2016奥运会山地车比赛_奥运会山地车比赛视频
1.有没有30万的自行车
2.山地自行车比赛有哪些规则
3.哪一年自行车比赛被列为奥运会重要比赛项目？
4.奥运会场地自行车女子团体追逐赛的规则是什么？
5.请详细解释场地自行车争先赛的规则
6.铁人三项奥运比赛规则
公路自行车计时赛规则如下：赛中补给规定、路段选择和排名、赛前提前签到、禁止互相推行等等。
1、赛中补给规定
在赛程的前50公里和进入最后20公里后，不得进行补给。奥运会上，补给的时间和地点由国际自盟根据赛道情况和气候条件来确定。
2、路段选择和排名
比赛通常选择路面有起伏和斜坡等各种地形变化的公路上进行。比赛时，运动员在起点线前集体出发，以运动员到达终点的顺序进行排名。
3、赛前提前签到
运动员必须于赛前15分钟在集合地点进行签到。在比赛过程中，运动员之间可以相互配合，进行一些帮助，如转借或者交换食物、饮料、工具和配件。
4、禁止互相推行
运动员之间禁止互相推行。如发生，取消比赛资格。比赛中行进的队车要遵守裁判员的指挥，只有得到裁判长的批准后，才能超越运动员队伍。
公路自行车计时赛设施介绍：
一般选择路面比较平坦，整个赛道起伏较小的路段。赛道要安全，并有完好的路段标志。每隔5公里，要标明运动员所剩下的骑行距离。在上坡的路段，每公里都要有标志。比赛开始后，路段只能由运动员和尾随的器材车以及裁判车辆使用。
在起点附近，组委会还必须提供一个至少800米长的环行路段，作为运动员的热身区域。如果赛道为双向行驶路段，赛道中央必须设置隔离带。转折点要放置转折标志。
在比赛的起点线上要设置运动员出发台。出发台前方要放置倒计时钟提示运动员出发。所有运动员要根据预先排定的出发时间从出发台上起跑。终点线要设置电动计时压条或光电感应计时设备。终点处还应有三维终点摄像设备和电子显示屏。在起点处还应设有运动员休息准备区和检录、验车区域，以及裁判员工作区域。
有没有30万的自行车
摘要：由于自行车相关技术的发展，以及自行车运动在全国范围内受到越来越广泛的关注，如今自行车四个分项项目的发展反映在奥运会比赛项目上（公路自行车、场地自行车、山地自行车和小轮车）。国内也出现了不少关于自行车的赛事，下面就一起来看看国内重要自行车赛事都有哪些。
一、环青海湖国际公路自行车赛
环青海湖国际公路自行车赛简称“环湖赛”，从2002年开始举办，每年的6至8月间在青海省的环青海湖地区和邻近的甘肃省及宁夏回族自治区举行。经国际自行车联盟批准，环湖赛为2.HC级，是亚洲顶级自行车公路多日赛，也是世界上海拔最高的国际性公路自行车赛，环湖赛是中国规模最大、参赛队伍最多、奖金最高的国际公路自行车赛事。环湖赛高海拔、长距离、多爬坡的特点，使得比赛尤为精彩，观赏度高，队伍能力强，环湖赛比赛线路设计以以碧波浩瀚、鸟翼如云的青海湖为中心，并向周边地区的青海东部农业区、青海西部牧业与荒漠区、青南高原高寒草甸草原区、甘肃河西走廊、宁夏黄河金岸等地区延伸，沿途自然风光雄奇壮美，旖旎迷人。
由人民体育、人民网舆情监测室联合发布“2015最具影响力自行车赛事排行榜”中第十四届环青海湖国际公路自行车赛”位列榜首。“2016中国体育赛事影响指数排行榜”中第十五届环青海湖国际公路自行车赛排名首位，在“2017年第十六届环青海湖国际公路自行车赛排名”获得第一，这也是环湖赛连续第三年拔得该榜单头筹。
二、环海南岛国际公路自行车赛
环海南岛国际自行车赛事经国际自行车联盟批准，由国家体育总局、海南省人民政府、中央电视台主办，中国自行车协会、海南省文化广电出版体育厅联合承办的环海南岛国际公路自行车赛，竞赛线路贯穿全海南岛18个市县，得天独厚的地理环境，为自行车运动提供了世界少有的天然竞技场。环岛赛至今已成功举办十一届，赛事级别从原来的洲际2.2级提升到洲际2.HC级，已然成为亚洲顶级赛事。2018第十三届环海南岛国际公路自行车赛2018年10月22日晚在海南儋州市开幕。来自10多个国家和地区的20支队伍将开启环岛之旅。
三、环中国国际公路自行车赛
环中国国际公路自行车赛是一项由中国自行车运动协会主办的公路自行车大赛。其比赛在中国境内举行。首届比赛于2010年举办，比赛通常于每年的八、九月举行，比赛起点位于西安，终点设在天津，途经城市每年不同。
2012年的比赛分为两个阶段，第一阶段共设6个赛段，比赛距离约为504.7公里；第二阶段共设5个分段，比赛总距离约为538.4公里。并且首次在亚洲使用团体计时赛。
自创办以来，赛事已走过中国12个省、直辖市，共61座城市，吸引了来自世界五大洲83个国家700余名职业车手参赛，成为继环法、环西、环意、环湖赛四大赛事之后竞赛天数世界第五、亚洲第一的国际公路自行车赛。
四、环太湖国际公路自行车赛
环太湖国际公路自行车赛是以地域特征“太湖”命名的国际公路自行车赛事。是UCI旗下2.1级国际公路自行车赛。环太湖国际公路自行车赛是以华东地域明珠“太湖”为名命名的国际公路自行车赛，旨在推进“长三角”区域一体概念和展现“江、湖、河、海”丰富的地域特征，自2010年起成功举办，目标是打造成为全国第一、世界知名的百年赛事。
环太湖赛全面结合地域文化和自然特征，与城市、文化、旅游相结合，是“环太湖假日体育圈”的重要品牌赛事。环太湖赛全面展示了江浙两省及太湖沿岸城市改革开放和现代化建设的新成就、新形象、新风貌，突出生态文明、公益宣传的主题，倡导绿色发展、循环发展、低碳发展理念，充分体现了竞技体育与群众体育相结合、体育赛事与休闲旅游相融合、职业赛与业余赛相辉映的赛事特点。
五、中国山地自行车公开赛
“中国山地自行车公开赛”是经国家体育总局自行车击剑运动管理中心批准，中国自行车运动协会主办的全国专业赛事与大众山地自行车赛事活动。该赛事活动旨在提升国内专业山地自行车运动水平与贯彻全民健身发展纲要，积极推进全民健身项目及山地自行车活动的发展，促进山地自行车运动社会化、职业化道路的发展。
“中国山地自行车公开赛”分为8站公开赛，5站冠军赛，1站锦标赛。比赛吸引众多国际国内知名专业车队及山地自行车爱好者参加，参赛人员将近4万人次，为中国现阶段最高级别的山地自行车赛事。比赛分为男子专业组、女子专业组、男子精英组、男子大众组、女子精英组等组别，总奖金设置200万元人民币。
六、中国自行车联赛
“中国自行车联赛”（ChineseCyclingLeague，简称：CCL）是由中国自行车运动协会主办的中国最顶级的全民自行车积分制联赛，每年在全国各大城市相继展开。
“中国自行车联赛”秉持“打造中国骑车人自己的联赛”赛事理念，面向国内最广泛的骑行爱好者，逐步搭建起一个真正为中国骑车人服务的综合性平台。联赛在专业自行车竞技运动基础上充分增强群众性，降低参与门槛，旨在提升中国全民自行车运动的水平和促进“全民健身运动”的开展。联赛由三部分组成：一是国内高水平的自行车联赛；二是全民皆可参加的自行车比赛；三是与联赛密切衔接的系列自行车主题活动。
七、环高邮湖国际自行车赛
环高邮湖国际自行车赛诞生于2010年，是高邮三大户外品牌赛事之一。永久固定举办地设在江苏省高邮市举办，永久固定环湖自行车赛道高邮运河西堤风光带、高邮湖特大桥及沿高邮湖公路。是由高邮市人民政府、江苏省体育局与扬州市体育局、江苏省体育竞赛管理中心共同打造的年度国际性自行车品牌赛事。环湖赛全程200公里，是国内业余自行车赛中越野赛道最长的赛事之一。
八、全国场地自行车锦标赛
全国场地自行车锦标赛由中国自行车运动协会主办，中奥体育承办。共设男女争先、计时、团体竞速、凯林、团体追逐、全能赛和记分赛14个项目。
比赛设有成年男子、青年男子、成年女子、青年女子的争先赛、记分赛，成年男、女团体竞速赛、凯林赛、团体追逐赛、全能赛和成年男子1公里计时赛、成年女子500米计时赛等项目。
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山地自行车比赛有哪些规则
有，里约奥运"夺冠自行车"身价高达30万。
2016年南京国际博览中心的亚洲自行车展上展示了里约奥运会自行车比赛中国运动员“夺冠车”。里约奥运会上，中国运动员宫金杰、钟天使表现出色，拿下奥运会自行车项目的“中国首金”。而展会上展示的正是出征里约的“秘密武器”，型号为LOOK R96，是一款法国自行车。
由于采用了特殊的军用级碳纤维，该自行车只有6.8公斤重。战车费用也不菲，价格在30万元人民币。其他同系列的中低端车型价格也在七八万元到十多万元，一般是“私人定制”，每年全球出货量不超过8000台。
扩展资料
除了2016年展示的30万自行车，南京博览中心还在2012年展示过当时全球唯一一辆28万的自行车。这辆专业定制级自行车Pearson是名副其实的“贵族自行车”，工作人员介绍说，这辆车之所以贵，就在于它的纯手工打造和高速性能。
2012年全球只有展厅里唯一的一辆，如果有顾客想买必须先定制，工人会根据顾客的体型，比如身体的高度、腿和手臂的长度各方面量身定制。一辆车必须由一名工人经历两年的时间才能完工。而且车架是碳纤维结构，又轻又薄，整辆车只有1.3公斤重，如果破损还可以修补。
外形也非常流畅，这种鲨鱼般正面薄侧面宽的造型更利于减小与空气的摩擦，使车的速度更快，基本上平地匀速骑行可以保持时速50公里每小时，相当于城市中汽车的最高速度，如果加速的话可以轻松达到100公里每小时，相当于汽车在高速公路上的最高速度。这辆车是公路车，自行车爱好者可以用来珍藏和比赛。
人民网--里约奥运"夺冠自行车"南京展出?身价高达30万
人民网--天价自行车价值28万元?全球仅有一辆
哪一年自行车比赛被列为奥运会重要比赛项目？
《山地自行车》之爬破
山 地自行车运动是在山地中骑车，因此爬破也就成了这一运动不可缺少的一部分。除了具备强健的体魄和足够的力气之外，正确的骑车技巧也有助于车手成功地应付各 种各样的山道。能否驱动自行车向前、向上运动，取决于二个关键性的因素：一是动力传动系统的运转与力量的大小，二是车轮与地面之间的摩擦力。动力传动系统 的运转与力量的大小同车手身体的强健程度和力量的大小直接相关。摩擦力则与骑车技巧、自行车轮胎的类型、车手身体的重心位置以及轮胎的压力有关。
陡峭的山坡、质地松软的烁石路与低摩擦力
保证自行车在爬破过程中一直向前运动的秘诀在于要使车手身体重量的分布、骑车姿势、力量的大小、踏蹬的方式以及最佳路线之间的协调达到最佳状态。
重 量的分布 在爬比较陡、比较难爬的斜坡时，有些车手习惯于采取站立的姿势，这在质地坚硬、摩擦力大的地面上比较奏效，但是在典型的越野运动中，情况就大不相同了。此 时，骑车技巧显示了它的重要作用。车手要尽量把身体的重心移到车座的后部，增加后轮上的压力，从而增大摩擦力。但这样做，前轮很容易翘起来，致使自行车驾 御起来比较困难，而且还有可能向后翻倒。如果重心前移，前轮则不会离开地面，但后轮又有可能在土质比较松软的地面上原地空转，结果自行车寸步难行。
骑车的姿势 考虑到上面提到的各种因素之后，车手应该根据地形随时调整身体重心的位置。为了使身体重量达到最佳分布，骑手的屁股自始至终可能只是轻轻的坐在车座前端。
力 量的大小和踏蹬的方式 为了能够驱动自行车向前运动，车手必须连续平稳地向动力系统传送能量。如果用力太大，则有可能会减小摩擦力；用力太小，则又有可能减慢车速，或者致使自行 车停下来。如果上下猛踩踏板，而不是平稳地使踏板做环行运动，车轮会因为与地面之间的摩擦力减小而打滑，在原地空转。
技术性爬破
在爬比较陡的斜坡时所适用的各种规则同样适用于技术性爬破。唯一不同之处就是技术性爬破不需要车手专门去寻找合适的骑车路线，车手只要能在乱石、沟壑或者突兀的树根之间找出一条路就行。目视前方5米之内的地面，选择最佳车道。不过，一旦确定了骑车路线，就不要随意改变。
长距离爬坡
一 般的各种骑车规则在这种运动中都适用，但具体规则要根据地形的难易程度以及斜坡的坡度大小来定。不过，为了能够骑完全部路程，车手就必须量力而行，选择合 适的速度和齿轮传动速比。要想征服所有的斜坡，需要车手身体强健，有足够大的力气，掌握相当的骑车技巧，并能对运动采取正确的态度。
一开始，有些 车手身体不够强壮，还不能应付某些种类的斜坡。不过，通过足够的锻炼，情况是可以改善的。刚刚开始训练时，不要把目标瞄准整座山，要先从应付得了的地方着 手，然后再逐渐过度到比较难的一步。另外，还有记住，只要能实现目标就可以，不要计较什么时候。如果有信心相信自己能够征服大部分斜坡时，则需要考虑速度 问题了。
如何在土质松软，又比较陡的斜坡上从新发动自行车
一旦自行车在斜坡上停了下来，从新起步并非一件易事。车手必须 下车，向前走几步，或者向后退几步，选择合适的地点从新发动。所选择的地方必须是地势平坦，摩擦力大，比如说一块比较平整的岩石。同时，选择传动速比不是 太大的齿轮，只要能够应付当前的情况就行。如果太大，自行车还有可能会抛锚。选择好合适的齿轮以后，利用用的最多，力量最大的那条腿蹬动自行车，同时按住 车刹，等自行车开始向前运动时，把另一只脚也放在踏板上，然后平稳用力，加速，直到回到预定的车道上为止。另一个比较好的办法就是把自行车斜停在车道上， 等发动起来后再把车头掉过来。
《山地自行车》之下坡
身体放松。骑车时如果四肢僵硬，不仅车手自己会左右摇晃，自行车也有可能会上下颠簸。车手应采取下蹲的姿势，双腿和胳膊稍微弯曲，臀部轻轻的坐在车座上。 这样做不仅能够提高车速，车手还会感到非常舒服，以便能更好的控制自行车。车手身体中心稍微靠后，落在车座后端，会使车架的活动空间增大，从而能够吸收一 定的冲击力。还可以把车座放低3至4厘米左右，这样也能增大操作空间。要紧盯着车道，而不是路上的障碍物。
高速、短距离下坡
在 这种斜坡上骑车，车手能够一眼望到坡底，因此可以选择一条直达坡底的路线。这一点非常有用，因为在整个下坡过程中，只要地形允许，自行车可以达到最快的速 度，为冲上对面的斜坡最大限度地积累冲力。这样做可以最大限度的保存力量，以提高全程的平均速度。在这种运动中，车手的首要目标是选择合适的下坡路线，以 及冲上对面斜坡的路线，然后坚持到底。
长距离下坡
长距离下坡，即需要选择比较容易应付的地形，还需要掌握相应的骑车技 巧。在这个过程中，车手不可能一眼从坡顶望到坡底，因此在整个过程总应该边走边观察。要目视前方，根据骑车速度，留心前方15米远的地面，至少要留心地形 允许视线到达的地方。选择好要走的路线，然后沿着这条路线骑下去，但也不要忘了根据地形的变化随时进行调整。这听起来有些困难，但是骑上一段时间过后，基 本上不会有太大的问题。开始时，要选择自己肯定能够比较轻松应付的速度。不要用力太猛，速度也不要太快，否则的话，很快就会感到筋疲力尽，从而引发撞车等 事故。
技术性下坡
在没有了解前面的地形之前，下坡的速度不应该太快。车手需要熟悉途中有什么障碍，以便能够安全的绕过去。即使对当前的地形比较熟悉，但最近没有在这里骑过车，尤其是近来天气不好，车手也应该先仔细观察一下地形，以免比较危险的意外事故的发生。
专 业的速降运动员通常是提前在车道上骑上一圈，遇到障碍物便试着处理一下，直到找到最好的骑车路线，然后才满怀信心的进行比赛。一个比较好的建议是在比赛开 始以前，心中对整个路程有一个总体的印象，同时还要记住我们这里所有讲到的相关技巧和各种提示。进行技术性下坡运动时，一定要带上备用的保护性设施，比如 专用的头盔、手套、护身衣和具有保护作用的短裤等。
之字形下坡
之字形下坡运动通常包括一系列的短距离下坡，而不包括再爬 上对面的斜坡。因此，车手必须控制好车速，以便能够应付急转弯和其他各种以外情况。最受欢迎的骑车技巧是在运动之前绘制出途中的弯道，但需要考虑到每一段 路程的距离，以便能够及时刹车、成功转弯。在弯道处刹车是绝对不允许的，一方面，这会严重影响应付艰难地形的能力；另一方面，重心的转移还有可能把车手从 弯道处甩出去，这样再想以较高的速度跨越弯道就更难了。
奥运会场地自行车女子团体追逐赛的规则是什么？
最早的自行车比赛是１８６８年在法国圣克劳德公园内举行的。在１８９６年第１届奥运会上，自行车就被列入正式比赛项目。２０世纪５０年代，山地车越野运动出现于法国，并逐渐在欧洲流行，１９９６年被列为奥运会比赛项目。２０世纪６０年代，美国又兴起小轮车运动，２００３年１２月国际奥委会正式批准小轮车为２００８年北京奥运会比赛项目。 望采纳，谢谢
请详细解释场地自行车争先赛的规则
奥运会场地自行车女子团体追逐赛的规则：
1、每队4名运动员参加。比赛时，运动员之间保持1米左右的距离，呈梯形队站立，枪响同时出发。如一队的第三名运动员追上另一队的第三名运动员或与之并排，被迫上或并列的队淘汰。如未追上，则以各队第三名运动员到达终点的成绩判定名次。每队必须有3名运动员到达终点方可计算成绩。
2、第一轮由各个阶段组成，只计时间。取得最佳时间的四名车手进入半决赛。 发出比赛信号后，选手们要在出发区停留50秒。通常的战术时持续地登轮以及紧靠极线。
3、一旦发生事故，只有受影响的车手停下。他或她会和遭受类似命运的另一名车手重新进行一次比赛。如果没有其他人，那他(她)只有自己比赛。导致两次以上停止的车手将被取消比赛资格。
4、比赛的其他规定：选手必须戴头盔；选手必须严格按照规定的比赛路线行驶；当其他队员超车时，其他队员应为他让道，不许故意阻挡；队员如果在某环犯规，他可以继续骑完那一环，然后他将被驱逐出比赛；赛道上所有的路障都必须是原先计划好的，而且事先通知过参赛队员的。
扩展资料：
奥运会自行车其他比赛：
1、自行车个人追逐赛。计时赛：以运动员到达终点的时间排列名次。比赛时运动员在同一起点单个原地出发，抽签决定出发顺序。出发犯规延后5人重新出发，再次犯规取消比赛资格。以每名运动员到达终点的成绩判定名次，优者列前。如成绩相等，则名次并列。奥运会仅设男子1000米计时赛，1928年被列为比赛项目。
2、计分赛： 又称积分赛。比赛前先抽签排列顺序，指定一名领骑者。比赛时由领骑者领骑一圈，到达起点线时，发令员鸣枪，比赛正式开始。每5圈录取前四名计分，第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分。半程和终点计分加倍。以运动员比赛中的总得分排列名次。
奥运会仅设男、女50公里个人计分赛，分别于1984年和1996年被列为比赛项目。 争先赛：又称速度赛。一般排定2～4名运动员同时原地出发，计最后200米的时间，首先通过终点者为胜。男、女1000米争先赛分别于1920年和1992年被列为奥运会比赛项目。
3、公路赛：在有各种地形变化的公路上举行。奥运会设有公路个人赛和公路团体赛。①公路个人赛 选择环行或往返路线，路面要有起伏和斜坡，起、终点应尽可能设在同一地点。赛程男子170～200公里，女子60～84公里。
比赛时所有运动员位于起点线集体出发，以运动员到达终点的顺序排列名次。男、女个人赛分别于1896年和1984年被列为奥运会比赛项目。②公路团体赛 选择比较平坦的路面，途中应设转折点，起、终点应在同一地点。每队4人，在起点线成横排出发。
队与队之间的出发间隔为2～3分钟。每队必须有3名运动员到达终点，并以第三名运动员到达终点的成绩判定名次。如成绩相等，则以该队第一名到达终点的成绩判定名次。奥运会仅设男子团体赛， 1912年被列为比赛项目。
百度百科—自行车团体追逐赛
铁人三项奥运比赛规则
1、争先赛是一种场地比赛，它从1/4赛开始，由2名运动员进行三战两胜的比赛。 如有必要，可以进行一个确定资格的“200米记时赛”，目的是确定参加争先赛的运动员。在世界杯上，18名男运动员和12名女运动员有资格参加争先赛。
在世界锦标赛上，24名男运动员和12名女运动员有资格参加争先赛。 为了决定以后的赛次，进行距离为200米的个人记时赛。由前一年世界锦标赛上列前八名的运动员，以名次相反的顺序列在最后出发。其他运动员的出发顺序由签决定。
2、个人追逐赛是在固定的距离上，两名运动员各从场地相反方向的垂直两点出发，然后尽力相互追赶的比赛。
比赛应该是：-男子比赛4公里；-女子比赛3公里；-青年以由参加其他场地项目运动员组成。在这一条件限制下，团体队伍的组成可能因比赛的不同而发生变化。
团体追逐赛的定义：团体追逐赛是一种分别由4名运动员组成的两支自行车队从垂直相反方向出发，相互追逐，进行4公里距离的比赛。比赛组织：除非另有说明，个人追逐赛的规则同样适用于团体追逐赛。
3、参加团体赛的各队可以由专门参加这一比赛的运动员组成，也可以由参加其他场地项目运动员组成。在这一条件限制下，团体队伍的组成可能因比赛的不同而发生变化。1公里和500米计时赛的定义:《公里》或《500米》比赛指的是采用原地出发形式进行的一种个人计时赛。
在世界杯和世界锦标赛上，这个比赛的比赛距离男子是1公里，女子500米。比赛组织：在世界锦标赛上，每名参加者都是单独在跑道上完成比赛。由裁判员确定出发顺序。在世界锦标赛上，上一年度世界锦标赛的前10名运动员以倒数顺序编排最后出发。
4、其他运动员的出发顺序由抽签决定。记分赛的定义：记分赛是一种以运动员在完成比赛距离途中和最后的冲刺所得分数来决定名次的特殊比赛。比赛组织：根据报名参加比赛的运动员人数，裁判可以组织资格赛，并且决定每组的运动员的数目。 途中冲刺每2公里进行一次，就是最接近2公里的跑道圈数。
在250米跑道上进行8圈，在333.33米的跑道进行6圈，等等。世界锦标赛上的比赛距离如下：男子组决赛40公里；女子组决赛24公里；男子青年组资格赛16公里，决赛24公里；青年女子组资格赛10公里，决赛20公里。
扩展资料：
相关要求
场地自行车赛须在表面为木质的、周长为250米的圆形场地上进行。赛车场的赛道为椭圆形、盆状的设计结构。赛道最大的安全速度范围要设计在85km/h至110km/h之间。在赛道的下部设有占赛道宽度10%的放松道(蓝区)和供比赛的运动员、教练员以及裁判员使用的安全区域。
在大于、等于250米的场地上，安全区域总宽度不得小于4米。在蓝区外延20厘米处有5厘米宽的黑线为测量线，场地的大小就是以测量线来测定的。测量线外延70厘米处有5厘米宽的红线为快速骑行线。
从场地内沿算起，在场地总宽度的1/3处的蓝线称为摩托领骑线。在计时台前，由中间4厘米黑线和两边34厘米宽的白线组成的宽带为终点线。在直道中央位置的红线为追逐线，在终点线前200米的白线为200米计时起点线。
百度百科-场地自行车
百度百科-争先赛
1、竞赛
2、游泳
3、自行车
4、长跑
5、换项
6、级别
7、距离
1.竞赛男子和女子的铁人三项比赛都是一次性的在同一个路线上分别举行。最棒的男子运动员要用1小时50分钟完成比赛(游泳20分钟，骑自行车1小时，长跑半小时)，而最好的女子运动员要比男子运动员多用12分钟。第一个完成全部三项比赛的获得冠军。
2.游泳游泳是三项赛的第一项，在悉尼奥运会上将设置一座浮桥，运动员们从浮桥上同时跳水出发。他们要沿着由浮标和绳索标志出的三角形路线前进，如果有人抄近道就会受到处罚。运动员可以用他们喜欢的任何姿势游泳，但实际上所有的运动员都选择自由泳。
3.自行车从水里上岸后，运动员要马上转入自行车的赛程。在自行车赛段中，整个赛程必须骑自行车完成。但是如果车胎出了问题，运动员可以带车跑到换胎站换胎。一般来说，运动员必须自己换胎，但是悉尼奥运会专门训练了人手来完成这项工作，他们被分配在沿着赛道的6个换胎站里服务。直到1995年，奥运会都禁止自行车手借助前面选手的气流前进，因为人们认为这样做对前面的选手是不公平的。骑手必须设想一个长10米、宽3米的长方形环绕在周围，作为气流区。他们不能让自己的气流区与其他运动员的重叠，除非要超车。但是执法机构发现要执行这一规则有极大的困难。所以1995年他们废除了这条规则，让骑手们自由的互相借风。但现实中骑手们中间有一条不成文的规矩约束着每一个人不去借风，任何人打破规矩很快就会失去别人的尊重。
4.长跑长跑赛段最重要的规则就是运动员必须用自己的双脚完成全部比赛。这一条听起来显而易见，但是在一些令人难忘的铁人三项比赛中，尤其是最艰苦的夏威夷铁人三项赛中，有一次美国选手朱丽·摩斯最后就是爬过终点线的。这种情况不能在奥运会上发生。
5.换项在紧张的比赛过程中，一名运动员从游泳换到自行车或者从自行车换到长跑所用的时间至关重要。所以规则规定在换项区域里的运作要受到严格的监控。运动员在换项区域内不能阻止其他的运动员，或者侵犯他人的竞赛设备。他们必须使用指定的专用自行车架，完成自行车赛段后再将自行车放回原架。从运动员将自行车从架上取下时起直到完成自行车赛段并将自行车放回原架时止，运动员必须戴好头盔以保证安全。运动员必须在指定的区域或者起始线处上下自行车，在换项区域内不得骑车。最后，禁止任何人裸体或者不适当的暴露身体--这条规则看似简单，但当运动员快速从水中上岸，脱掉防水衣、戴上头盔、套上鞋子，还要从架上取下自行车，“事故”常常会在这时发生。运动员的目标是在30秒以内完成换项的工作。处罚比赛期间，运动员不能互相阻挡或妨碍，更不能恶性竞争，做出危险动作。如果运动员在游泳比赛中犯规就要被罚在游泳赛结束后停留30秒再继续比赛。如果在自行车或者长跑赛段中犯规，裁判可能出示黄牌警告。这时运动员必须停止比赛等待裁判警告后才能继续。如果严重犯规或者多次犯规，运动员就会被红牌罚出赛场。两张黄牌积累就会得到一张红牌，红牌自动罚下。规则鼓励裁判在比赛中前摄性的警告以阻止犯规的发生。但是他们不必在出示第一张黄牌以前警告犯规的运动员。当然规则的重点是保证比赛顺利的进行，裁判介入的越少越好。
6.级别国际铁人三项联盟将国际铁人三项赛事级别定为奥运会、世界锦标赛、世界杯、国际积分赛共4级。奥运会铁人三项赛：每4年举办一届，每个国家最多有男、女3名选手参赛，世锦赛前3名、洲锦赛第一名和取得国际铁联积分成绩排名前50位的选手，方有资格参加奥运会比赛。铁人三项世界锦标赛：每年一届，国际积分排名前100位的选手必须参赛。铁人三项国际积分赛：每年12站，是各国选手为获取奥运会参赛资格的第一步。赛事级别仅次于世界锦标赛。
7.距离随着这项运动的广泛开展，铁人三项运动产生了下面几种距离的比赛：奥林匹克标准距离（51.5公里）：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。超长距离（225.995公里）：游泳3.8公里；自行车180公里；长跑42.195公里。长距离（148公里）：游泳3公里；自行车120公里；长跑25公里。短距离（25.75公里）：游泳0.75公里；自行车20公里；长跑5公里。夏威夷铁人三项锦标赛：游泳3.8公里，自行车180公里，马拉松42．195公里。尼斯世界铁人三项锦标赛：游泳3．04公里，自行车120公里，长跑29.44公里。世界铁人三项锦标赛：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。这也是铁人三项比赛的标准距离，按游泳、自行车、长跑的顺序进行。北京奥运会比赛设置情况：2008年第29届奥运会铁人三项比赛距离采用奥林匹克竞赛距离，即：游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里，全程共51.5公里。设男、女铁人三项两个比赛项目。铁人三项作为奥运史上的新兴项目，继悉尼和雅典奥运会之后将在2008年北京奥运会上第三次展示其“绿色”运动的项目风采。