詹姆斯打篮球抽筋,詹姆斯腿抽筋是哪场

1.客观分析一下勒布朗·詹姆斯有哪些打球技术属于顶尖水准的？

2.有没有觉得詹姆斯冠军成本最高但回报最低呢？

3.如何应对詹姆斯不在场的局面

4.为什么现在感觉詹姆斯没以前那么稳了？

仅3次总冠军，为什么说詹姆斯每个冠军含金量都很高

众所周知，勒布朗詹姆斯的巅峰长度非常可怕，他是NBA历史最好的小前锋，也是现役最好的球员，美中不足的是他在总决赛的舞台上战绩并不是特别出色，詹姆斯生涯一共8次进入总决赛，可惜只取得了其中的3次胜利，不过就算是输了其中的5次，依然不影响人们对詹姆斯的高评价，因为在很多专家看来，詹姆斯所赢下的3次总决赛每一次都是含金量十足。

先是2012年总决赛，这也是詹姆斯生涯的第一个总冠军，当时的詹姆斯可以说背负了极大的压力——前一年总决赛热火在被一路看好的情况下输给了小牛，如果这一次总决赛再输，那就意味着他加盟热火之后一次总冠军都没有拿到，整支热火甚至都有可能解散。

热火的对手则是雷霆，虽然雷霆更加年轻，但是在总决赛开始前外界普遍更看好雷霆能夺得这一年的总冠军。因为他们的阵容更加齐整，相比热火只有三巨头缺少替补力量，雷霆拥有最佳第六人哈登，而且内线拥有伊巴卡和帕金斯，杜兰特则是得分王，威少进了最佳阵容二阵。可惜结果并非如此，热火在先输一场的情况下连赢四场，最后一场詹姆斯抽筋了依然留在场上，整个系列赛他场均28.6分10.2篮板7.4助攻，最终拿到了生涯第一座总冠军和FMVP。

到了2013年总决赛，詹姆斯遇上了“老对手”马刺——后者曾经在2007年送给詹姆斯生涯第一次总决赛失利，不过6年过去之后两边的阵容已经完全不同，虽然马刺GDP都不再巅峰，但波波维奇的“团队篮球”理念让马刺仍然处于顶尖球队的行列。反观热火，韦德在这一年遭遇了小幅度下滑，球队唯一比较重要的引援是雷阿伦。

总决赛开始前，外界看好夺冠的球队仍然是马刺，马刺也在五场比赛之后3-2领先热火，此时绝大多数人都觉得马刺赢定了，他们在天王山中曾领先了热火20多分，看起来实力差距巨大，然而，雷阿伦帮助热火在第六场打进了加时，最终热火把马刺拖进了抢七大战。最后的决战里，詹姆斯拿下了37分12篮板，并且在最后27.9秒前命中了制胜的中投，热火也因此拿下了第二个冠军。这一个冠军难度相当大。

不过要说难度最大、含金量最高的绝对是2016年总决赛，这一年总决赛詹姆斯已经回到了骑士，面对去年击败自己的勇士队，骑士一度1-3落后。当时ESPN给出骑士翻盘的概率仅为3%，结果就是这剩下的三场比赛，詹姆斯和他的骑士创造了传奇，他们缔造了总决赛历史上唯一的一次1-3落后大逆转，而且逆转的对手可是联盟历史第一战绩73胜9负的勇士，含金量自然不用多说。而詹姆斯场均拿下29.7分11.3篮板8.9助攻2.6抢断2.3盖帽，5项数据领衔全队，自然无可争议地拿下了FMVP。

总而言之，詹姆斯8次总决赛虽然只赢下了3次，但是每一次都是极其不易，他的每一个冠军含金量都非常高，也正因为如此，詹姆斯才能在NBA的总统山上占据一席之地。

客观分析一下勒布朗·詹姆斯有哪些打球技术属于顶尖水准的？

湖人将在主场迎战掘金，球队的核心勒布朗·詹姆斯出现在伤病名单上。据显示，詹姆斯因胸肌劳损错过了比赛。这是詹姆斯本赛季第一次缺席比赛。詹姆斯的胸肌拉伤错过了战斗，巨大的体力消耗导致噩梦般的旧伤复发詹姆斯因为胸肌劳损错过了战斗根据之前的报道，詹姆斯在对步行者的比赛中胸部附近拉伤了一块肌肉，而詹姆斯则是在对雄鹿的比赛中受伤出场的。詹姆斯在对阵雄鹿的比赛中受伤天生好胜的詹姆斯，已经快老将了。他说只要他身体健康，他就会参加每一场比赛。本赛季到目前为止詹姆斯场均出场35分钟，为湖人出场29场，没有一场缺席。带领湖人创下24胜5负的战绩。带领队伍到达西部的第一名。场均25.8分7.5篮板10.6助攻，命中率49.6%，命中率35.6%。这对詹姆斯来说是巨大的体力消耗，甚至是受伤的隐患。

据黄沾皇家记者温德霍斯特报道，上赛季困扰詹姆斯的腹股沟问题又回来了。最近詹姆斯一直在处理腹股沟的伤势，以避免进一步恶化。这个消息不可避免地让所有人感到寒冷和更加糟糕。记者温德霍斯特透露毕竟时间不等人。很多湖人球迷都希望詹姆斯好好休息。詹姆斯的受伤是对湖人板凳的考验。板凳球员可以给詹姆斯一些力量，缓解詹姆斯的压力，争取更多的时间从伤病中恢复，避免因带伤上场带来更严重的问题。一场经典的“火湖大战”即将打响。湖人被雷霆击败后，两位巨星戴维斯和詹姆斯在场外窃笑，给人无限遐想。很多球迷认为湖人打得不认真，积蓄精力打新火箭。正因为如此，火箭有可能落到西部第六的位置。但事实一点也不复杂！

对湖人来说是个坏消息！火湖大战詹姆斯腹股沟酸痛缺席，旧伤复发状态不佳？湖人官方宣布詹姆斯将因为右腹股沟酸痛缺席对阵火箭的比赛，其中卡鲁索的左颈部肌肉痉挛也有嫌疑，其他球员虽然有些受伤但是上场的概率很大！当然，火箭队的核心球员邵伟的右股四头肌有瘀伤，这让他产生了怀疑。一场精彩的比赛瞬间变得索然无味，湖人没有挑对手，只是想保护球员！

但这对于湖人来说是个坏消息，因为詹姆斯因为腹股沟受伤错过了比赛，这可以算是詹姆斯职业生涯最严重的一次受伤。在2018年与勇士的圣诞大战中，他拉伤了腹股沟，错过了很多比赛，这也导致詹姆斯错过了上赛季的季后赛。我原以为詹姆斯腹股沟的伤会在漫长的休赛期后完全恢复，没想到今年又复发了。对阵快船时，詹姆斯被贝弗利推至腹部，让詹姆斯当时看起来狰狞。由于腹股沟受伤，詹姆斯也错过了复赛前对阵掘金的比赛。

有没有觉得詹姆斯冠军成本最高但回报最低呢？

顶级的话那就是利用身体能力，体现在突破上。在一个阅读比赛的能力，体现在传球上，詹姆斯的传球不是花哨的而是像手术刀般犀利所谓华而不实，虽然有时候由于力度控制不当会出现失误但他的传球助攻能力是联盟顶级。

保护以及保养自己身体的能力。以他那种满场飞奔的打法，至今没有遇到过伤得打不了的情况（抽筋除外），和老詹一样同属暴力/突破流的其他几位佼佼者，外线如韦德，罗斯，威少；内线如火花，傻芬，都遭遇过无法上场的伤病，相比之下不得不感叹老詹对身体的保护能力实在是出色。

篮球智商。像大局观、控场能力都属于篮球智商的一类，这方面老詹和保罗同属联盟现役第一档。不光是组织进攻，防守端老詹也经常看穿对手的战术跑位并直接抄截传球，篮球智商可见一斑。“以最正确的方式终结比赛，带走胜利”，这个是老詹一直在饯行的准则，结果就经常会看到他身为超巨，往往最后时刻选择传球，最让人诟病；但实际上，最后的时刻对手的最重点照顾往往都在老詹身上，传出去至少两个好处：1.在强度*2的情况下大大降低对抗可能造成的受伤；2.包夹使得队友的空档和空间更大，命中率当然也更高。

球感。虽说老詹的中远投不稳定，但他对球的掌控绝对是历史顶级，这些从他的篮下终结能力和传球准确性就能看出来。老詹虽然是个黑粗硬，但他的球感其实是历史顶级。

勤勉。任你是怎样的天才，职业竞技体育这条路，勤勉+科学的训练都是常年保持良好竞技状态的不二法门，否则巅峰来得快去的也快。

如何应对詹姆斯不在场的局面

其实不是这样的，回报也很高。

众所周知，勒布朗詹姆斯的巅峰长度非常可怕，他是NBA历史最好的小前锋，也是现役最好的球员，美中不足的是他在总决赛的舞台上战绩并不是特别出色，詹姆斯生涯一共8次进入总决赛，可惜只取得了其中的3次胜利，不过就算是输了其中的5次，依然不影响人们对詹姆斯的高评价。

因为在很多专家看来，詹姆斯所赢下的3次总决赛每一次都是含金量十足。先是2012年总决赛，这也是詹姆斯生涯的第一个总冠军，当时的詹姆斯可以说热火的对手则是雷霆，虽然雷霆更加年轻，但是在总决赛开始前外界普遍更看好雷霆能夺得这一年的总冠军。因为他们的阵容更加齐整，相比热火只有三巨头缺少替补力量，雷霆拥有最佳第六人哈登，而且内线拥有伊巴卡和帕金斯，杜兰特则是得分王，威少进了最佳阵容二阵。

可惜结果并非如此，热火在先输一场的情况下连赢四场，最后一场詹姆斯抽筋了依然留在场上，整个系列赛他场均28.6分10.2篮板7.4助攻，最终拿到了生涯第一座总冠军和FMVP。背负了极大的压力——前一年总决赛热火在被一路看好的情况下输给了小牛，如果这一次总决赛再输，那就意味着他加盟热火之后一次总冠军都没有拿到，整支热火甚至都有可能解散。

总而言之，詹姆斯8次总决赛虽然只赢下了3次，但是每一次都是极其不易，他的每一个冠军含金量都非常高，也正因为如此，詹姆斯才能在NBA的总统山上占据一席之地，他的回报也是很高的，并非外界所想的那样。

为什么现在感觉詹姆斯没以前那么稳了？

首先我想说，热火没有想象中那么脆，即便在没有詹姆斯的时候，热火跟马刺打一场也不见的会输十五分，况且詹姆斯在这个系列赛基本就像BUG一样存在，好像无论谁来防都是错位，连防守詹姆斯颇有心得的莱昂纳德也是顾此失彼，早早领到犯规，包括韦德和波什都是早早找到手感，另外昔日的西雅图双枪雷阿伦和刘易斯表现也是各有亮点，唯一不给力的几个角色球员，你也不能要求他们做的。总体表现热火除了最后4分钟头脑还是比较清楚的。但是他们的对手是马刺，是一支将传统篮球演绎到极致的球队，无论被什么球队抛弃的球员到了波波维奇的手下都是全明星，都有无限的自信，好像马刺已经到了草木皆兵的地步，米尔斯，贝利内利当然，马刺拥有加起来一共106岁的GDP，他们已经成为联盟不老的传奇，然而马刺真正杀人还不是这些，而是他们对比赛的阅读能力！正所谓你给我什么我就照单全收，这似乎成为马刺的篮球哲学。今天马刺的胜利绝对不是偶然。有人说今天球馆的空调坏了，这是马刺队的主场战略，是马刺要热死迈阿密而故意为之，而马刺事先已经做好足够准备，要耗死詹姆斯，最终他们如愿以偿，詹姆斯抽筋下场，马刺狂风骤雨将热火击败。我想说这样的概率几乎为0，首先马刺明白他们可能在耗死詹姆斯之前先把自己耗死，第二，他们也没有十足把握能击败没有詹姆斯的热火。然而詹姆斯对热火而言不仅是攻防核心，更是场上精神领袖，赛后詹姆斯没有参加发布会，只接受的一位记者采访，他说场馆热的已经让他脱水，大腿已经不听使唤，无法继续比赛--下半场詹姆斯基本没有体力突破了，绝大多数是在外面投靠--这对热火来说是始料未及的。他们已经不习惯最后3分钟詹姆斯不在场的情况，任斯帅如何变阵也已经失去抵抗能力！他们的心已经不能平静，不仅因为燥热的环境，更是因为他们心里发虚，充满了沮丧的情绪。我想说强强对话分出胜负往往是在一招之间，必须让内心保持平静，只有更冷静的球队才是更出色的。好在下一场詹姆斯应该可以出战，不过双方改变的余地并不大，特别是热火，下一场马刺不会再出现二十多次的失误，这场可以说因为詹姆斯的抽筋给了马刺喘息机会，虽然他们赢了十五分但是我更愿意相信他们是涉险过关。从目前看来比斯利和奥登应该不会登场，热火要赢球外线必须要开，否则波波维奇一定用小牛对付热火的联防和收缩内线把热火全都堵死。对马刺而言，他们更应该做的是不要失误，因为他们跑不过热火，一旦双方陷入快速攻防转换那无疑，对热火是绝对有利。从第一场来看双方赛前布置的战术和针对的防守都因为燥热的球馆而基本都没有打出来。第二场应该是双方真正的较量，如果热火再丢一场那情况会变得非常不利，他们不可能像2012年的雷霆一样在连丢两个客场以后连续四场用不讲理的单打和不合理的出手机会打的马刺满地找牙！相反，热火如果赢球带着1-1回到迈阿密，战局将会变得格外有趣，那么接下来让我们静观其变，等待后面将会有怎样好戏！

第一、詹姆斯年龄大了。

1、岁月是把刀，刀刀催人老。 已经年近36的詹姆斯依然在篮球最高殿堂的顶端本来就是一种奇迹。 优秀的身体素质和自律成就了如今的詹姆斯。三旬老汉总给人感觉他的巅峰期还长。

2、在我看来，詹姆斯最巅峰属于热火时期，经过 技术的打磨和时间的历练，詹姆斯无论是在技术上还是在心理上都达到了一种巅峰。 超强的身体素质保证他无论在进攻端还是防守端都可以有强力的表现。 当时的詹姆斯给球迷的感觉就是无所不能，给对手的感觉就是无可奈何。

3、同样的巅峰还有一个： 不是16年的逆天夺冠，而是18年的孤胆英雄。 在这里我就不解释了，有些球迷不懂，但是我感觉 真正的詹密都懂为什么我说18年的詹姆斯是一个巅峰。

4、 湖人时期的詹姆斯第一年遭遇了职业生涯最大伤病。 作为一个球迷有时候想不要冠军也罢，哪怕可以多打几年，没有伤病就好。

5、2018的东决詹姆斯累的站不起来，2020的西决同样坐在了地上，但是细想比赛的场次和强度，才明白詹姆斯真的老了，体力才是最大问题，当 浓眉有伤病隐患时，詹姆斯虽然站了出来，但是能感觉到已经不是无所不能了。

二、心理问题 。

作为 球迷总是担心自己喜欢的球队输球，詹姆斯从来不是一位以投射著称的球员 ，所以总感觉詹姆斯一投篮就要丢，投进了都有点激动的感觉。不像杜兰特，感觉张手就有。 其实完全就是心理作用占了一部分。 实属正常。

送人玫瑰，手有余香！

詹姆斯职业生涯到现在可以分为三个阶段，骑士时期为 詹姆斯1.0版 ，热火又回到骑士时期为 詹姆斯2.0版 ，湖人时期为 詹姆斯3.0版 ；三个不同时期有不同的竞技状态，感觉3.0版本的詹姆斯没有以前稳了，下边来聊聊其中的原因 ！

第一，年龄偏大的原因肯定是第一位，物竞天择，适者生存； 想要保持高的竞技状态，就要比常人付出更大的努力，虽然说詹姆斯的身体素质出类拔碎，但是也要符合人体的生理条件。

NBA的竞技水平，其实就是肌肉之间的碰撞，35岁的詹姆斯高强度的身体对抗必然导致他身体状态受到不同程度的磨损，如果没有顶级的身体素质，估计职业生涯会被伤病困扰着。不同时期的詹姆斯都是球队的核心，而且上场时间老詹位列全队前列，詹姆斯近两年偶尔出现抽筋，虚脱等现象，尤其是3.0版本的詹姆斯。给人感觉不如从前稳定了。

第二，詹姆斯经历了3次换队，要面临和不同队友的配合，每一次换队都要经历新的环境 。詹姆斯要去适应场上的新环境，不默契肯定是有的，这样一来有些比赛给人感觉詹姆斯不是很果断，给人感觉不是很稳定。这些都是正常的，相信詹姆斯的球迷都会理解的。

第三，我感觉是 社会 的外界压力，不像90年代 社会 媒体舆论很少，没有那么多的曝光率。 现在是媒体发达的时代，很多人尤其是一些明星简直就不能有自己的隐私。不光是 体育 明星，有点知名度的人网络压力都很大。所以詹姆斯同样面临这些压力，这样会影响他的竞技状态。

结语：无论哪个时期的詹姆斯他都是队友值得信赖的那个人，都有球迷喜爱他，同样也有黑他的。35岁的詹姆斯只管做好自己就够了，坚持自己的选择。

詹姆斯职业生涯到现在可以分为三个阶段，骑士时期为詹姆斯1.0版，热火又回到骑士时期为詹姆斯2.0版，湖人时期为詹姆斯3.0版；三个不同时期有不同的竞技状态，感觉3.0版本的詹姆斯没有以前稳了，下边来聊聊其中的原因！

第一，年龄偏大的原因肯定是第一位，物竞天择，适者生存；想要保持高的竞技状态，就要比常人付出更大的努力，虽然说詹姆斯的身体素质出类拔碎，但是也要符合人体的生理条件。

NBA的竞技水平，其实就是肌肉之间的碰撞，35岁的詹姆斯高强度的身体对抗必然导致他身体状态受到不同程度的磨损，如果没有顶级的身体素质，估计职业生涯会被伤病困扰着。不同时期的詹姆斯都是球队的核心，而且上场时间老詹位列全队前列，詹姆斯近两年偶尔出现抽筋，虚脱等现象，尤其是3.0版本的詹姆斯。给人感觉不如从前稳定了。

第二，詹姆斯经历了3次换队，要面临和不同队友的配合，每一次换队都要经历新的环境。詹姆斯要去适应场上的新环境，不默契肯定是有的，这样一来有些比赛给人感觉詹姆斯不是很果断，给人感觉不是很稳定。这些都是正常的，相信詹姆斯的球迷都会理解的。

第三，我感觉是 社会 的外界压力，不像90年代 社会 媒体舆论很少，没有那么多的曝光率。现在是媒体发达的时代，很多人尤其是一些明星简直就不能有自己的隐私。不光是 体育 明星，有点知名度的人网络压力都很大。所以詹姆斯同样面临这些压力，这样会影响他的竞技状态。

结语：无论哪个时期的詹姆斯他都是队友值得信赖的那个人，都有球迷喜爱他，同样也有黑他的。35岁的詹姆斯只管做好自己就够了，坚持自己的选择。

你所谓的很稳在什么时候？ 过去那些第三节比分焦灼一顿憨批失误把自己打成垃圾时间的比赛数不胜数 放心 媒体知道怎么做 憨批操作没人提的能忽略就忽略 那么应该提什么呢？ 赛后一看又刷了20+ 555我詹尽力了 队友真垃圾[大笑][大笑] 所以说 老猩的球不能细看比赛 看看数据吹舔就完事了[呲牙]

年纪大了，而且篮球是集体运动，靠詹姆斯一个人也带不动全队。

湖人今年除了詹眉，没有第三个稳定的得分点，所以打到现在已经很不容易了。

不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友，现在湖人只有詹眉。