板、0.5助攻、0.5盖帽、0.2抢断

看到这家伙的表现，你就明白姚明抢10个以上篮板是多么让人值得高兴地事情，库里就是天才+懒惰的代名词，曾经被成为“小鲨鱼”的他始终没有达到人们期待的高度，看看曾经公牛双宝的钱德勒，你就明白为什么公牛大当家一定要把这家伙弄走了。

其他被选球员：

特洛伊.墨菲

职业生涯场均11.4分、7.9篮板、1.4助攻、0.4盖帽、0.6抢断

07-08赛季场均12.2分、7.2篮板、2.2助攻、0.4盖帽、0.7抢断

克里斯.韦尔考克斯

职业生涯场均9.6分、5.5篮板、0.8助攻、0.4盖帽、0.5抢断

07-08赛季场均13.4分、7篮板、1.2助攻、0.6盖帽、0.7抢断

安东尼奥.麦克戴斯

职业生涯场均13.4分、7.7篮板、1.3助攻、1.2盖帽、0.8抢断

07-08赛季场均8.8分、8.5篮板、1.1助攻、0.7盖帽、0.8抢断

谁知道前苏联很厉害的白人中锋

维斯就是永恒的大中锋，是欧洲人们心中的大中锋，2000年的悉尼奥运会上，法国对战美国，出现了世界上著名的一幕死亡之扣。

文斯科特一路带球走到了对方的篮球框面前，而面对欧洲大中锋维斯，2米18的大身高像一座山一样高高的拦在了文斯科特面前，但众人都以为，作为欧洲大中锋的维斯可以直接阻拦成功，但是却任由尤文斯科特直接高高的跃起，暴扣成功。

自那以后，民间谣言不仅说到维斯，在经过这次篮球比赛之后彻底一蹶不振，患上了抑郁症，从此开始怀疑自己的能力，更是有记者爆料，在心理医生那儿看见了维斯，正在接受心理治疗，有人说到维斯接受不了这样的失败，所以他自杀未遂，更是有人传播谣言，说到在这样舆论的压力下，维斯打算退役，但是真正的结局是什么，也只是众人在猜测而已?

弗雷德里克-维斯，1977年出生于德国，1995年加入欧洲第一支联赛球队，这是接下来的四年在球队当中顺风顺水，如鱼得水 前后四次入选全明星阵容，就是在这样的天赋底下加上维斯日夜不绰的艰苦努力，不久成为了欧洲第一球队的大中锋，2000年获得了欧洲篮球联赛，总冠军在2000年的悉尼奥运会上带领球队获得了银牌。

但是这样的成就并不让维斯感觉到人生圆满，自那以后 他每年都定期去参加NBA的选秀，而当时作为NBA的总教练对待这个欧洲大高个子的大中锋并不看好，所以他每一年的选秀他都没有入选，直到最后维斯都没有好好在NBA打过一场球赛。

在另一场球赛当中，2000年悉尼那一次死亡之扣的两位主角文斯科特以及维斯两人见面了，维斯在面对众记者的提问当中说到，其实我早已经走出了失败的阴影，我可以好好的面对我将来的生活，当时文斯科特也直接向维斯表示了歉意，当时记者都爆料，这是一场世纪性的和好。

这一场记者招待会结束之后，维斯宣布了自己退役，回到了欧洲，在一个小村庄里面开了一家酒馆，虽说生活过的也算小康，但是也不缺乏许多篮球运动员来找他进行技术上的切磋，在当时有一位法国电视台的记者邀请他参加节目做篮球分析师。他表示，我现在对篮球已经很看淡了，我也并不想要再接触有关篮球的任何活动。

篮球的中锋？介绍

萨博尼斯

位置: 中锋

身高: 2.21米 / 7尺3寸

体重: 127公斤 / 279磅

生日: 1964-12-19

选秀: 1986年第1轮第24位

曾入选多次世界最佳阵容,欧洲最佳运动员,

并被评为NBA10大国际球员NO.1,姚明也仅仅只是上了榜而已,萨博尼斯的实力与名声可见一斑.

个人评价:

“他现在已经30多了，但我脑海中的萨博尼斯，仍然是那个21、22岁，和我在球场上对抗的巨人。他是我这一生中见过最伟大的中锋，我想说的是他甚至超过了Shaq、Ewing、Hakeem.....在球场上他无所不能，传球、运球、三分、暴扣.......是的，他就是最棒的。”——Vlade Divac（赛黑球星，前萨克拉门托国王队全明星中锋）

年轻时的萨博尼斯在赛场上球风凶悍如猛兽，曾经扣碎过篮板。

1980年萨博尼斯加入当地的Zalgiris Kaunas队，在立陶宛篮球被视为神圣的运动，然而从1945年至1984年，Zalgiris只拿到过一届联赛冠军。当时前苏联男篮的霸主正是立陶宛人眼中的死敌CSKA Moscow（即莫斯科中央陆军队），从1945年至1984年，CSKA一共夺得了21次联赛冠军，其中包括从1976年到1984年的9连冠。萨博尼斯的加入改变了天平的倾向，从1985年到1987年，他带领Zalgiris破天荒地连夺三届联赛冠军，被意大利最著名的体育报Gazetto dello Sport评为1984年和1985年的年度欧洲最佳球员。

由于CSKA俱乐部隶属于中央军部，它可以凭借服兵役的名义把全苏联各地最优秀的年轻运动员招致麾下，尽管谁都知道所谓的兵役只是一个幌子。为了避免让萨博尼斯步此后尘，Zalgiris俱乐部早早就为他在Kaunas的一所农业学院注了册，那个地方萨博尼斯大概一个月才去一次，不是去上课，而是去参加篮球方面的讲座。只要萨博尼斯在场，房间里总会挤得满满的，所有人都希望听他谈论篮球。为了以防万一，立陶宛政府甚至还拟造出一份文件来证明萨博尼斯已经收养了两名当地孤儿，因为在前苏联的条例中规定，作为父亲可以免除兵役。

“尽管CSKA拥有选秀的特权，但我们从来没有奢望过可以得到萨博尼斯，所有人都知道，要他代表莫斯科中央陆军去和立陶宛为敌是不可能的事。萨博尼斯是那种篮球教练们眼中的完美球员，他在立陶宛是如此受人拥护，只要他愿意，我想他可以成为那里的总统。”——Alexander Gomelsky（俄罗斯功勋教练，曾执教于CSKA俱乐部和1988年在汉城奥运会夺冠的前苏联国家男篮）

1985年6月亚特兰大鹰队在选秀大会第四轮总数第77顺位选中萨博尼斯，不过后来NBA联盟发现萨博尼斯的年龄低于选秀标准（要求21岁），因此宣布亚特兰大鹰队的这项选秀无效。第二年，萨博尼斯在比赛中严重受伤，他的右跟腱完全撕裂，但波特兰开拓者队还是在一个月后的选秀大会上以第一轮24顺位选中萨博尼斯。由于当时恶劣的美苏政治关系使得萨博尼斯不能马上去NBA打球，不过他还是去了波特兰，在开拓者队训练师的帮助下治疗伤病。当萨博尼斯恢复健康后，他又回到Zalgiris Kaunas继续打球，并在1988年带领前苏联国家队赢得1988年汉城奥运会的男篮金牌，当时他们在半决赛中击败了由David Robinson, Mitch Richmond以及Manning等球星领衔的美国队。

1989年，戈尔巴乔夫在前苏联推行体制改革（Perestroika）和开放（Glasnost）政策，萨博尼斯终于得以离开前苏联到更高水平的篮球联盟中迎接挑战。然而由于膝部和跟腱过多的伤病，萨博尼斯认为自己当时并不适合到NBA打球，于是他选择了低一级的西班牙职业篮球联盟。他在那里打了6个赛季，分别在Forum Valladolid (1989-92)和Real Madrid (1992-95)这两支球队各效力3年。在萨博尼斯的带领下，Real Madrid连夺1993和1994两届西班牙联赛冠军，并在1995年夺得欧洲俱乐部冠军。在1994-95常规赛季中，萨博尼斯以场均22.8分13.2个篮板2.6盖帽以及2.4次助攻的全面数据成为当之无愧的MVP。

萨博尼斯常规赛平均数据

赛季 球队 出场数 上场时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分

95-96 开拓者 73 23.8 54.5% 37.5% 75.7% 2.0 6.0 8.1 1.8 0.88 1.07 2.11 2.89 14.5

96-97 开拓者 69 25.5 49.8% 37.1% 77.7% 1.7 6.3 7.9 2.1 0.91 1.22 2.19 2.94 13.4

97-98 开拓者 73 32.0 49.3% 26.1% 79.8% 2.0 7.9 10.0 3.0 0.89 1.10 2.60 3.66 16.0

98-99 开拓者 50 27.0 48.5% 29.2% 77.1% 1.8 6.1 7.9 2.4 0.68 1.26 1.70 2.94 12.1

99-00 开拓者 66 25.6 50.5% 36.8% 84.3% 1.5 6.3 7.8 1.8 0.65 1.18 1.47 2.79 11.8

00-01 开拓者 61 21.3 47.9% 6.7% 77.6% 0.8 4.6 5.4 1.5 0.66 1.02 1.39 2.25 10.1

02-03 开拓者 78 15.5 47.6% 50.0% 78.7% 1.1 3.2 4.3 1.8 0.78 0.63 0.96 1.81 6.1

职业生涯 470 24.2 50.0% 32.8% 78.6% 1.6 5.7 7.3 2.1 0.79 1.05 1.78 2.74 12.0

季后赛 平均数据表

赛季 球队 出场数 上场时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分

95-96 开拓者 5 35.4 43.2% 55.6% 71.7% 2.4 7.8 10.2 1.8 0.80 0.60 2.00 3.40 23.6

96-97 开拓者 4 27.0 42.9% 25.0% 87.5% 2.0 4.5 6.5 2.3 0.75 0.75 2.25 4.75 11.3

97-98 开拓者 4 26.8 45.0% 50.0% 85.7% 1.8 6.0 7.8 1.5 1.75 0.75 2.50 4.75 12.3

98-99 开拓者 13 30.2 39.8% 20.0% 90.7% 0.9 7.8 8.8 2.2 1.15 1.15 1.46 2.69 10.0

99-00 开拓者 16 30.8 45.3% 28.6% 79.6% 1.2 5.5 6.7 1.9 0.88 0.81 1.63 3.69 11.3

00-01 开拓者 3 34.7 48.3% 0.0% 75.0% 2.7 5.7 8.3 2.7 0.33 2.33 0.67 4.00 11.3

02-03 开拓者 6 14.3 66.7% 0.0% 80.0% 1.0 3.0 4.0 0.8 0.67 0.67 1.00 2.33 10.0

职业生涯 51 28.8 45.2% 31.9% 80.2% 1.4 6.0 7.4 1.9 0.94 0.94 1.61 3.43 12.1

阿维达斯·萨博尼斯：无需单打的，FIBA史第一中锋

八股稿。

在2007年的今天，任何一个传说中的人都可能被怀疑。当你赞美一个伟大的人物时，对面必会飞来一句“他有如今的某某强么？单打？怕会被蹂躏吧。”这个时代，你很难去解释清楚，一个人如何不用单打就解决一场比赛是怎么回事。

而要如此谈论一个中锋，便更加困难。毕竟，说一个后卫不必出手便征服一场比赛，还可以举一下纳什或者斯托克顿的例子。中锋？除了被说滥了的比尔·拉塞尔和他的11枚冠军戒指，你很难找到一个范例。

幸而有阿维达斯·萨博尼斯。

美国人并不算喜欢他。1997年夏，预测来年时，美国媒体一片嘲笑：萨博尼斯33岁了吧……可是他的膝盖大概有133岁了。对于大多数对数据板偏爱胜于比赛的记者而言，1995年才开始NBA生涯的、年过而立的萨博尼斯，其美妙也许只停留在传说中。他并没有像鲨鱼一样扣碎篮板，或者像罗宾逊一样砍下71分。他并没有用一对一击碎对手。呃，那么姑且算他是一个优秀的团队球员吧。在NBA，优秀的团队球员这一称谓，往往指向另一个词：平庸。

他的父亲安德鲁斯·萨博尼斯身高185公分，是个立陶宛裁缝。在苏联大地上，这样的身高车载斗量。至于安德鲁斯先生怎么娶到他那身为立陶宛选美皇后、模特和**演员出身的妻子英格丽达，那是属于他们的私密了。总之这对并不高大的夫妻在1964年的冬天拥有了他们的长子阿维达斯。在立陶宛的考纳斯，天寒地冻的夜晚，没有人会知道这个哭泣的新生儿将来会是怎样一条男子汉。

和奥拉朱旺的故事差不多：由于身高过于惊人，13岁时阿维达斯·萨博尼斯被人教了打篮球。15岁他进了苏联国青队。16岁时，40年来只拿过一次苏联冠军的扎尔基利斯考纳斯队上门来了，他们要这个大个子，以便让他们在与莫斯科中央陆军队——40年间21次冠军的霸王级队伍，1976年到1984年9连冠——交手时不那么难堪。他们为萨博尼斯制定了奇怪的——现在看来是不妙的——训练计划，使他迅速早熟。结果他们付出了代价：萨博尼斯开始扣碎篮板。苏联人民不像美国人那样富有娱乐性——1976年达里尔·道金斯在NBA首次扣碎篮板时美国人民奔走相告——苏联人民对这个大家伙表示了恐惧。他们看着这家伙身高超过了2米2。天哪，他还要变成什么样？

1982年，18岁的萨博尼斯就跟着苏联男篮夺下了世锦赛金牌。1985年，欧锦赛冠军。但他的个人成就最恐怖：1985到1987年，考纳斯队在联赛中三连冠。强大的莫斯科中央陆军看着这个巨大野兽，默默发呆。

中央陆军拥有类似于CBA八一队的权限，可以将苏联各地优秀运动员——只要是军人——招致麾下。考纳斯队和莫斯科人斗智斗勇：他们让萨博尼斯在某个农业学院注册，成了一个学生，避免了服兵役的命运。

这个大家伙山丘一样高大，可是笨重这个词与他——至少是年轻时的他——无缘。1988年的汉城，大卫·罗宾逊、丹尼·曼宁这两位状元和米奇·里奇蒙这个超级得分手领衔的美国队，发现他们遇到了一个怪物。苏联对美国……24岁的萨博尼斯对23岁的罗宾逊。身穿11号的罗宾逊发觉这个家伙太奇怪了。他可以在自己身后起跳、抢下前场篮板并直接劈扣进篮筐。同样，在他招牌的晃动、跳投时，萨博尼斯能够赶上来挥出一巴掌将球击落。在抓到后场篮板时，萨博尼斯将第一时间把球掷向前场，寻找快攻的队友，活象橄榄球的四分卫。在一对一时，罗宾逊并不落下风——他毕竟是此后1994年NBA的得分王、NBA历史上最好的中锋得分手之一。但是天才云集的美国队却无法和苏联抗衡。美国人没有能够进入1988年奥运会决赛——如果从这个角度说，那么1992年被派出的梦一队，也许正是拜萨博尼斯所赐？

在此之前，鹰队和开拓者已经分别不顾违规、风险和政治因素，在选秀大会上摘下了萨博尼斯。然后——政治是个讨厌的东西——萨博尼斯无法成行。1989年，终于有资格出国的萨博尼斯，却发现多年并不科学的大负担训练，使他的膝部和跟腱有大量伤病。他去了西班牙。先效力于巴拉多利德，随后是皇家马德里。

在皇家马德里时，西班牙人瞠目结舌的看着这个立陶宛人的表现。他的传球比大多数西班牙后卫都要精妙，他的头脑一点都不像外表望去那么迟钝。他偶尔还可以投三分球，动作标准干练。跑得虽慢，但却总能够出现在需要他的地方。他到皇家马德里的头两年，马德里都成了联赛冠军。第三年，欧洲冠军。他自己当选了MVP。

就像1993年发生在托尼·库科奇、2002年发生在吉诺比利身上的事情一样，萨博尼斯面对着满柜奖杯点点头：

“在欧洲没什么可以挑战的了。我去NBA。”他说。

事隔被波特兰选中十年以后。

NBA的观众们看着这个远来的立陶宛人，不知道该对他做何感想。一方面，所有欧洲来的老将们都对这个家伙表示百分百的崇敬，他高大的身躯后面覆盖着无数辉煌传奇。另一方面，这个大家伙的脑袋比一个普通中锋的脑袋大一倍，膝盖上裹的厚厚护垫使双腿比其他人粗两倍。以他的跑动速度而言，就像一辆拖拉机进了F1赛场一样。开拓者的经理相当谨慎。他们在前一年失去了德雷克斯勒，目送他得了冠军之后，就没什么可失去的了。他们小心翼翼的保护着这个老头，让他在比赛不那么激烈的替补交锋时刻上阵。

有趣的事还是1996年的全明星周末。31岁的萨博尼斯参加了全明星新秀赛，成为历史上最年长的全明星新秀赛成员。比起身边爆跳飞纵的斯塔德迈尔、麦克代斯和斯塔克豪斯们，他简直像出土文物。但开拓者看明白了这个立陶宛人身上的能量。拥有了他，开拓者以38胜22负的战绩进入了春天。抱着姑且一试的心思，他被放进了首发——然后呢？春天的结尾，开拓者18胜4负。在和犹他爵士的5场季后赛中，他场均23分11个篮板。

这是惊艳的开始。他的黄金年华没来得及赶上NBA的辉煌期。所以人们尽可以去幻想，如果他全盛期时来到NBA，是否会对天下格局产生类似于天外来客般震撼的影响。他没有张伯伦横推千山倒那样惊人的视觉冲击力，但他熟悉赢球的技巧，了解篮球比赛怎样才能获得胜利：他在开拓者的岁月占据了他三十到四十岁之间的七年。这七年里，开拓者年年进入季后赛。1999年和2000年，开拓者两次杀到西部决赛，分别败给了马刺和湖人——而马刺与湖人，分别是那两年的冠军。在相对偏短的1998-99缩水赛季，他达成了个人在NBA的颠峰。场均16分10个篮板，超过3个助攻。

少年时在立陶宛农庄里那些不科学的训练毁了他的腿和膝，政治原因使他的黄金年代和NBA错过——但即使刨去这一切，也许他都不能够像奥尼尔一样打出场均30分14个篮板之类的成绩。对于移动缓慢的萨博尼斯而言，NBA的防守3秒是对他防守能力的极大侮辱。NBA更远的三分线使防守扩散之余，也让他的组织才能无法发挥。至于NBA快速的节奏，更是不合他的脾胃。

然而即便如此，他依然在NBA展示着一些无法再现的东西。他的技巧和NBA其他中锋的，完全不是一种概念。当你看到尤因、多尔蒂们展示那些漂亮的中锋技巧时，你会鼓掌称赏。但在看到萨博尼斯的动作时（奥拉朱旺也有类似效果），你会惊讶的想：原来中锋也可以这样打！

他可以运用背身以及步伐的巧妙变向掩入篮下，随即用一个漂亮的反勾让对手干瞪眼。持球后连续的背身动作加优美的勾手已是拿手好戏。他可以活动到弧顶做掩护，然后投出三分球。也可以在做虚晃假动作后用垫步试探，随即切入篮下，用一个超手扣篮完成进攻。

但这一切都不足以形容他的强大。

他最可怕的时分，是他在45度腰位拿到球，用单手将球像玩一只苹果一样挥扬。这个时刻，你不能眨眼。因为在下一个瞬间，球就可能悄无声息的传到了某个奇怪的角落。对于以自己身体为定点掩护、为小个子后卫做绕身传球来说，萨博尼斯是这个星球历史上最佳者之一。而利用传球假动作做顺势进攻更是无法提防。所以，即便高达223公分、重达132公斤，并不算灵活，他依然可以在远达6米开外的挡拆中发挥作用。

查阅他在欧洲的古老录象时，你可以看到对手对他何其忌惮。当他在己方半场抓到后场篮板时，对手会有两到三人扑来防守他。因为他就像橄榄球的四分卫，或者足球场上长传精妙的自由人一样，可以在瞬间以长达15米左右的精准长传由守转攻。他使篮球从两个半场的运动延伸到了全场的运动，自己集防守核心与进攻发起者于一体——回忆一下杰森·基德好了：这个网队最好的后场篮板手在抓下篮板之后立刻发起的快攻令人印象何其深刻？而萨博尼斯是更强大的防守核心。他在任何地方都能够作为核心使球赛进入他的节奏。他的球赛一如下棋。一切的跑动都在他眼里。而他单手所持的球就是指挥棒。随时随地都能够制造杀机。

所以我们可以说，他不需要个人进攻了。2003年，萨博尼斯落叶归根，回到了考纳斯——然后，40岁时，他让考纳斯获得了立陶宛冠军，杀入了欧洲联赛半决赛。40岁，他获得了立陶宛联赛MVP、欧洲联赛常规赛MVP和16强MVP。这种让人绝望的统治无非是他强大的又一佐证。在谈论这个人时，聪明一点的话，你便应该不再去探问他能够在一对一时击溃谁。让一个元帅去当一个先锋将军，这是对他能力的低估。阿维达斯·萨博尼斯比这世界上绝大多数中锋都理解篮球是什么。如此而已。

NOTE：

“看过萨博尼斯年轻时打球的人就会知道，他是有史以来最伟大的五个中锋之一。即使现在他仍然可以三分、勾手，甚至靠运球来击败对手。他能让队友发挥更好，对比赛有深刻的阅读力，一如大鸟、魔术师和乔丹那样。”——老邓利维

这个巨人和穆托姆博一样具有语言天赋。他会说俄语、立陶宛语、波兰语、西班牙语和英语。

篮球赛中锋

中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

概括

中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6英 中锋奥尼尔

尺10英寸）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。　由于身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。

职责

首先，他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

技术要求

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。　中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，爵士队的奥库就是一个例子。

篮球中锋应有的功底

近年来的中锋球员，技巧上越发模糊接近大前锋，而大前锋反而显得有一些中锋 技巧出现，这是现代篮球球员一人多位置或者称之为多人从事一位置的一种趋势。摆 脱了这些时代性的趋势，仅仅从中锋球员的技术角度说一些必须掌握的能力：　一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升；　二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员 的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧；　三， 高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附 近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能 力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；　四， 远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经 发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因 而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。　在篮球场上，千变万化，中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技战术 的代名词。不过，万变不离其宗，准备用中锋的能力去完成中锋的作用，上述几项最基本的技巧必不可少。

篮球中锋技巧

篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。　中锋原地向后投篮　一、运用时机：　1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；　2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；　3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。　二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。　三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。　四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。　五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。

中锋的几种动作要领及注意事项

1.反手投篮　动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。　2.勾手投篮　动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。　动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。　3.盖帽　进攻队员投篮或上篮时，当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“盖帽”。　盖帽动作方法 盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。　4.运球上篮时的盖帽练习　进攻队员成一路纵队站在罚球延长线的边线上，一人在篮前防守，进攻队员运球上篮，防守者移动选位，看准时机起跳封盖。投篮后进攻队员将球传给下一队员。防守者连续练习盖帽一轮后，调换一人练习。　要求：盖帽前要判断对手起点，及时移动起跳，封盖时要向上伸展手臂扑球，或干扰投球弧线，避免身体接触而造成犯规。　5.原地盖帽练习　二人一组，一对一，进攻队员可原地跳投，也可运一步球急停跳投。防守者判断进攻者动作，当对手起跳投篮时，防守者及时举手封盖干扰。练习数次后互换攻守。　要求：防守抓准对手出球时间，盖帽动作要伸展，动作要轻巧、突然。

NBA历史上最著名的中锋都有谁

五号位中锋

篮球术语——中锋

一、概述

中锋（C）

中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

在足球中，中锋负责前场与后场之间球的传递，以及一定的防守作用。

中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6呎10吋）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6呎3吋）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。

由于身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。

二、职责

首先，他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

三、技术要求

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，爵士队的奥库就是一个例子。

NBA历史上有名气的中锋有很多，以下只是我个人的观点，如果冒犯到某些球员的粉丝，还望海涵，谢谢各位。

和乔丹一样，张伯伦也有着属于自己的传奇。虽然我并没有经历过张伯伦统治联赛的那个时代，但是，通过之后许多人不断地提及，还是可以了解一二。最为出名的就是单场100分的壮举。这个成绩，在现在的联赛中几乎是不可能有人能够取得的成就。就算是投篮命中率超高的投手也要出手三十多次才能取得这个分数，这种出手次数对体力是个极大的考验。如果考虑到命中率，基本上是没有球员可以做到。而张伯伦是个中锋，每个球基本上只能获得两分，能达到这种成绩就更加不易了。

我刚刚开始接触NBA的时候恰好是奥尼尔如日中天的时期，可以说，巅峰时期的奥尼尔可以打爆任何一个对手，并且是压倒性的优势。强壮的体格可以碾压一切对手。各支球队为了限制他，纷纷采取砍鲨战术，主动把他送上罚球线。还好奥尼尔的罚球命中离开不是太高，不然，各支球队就只能缴械投降了。

奥拉朱旺也是一个充满传奇色彩的中锋，了解到他还是通过姚明。奥拉朱旺是少有的以脚步著称的中锋。现在的联赛当中已经没有其他中锋可以把脚步练得这么好了。两届联赛冠军的成就是对他最好的褒奖。

最后要说的就是小巨人姚明。姚明对NBA的推广作用是巨大的，尤其是亚洲市场，黄种人可以在NBA立足并打出名堂姚明还是头一个。可以说，姚明把NBA的商业价值和影响力推动到了一个新的高度。在姚明征战NBA的时期，可以说，也是一名非常出色的运动员，灵活的脚步加上柔和的手感是他最有利的得分武器。当年他和麦迪组成的姚麦组合直到今天还是会被球迷不时提及。受欢迎的程度可见一斑。

以上这些是我认为非常有名气的NBA中锋，肯定会有遗漏，再次说声抱歉。