自行车业余选手夺冠,自行车联赛职业选手

1.职业运动员究竟有多“恐怖”？

2.环法自行车赛中各个颜色的衣服都代表意思？

3.公路自行车赛黄衫代表总成绩第一，其他颜色衣衫各自代表什么呢？

4.环法自行车赛的黄衫、绿衫、白衫、圆点衫是什么意思？

5.怎么样能成为一名专业自行车赛车手？，需要具备什么样的资格？

据相关资料记载，兴奋剂事件最早出现在1904年在美国圣路易斯举办的第三届奥运会，当时马拉松运动员希克斯获得了该项目的冠军。就在大家为这个结果欢呼雀跃时，他的教练却揭发了其使用兴奋剂的丑闻。而无独有偶，在1960年罗马奥运会上，丹麦运动员在参加100公里自行车计时赛时，突然摔倒并死亡。而其后相关调查数据显示，他曾服用兴奋剂，这也是奥运会首例因为兴奋剂而身亡的运动员。

那么兴奋剂对于运动员来说究竟有哪些危害呢？

第一，长期服用兴奋剂会损伤人体免疫力并增加心衰的概率。对于职业运动员来说，兴奋剂又被称之为体坛外挂，它可以让运动员产生精神和肌体的兴奋感，从而增加在比赛中的爆发力。但是一旦长期服用兴奋剂，则会让机体产生中毒症状，并且损害人体免疫力，增加感染病毒的可能性。

第二，会让人产生药物依赖性。对于兴奋剂的成分而言，其本身就含有一定的禁用药品及国家管控类药物。如果长期使用，肌体则会对该类药物产生一定的依赖性，从而产生慢性中毒，损伤运动员的身体健康。

第三，从道德从面而言，比赛中使用兴奋剂是不道德的行为。对于体育竞技类的比赛而言，公平公正是其最基本的原则，这也意味着赛场要“干净”，要凭借自己的能力来获胜，这种通过非法使用药物的方法，会让比赛失去了原本的公允性，有悖基本的体育道德。

因此，对于赛场上使用兴奋剂，不论是从道德层面还是身体角度，对运动员造成的损害都是不可逆的，因此各个国家在比赛前加大对兴奋剂的管控，从而更好地维护运动员的合法权益。

职业运动员究竟有多“恐怖”？

新华社体育部评出2020年国际体育十大人物有刘易斯·汉密尔顿、拉斐尔·纳达尔、罗伯特·莱万多夫斯基、谷爱凌、羽生结弦、尤丽马尔·罗哈斯、勒布朗·詹姆斯、塔代伊·波加查、诺瓦克·焦科维奇、阿曼德·杜普兰蒂斯。

1、刘易斯·汉密尔顿（英国，35岁，男子赛车运动员）

10月，汉密尔顿获得2020赛季F1葡萄牙大奖赛冠军，以职业生涯92胜的战绩成为F1历史上获胜场次最多的车手。11月，汉密尔顿第7次获得F1年度车手总冠军，与“车王”舒马赫并列历史第一。

2、拉斐尔·纳达尔（西班牙，34岁，男子网球运动员）

10月，纳达尔在法国网球公开赛上第13次夺冠，继续刷新在单个大满贯赛事夺冠最多运动员纪录。他也凭借个人第20座大满贯男子单打奖杯追平费德勒，并列历史第一。11月，纳达尔在巴黎网球大师赛上成为第四位生涯完成1000场单打比赛胜利的男子职业网球运动员。

3、罗伯特·莱万多夫斯基（波兰，32岁，男子足球运动员）

2019-2020赛季，莱万多夫斯基获得欧冠联赛和德甲最佳射手，带领拜仁慕尼黑成就欧冠、德甲和德国杯“三冠王”，个人被评为2019-2020赛季欧足联最佳球员。12月17日，莱万多夫斯基当选国际足联年度世界足球先生。

4、谷爱凌（中国，17岁，女子自由式滑雪运动员）

1月，谷爱凌获得洛桑冬青奥会自由式滑雪U型场地和大跳台金牌以及坡面障碍技巧银牌。2月，她在2019-2020赛季自由式滑雪世界杯卡尔加里站U型场地和坡面障碍技巧项目中折桂，成为国际雪联历史上首位在世界杯同一场地、连续两个项目夺得冠军的自由式滑雪选手。

5、羽生结弦（日本，26岁，男子花样滑冰运动员）

在2月的花样滑冰四大洲锦标赛中，羽生结弦以111.82分刷新男单短节目世界纪录，同时获得男单冠军，成为花样滑冰历史上首位获得男单全满贯的选手，被评为国际滑联花样滑冰2019-2020赛季最有价值运动员。

6、尤丽马尔·罗哈斯（委内瑞拉，25岁，女子三级跳远运动员）

2月，罗哈斯在世界田联室内巡回赛总决赛女子三级跳远比赛中夺冠，同时打破尘封16年的世界纪录。在全年参加的四项室内和三项室外三级跳远比赛中，罗哈斯保持不败。12月，罗哈斯当选世界田联年度最佳女运动员。

7、勒布朗·詹姆斯（美国，35岁，男子篮球运动员）

10月，詹姆斯率领洛杉矶湖人队拿到2019-2020赛季美职篮总冠军，个人第四次获得总决赛最有价值球员称号。

8、塔代伊·波加查（斯洛文尼亚，22岁，男子自行车运动员）

9月，第一次参加环法自行车赛的波加查就夺得总冠军，成为1904年以来最年轻的环法自行车赛总冠军。波加查还成为首位在同届环法自行车赛上夺得黄衫（冠军）、圆点衫（爬坡王）、白衫（26岁以下最佳选手）的选手。

9、诺瓦克·焦科维奇（塞尔维亚，33岁，男子网球运动员）

焦科维奇在本年度收获澳大利亚网球公开赛冠军和法国网球公开赛亚军等。11月，焦科维奇个人第六次捧得ATP年终世界第一奖杯，超越费德勒和纳达尔，与桑普拉斯并列历史第一。

10、阿曼德·杜普兰蒂斯（瑞典，21岁，男子撑杆跳高运动员）

杜普兰蒂斯在2月两度刷新室内撑杆跳高世界纪录，将纪录提升至6米18。9月，杜普兰蒂斯又在罗马以6米15的成绩创造新的室外撑杆跳高世界纪录。12月，杜普兰蒂斯当选世界田联年度最佳男运动员。

环法自行车赛中各个颜色的衣服都代表意思？

对于我们普通人来说，职业运动员在身体上、运动天赋上是我们可望不可及的，即使我们业余如何努力训练，运动成绩也无法与职业运动员对抗，他们的身体和运动天赋都是上天赐予的礼物，是我们难以想象的可怕，所以永远不要用你的爱好去挑战别人的饭碗，有句话说得好，努力决定下限，天赋决定上限。

下面就让我们体会一下职业运动员有多恐怖。

◆足球运动员是真正靠腿吃饭的人，拥有二条令人恐怖的"大力金刚腿"，职业运动员大多都能左右开弓，球出如重炮，力拔千钧。巴西球员罗尼，曾效力于里斯本竞技队的左后卫，在对纳瓦队的葡萄牙超级联赛中，他射入了一脚载入史册的惊世任意球，时速高达222公里，葡萄牙媒体证实，这是有史以来足球场上时速最快的一个任意球进球。

◆1990年意大利世界杯上，马特乌斯的一记飞火流星般的远射直接挂网，而门将却毫无反应，经电脑测算最高时速也达到了213公里/小时。

◆瑞典籍球星偌达尔是40--50年代欧洲最好的前锋，在257场意大利甲级联赛中轰进了225球，在意甲联赛的 历史 总入球数记录中列第2位。他人高马大，体重达95公斤的，这样的一辆人形重型坦克的射门让对手门将闻风丧胆，曾经把球网都洞穿了，也曾把门将连人带球一起送进球门里，对方球员更是经常被他连人带球一起踢到场外休息！

◆2018年4月4日欧冠1/4淘汰赛首回合中，C罗那堪称史诗级别的惊世倒挂金钩，在触球瞬间，他的脚离地高达2.38米，基本与球门的横梁持平。开玩笑说，如果是搏击的话，这一瞬间，他能倒着用天外飞仙爆姚明的头。

◆在2011年的一部纪录片《C罗：挑战极限》中，他的一脚任意球速度达到130km/h，并踢碎3块钢化玻璃！3块！！钢化玻璃!！！

◆啧啧！同样是一条几尺长的凡胎肉身，我练成了肚腩下垂，他偏把自己练成360度无死角的“天神一般”的完美艺术雕像，仅仅是因为“职业”两个字！

◆肥成这样子的马拉多球，用脚颠桔子帅得不要不要的。

◆NBA第一人小皇帝詹姆斯，身高2米03，身材上下左右前后无弱点，肌肉线条完美，力量强劲爆炸，速度也如疾风闪电，可谓是万里挑一的身体素质。留意！前方高能！

变态霸道扣篮，篮球哭泣、严重变形！詹姆斯的力量有多恐怖！

◆詹姆斯带球冲刺后急刹，地板上竟然留下了可怕的“刹车”痕，很熟悉吧？对，和F1赛车急刹车一样！

◆卡哇伊的如来神掌手和普通人的手。

◆犹抱琵琶全遮脸，手比头还大……

◆NBA当红炸子鸡字母哥，在新秀体测时跟腱长度为34.3厘米！了解一下，篮球之神乔帮主的跟腱才28.3厘米！而身高170的正常人的小腿长度大约长33-37厘米左右（从脚踝骨到膝盖的直线距离），也就是说字母哥的跟腱比正常人的整根小腿都长，难怪人家刚跨过半场就能三步上篮了！

◆身高189CM，胸肌大过脑袋的州长施瓦辛格先生，在2米16的上古神兽张伯伦身边，小屁孩一个。

◆开始上课了，后面那位同学不要捣蛋，请你坐下来！

◆见过2米06高、臂展2米25、站立摸高2米79、手掌和脚掌四肢变态细长的“超级大蜘蛛”吗？KD的脚……是端午节的龙舟吧。

◆蒂尼·博格斯，绰号小虫，身高1.60米，是NBA 历史 上身材最矮的球员，也是速度最快的球员之一。在长人如林的NBA中，矮小的博格斯绝对是一个异类，但他却是NBA表现最杰出、失误最少的后卫之一。

博格斯的NBA生涯里，共有39次封盖，其中1993年4月14日，在尼克斯和黄蜂的一场常规赛中,这个1米6的小精灵赏赐了2.13米的大猩猩中锋尤因一个结结实实的大帽！

◆曾经自行车赛场上的传奇人物西恩凯利，上世纪80年代“骑自行车最快的男人”，被誉为冲刺之王。2016年在一次自行车训练中，这位60岁的老人和一头野猪狭路相逢，火星撞地球，野猪死于非命，而他却相安无事。

据统计，职业自行车运动员的时速为40公里/时，而在下坡路段最高时速可达80多公里/时，这样的速度你自己脑补一下有多恐怖。

◆自行车运动员的铜腿铁骨，有没有千年树妖的即时感？

◆新任乒协主席、那个“不会打球”的刘胖子，用公交卡做球拍，打得普通人找不着北。

◆业余高手和穿成这样子的邓亚萍较量了一下，三局下来他一分未得，被剃了光头不说，没成功接到过邓亚萍第二次回过来的球。

◆手速（每分钟给键盘鼠标下达的指令次数）最快的电竞职业选手，大概是600/分钟，相当于一秒要10下操作，真的不能再快了，键盘都要冒烟了！

◆迈克·泰森被认为是世界上最好的重量级拳击手之一，这头出笼猛兽拳王以毁灭性的碾压了很多著名的对手，以1.8米的身高对战2米的野兽级对手也毫无惧色，他的身体爆发力在整个体坛都是恐怖的，曾经多次一拳KO对手，一生罕逢敌手。

泰森的一拳最大能达到800公斤左右的力量，能将一头健壮的公牛一拳打死，也可以击穿8毫米厚的钢板，这也是世界上最重的拳。

是不是太高大上了?下面来个接地气的。

◆我们的拳王邹市明，和普通人比没意思，和武打明星樊少皇比一下吧。樊少皇13岁习武的，也算半专业了吧？他身体健壮，肌肉发达，拳法刚猛，雷霆万钧，号称“力王”，在一次综艺节目里，他和另一位壮汉明星陈国坤共同挑战邹市明，条件是邹市明不能还手......两人也就只擦到了邹市明一拳。

◆“飞鱼”菲尔普斯绝对是百年一遇的最优秀的游泳的天才，奥运 历史 上获得奖牌及金牌最多的运动员：23金3银2铜，创造了29次个人世界纪录，10次接力世界纪录，总计39次世界纪录，是人类 历史 上最伟大的泳者。

菲尔普斯身高1.93米，肩宽臀小，有2.07米的惊人臂展和一双47码的大脚板，这样的长手和大脚板像巨大的船桨和蹼一般，只有0.81米的双腿惊人的短而粗壮，助推力极强，更容易在触壁时发力。但却有，他上身修长，整个人像是一个潜水艇，一个人体力学的模版，科研人员得出的结论是菲尔普斯的身体、游泳方式和轨迹是最接近鱼类的。

◆人类田径史上最伟大的天选之子尤塞恩·博尔特，这个星球上跑得最快的人，其拥有1.95米的身高，1.16米的腿长，2.2米的臂展、1米的臀围和42厘米变态长的跟腱，这些身体的天赋异禀，形成了他步幅宽阔，频率极快，“重心移动如同滑行”和全世界最完美的冲刺动作的运动优势，他统治着08到16年的世界田径短跑，一直站在田坛的顶峰手握日与月，8枚奥运金牌+11世锦赛金牌+2枚世锦赛银牌+1枚世锦赛铜牌，保持着100米9秒58、200米19秒19、4×100米36秒84的世界纪录，无人能破！

我们知道，再较大强度的运动发力时，四肢经常会出现“青筋暴起”的现象。这是因为大量的血液流入静脉，导致血管膨胀所致。而波兰斯基的腿如此夸张，想必是经历了一场超高强度的比赛。

这场比赛（2017环法第16赛段）全长165公里，对于一般的骑行爱好者来说，已经是一个不短的距离了，而职业选手们，通常会用40公里/小时以上的平均时速，完成这样路程的比赛（多爬坡的高山赛段速度会稍慢，但也比大多数业余爱好者的平路速度快得多）！

而整个环法自行车赛，一骑就是连续23天，中间只有两个休息日，每天的赛程基本都在100-200公里之间。除了环法，职业自行车运动员们每年还要参加多个不同类别的多日长距离比赛，以及艰苦的日常训练，练出这样“恐怖”的腿，也自然就不足为奇了。

场地自行车需要强劲的爆发力，德国场地车运动员罗伯特-福斯特曼，其大腿最宽处，周长达到了74cm，号称“腿霸”！

而在一段视频中，他这双“铁腿”，竟带动发电机，在几分钟内内完成了正常需要接通电源才能完成的烤面包工作！最大输出功率甚至达到了近700瓦！作为业余爱好者，还是老老实实插电源吧，否则可能一天都吃不上饭！

如果你经常看NBA，且平常也打球，就会非常清楚，业余爱好者和职业运动员的弹跳完全无法相比——许多职业球员，即使是一米八几的个子，甚至更低，都能随便轻松扣篮，而业余爱好者，和这些恐怖的“飞行员”相比，基本就属于“地面作战”。

博尔特的百米纪录是9秒58，而业余爱好者，能跑进12秒就算不错的成绩——短短的100米，3秒的时间差，博尔特可能会坐在地上微笑着看着你向他冲过来，这种感觉，你说恐怖不恐怖？

总之，运动，是职业运动员的工作，追求“恐怖”的成绩是他们的职责。作为业余爱好者，我们大可不必以此为目标，尽情享受运动的快乐就好！

之前的说话中，提到过我一个老师的观点，她说多数人在智力上的差异很小，真正的人才是娘胎里带出来，后天努力无法获取的拥有文艺和 体育 方面才能的那些人。

悟空的问题是“职业运动员究竟有多恐怖。”我的回答是——很恐怖。

上学的时候对 体育 非常迷恋，尤其是田径和足球，自己本身也一直在校田径队。记得每有下雨的课时， 体育 老师都会在课堂里给我们讲一些 体育 故事，其中印象最深的就是鲍勃比蒙在1969年墨西哥奥运会上创造的8米90的跳远世界纪录，到我上这堂课的上世纪80年代末仍未被破，比蒙甚至因此出了一本书——《卓越的一跳》。这是个什么概念，比蒙的纪录比原纪录提高了整整55厘米；在一般的中学里，运动能力最强的小伙子跳个6米3左右，就可以在学校甚至地区称王；你拿把尺子拉出8米90的距离，站在尺子这一端“极目远眺”一下，就会明白。

我一直以为比蒙的纪录不会被破，在心里他就像英雄一样存在，结果初中没毕业的1991年，鲍威尔就在东京世界田径锦标赛上跳出了8米95，话不多说。

杰出的职业运动员真的自带天赋和光环，以前听职业球评对乔丹的赞美，记不太清了，大意是——如果说维尔特张伯伦是上帝派到地球上来打篮球的，那乔丹就是身披23号球衣的上帝本人。那时候普遍的说法是乔丹有两颗心脏，当然不是，但也足见职业运动员的恐怖。

当然，还有索托马约尔的2米45的跳高世界纪录，没有特殊要求的话，你们单位的围墙至多2米到2米3，你可以散步的时候凑近比划一下。

田径是运动基础，很多人说，集体项目不需要很多天赋，比如足球。年轻的时候，喜欢英超纽卡斯尔的阿兰席勒，他是当时射门力量最大的球员。有记录的是137公里每小时，当然卡洛斯在2002年世界杯对中国队的小组赛中踢出过149公里每小时的任意球。瞬间爆发力，不恐怖吗。

这样的例子还有很多，说也说不完。我们经常去健身房锻炼，很多健身房里吹牛的比踏实锻炼的多，平时更是牛皮哄哄说自己卧推多少，深蹲多少，硬拉多少云云，但你随便找一间非专业性质健身房，卧推能到100公斤的少之又少。

现在的硬拉世界纪录是500公斤，半吨。保持者艾迪霍尔1.9米，184公斤。都说身大力不亏，你看看他的体重和硬拉重量比，就知道有多恐怖。500公斤啊，路边的混凝土隔离墩一定不到500，你可以试着晃动一下。

就说这么多吧，总之职业运动员真的很恐怖，完全不是我们平常人所能企及甚至想象。绝对的天赋。

反正乒乓球这个东西，中国是个人基本上都会打两下，毕竟国球嘛。

上高中的时候，有一段特别迷恋乒乓球，也不得不说我在乒乓球上有一定天赋，那个时候流行 粘板 规则，就是下课15分钟，一个人坐庄，闲家上来先打一个回合，输了就算粘上了，才有机会与庄家在打三个球，赢得成位新庄，输的一边凉快去。

那段时间，因为我对乒乓球很有“天赋”的理解，下课15分钟我基本上不会下庄。我会一门必杀绝技，就是发一种强烈的下侧旋球，球速又快，旋转又强烈。反正我那个高中没一个人能接住，接球的不是下网就是侧边出台。

后来，我代表高中参加市里的乒乓球运动会，当然有很多都是从小接受过专业训练的球员，而我可能就属于那种野老师儿吧。

当时有一个跟着省队训练的孩子，我很他打，不管我怎么出球，他就是一个大力弧圈抽过来，我根本没有反应的时间。逼急了，使出我的必杀技，强烈的下侧旋转发球，我想着这球我看你怎么接？结果，对方根本就没考虑，还是一个大力弧圈抽我脸上……

21比0

全程都是不管我怎么打，对方都是一个大力弧圈抽过来……当时我心里的那个坑呀……

因为喜爱，后来也接受了专业的乒乓球训练，我才知道，大力弧圈基本上可以解决任何出台的球……之前我当野老师儿的时候，打得那些球，无论从角度，旋转，速度上跟专业运动员根本就不是一个档次的……

其实现在，我也算是半专业水平，在省级单位组织的比赛基本都拿第一。但是我基本不看中国男子乒乓球队打球，还是看女子国手相对多一些，有时还看省队的比赛

因为我知道 男子国手打球的速度，旋转和力量，跟我就不是一个档次的，他们的打法和策略对我来说根本就没有参考性，简单点来说，就是男国手的比赛……

我 看 不 懂！

职业运动员由于体能运动大，比正常人要超岀饮食，食量是惊人的。还有就是危险性高，比如足球运动员，骨折受伤是常有的事。职业运动员的坚韧不拔，能征善战的精神是正常人难于捉摸的。

我是鱼鸟，我来回答。

NBA球员林书豪曾经说过一句话，“如果你拿1000美金跟我单挑，我绝对会赢，并且连汗都不出，你根本不知道职业意味着什么”。

在当下最火的短视频APP抖音里，有很多篮球爱好者上传了一些自己打球的视频，但是有些标题让人觉得非常可笑，诸如“我的运球不比职业的差”甚至最可笑的是，我曾见过有个业余爱好者发了一段视频，标题为“我的进攻纳什防不住”。

请允许我做一个惊讶的表情，纳什的防守差是公认的，但前提是他面对的是NBA级别的进攻能力，纳什如果来防守我们普通人，恐怕我们连球都运不好吧。

职业运动员有多恐怖？曾经我们公司有个小伙子，1米9的身高，200多斤的体重，站在你面前就给你一种压迫感，3-5个成年男子根本收拾不住他，这个同事曾经在我们当地一所体校是练摔跤的，后来因为伤病原因退役了，但就是这样一个职业生涯并不长的人都这么恐怖，你可想而知，那些顶级职业运动员，他们又是怎样一种BUG般的存在。

有句话说的非常好，千万不要拿你的爱好去挑战别人的饭碗。

回答之前先说一下，韩寒有一篇文章专门写过这个事情，叫《我也曾对那种力量一无所知》。

我也说一下我的经历吧

我喜欢踢足球，并且从中学到大学都是校队主力前锋，到了大三已经可以随心所欲的打各个位置了，当时应该是我身体素质的巅峰。直到那一年，我参加了当时的飞利浦大学生足球联赛。我才知道业余和专业之间的差距。

当时我们的对手并不是专业队伍，也不是体院，而是一支普通的学院队，但是对面有两个人，据说是山东鲁能3线队试训被刷掉的。

于是那一场比赛我们被全方位吊打

感觉就像对面比我们多了2个人在踢

因为那两哥们实在太能跑了

然后身体又拼不过

最重要的是我们1比12输的，那两哥们进了6个远射，3个头球

所以大家就别再叫嚣着自己上去能比国家队踢得好了

真不行。

林丹挥拍击球, 羽毛球直接穿进西瓜! 这力量惊呆我了! ! !

马来西亚羽球名将陈文宏扣球时速421公里，纳入吉尼斯纪录。

本人 体育 爱好者，身体素质在普通人中就算很好了。我只要说说和不入流普通运动员较量的情况，大家就自行脑补超级职业运动员的恐怖。

上大学时我们学校有很多留学生。我们系足球队在学校里有原来练过足球的几个人，在学校绝对第一，五道口地区也数一数二。那是正是西班牙球迷最多的时候，毕业之前和临时拼凑的西班牙留学生队提了一场。1比7，对方基本不太出汗，在1对1的机会中，很少能得到球。而且对方就是西班牙的传控打法。尤其是一个长得特像胡安弗兰的小个子，只要他得球，下一步你基本不知道球会往哪飞。速度，力量，控球也极好，根本没有犯规的机会，起脚绝对有准。绝对控场。当时我们怀疑这哥们是职业的，下来让西语系同学一问，好像真和胡安弗兰有远房关系。他在西班牙人队（对，就是现在武球王的队）二线队踢过西乙还是西丙，不过一共也没上过几场，属于饮水机管理员级别。后来教练觉得实在踢不出来了，就选择来到中国上研究生了。好多年没有训练比赛了。。。

后来我和哥们队友一直坚持踢球锻炼，但在那些所谓的业余高手里，再也没有那种级别和感觉的球员，我说的是那种碾压感。直到有一天，我们有幸和曹限东指导踢了一场野球，虽然曹指导已经不再年轻，但他的传球让我们几个人一下想起了那个西班牙哥们。。。这就是职业球员，就是那种你能想到，但是根本做不到的感觉。

面是黑人，全程高能。先说说短跑中的怪物——博尔特。和大众pk，全程散步态

博尔特的身体素质也是很惊骇的：卧推：140kg，而且是做组的，单次迸发应该在150kg以上，两个成年人的分量。（在亚洲，65kg算正常男人的水平，70kg能抵达羽毛球国家队的最低水平，80kg是我国田径队的最低水平。谢震业抵达了惊人的120kg）身体素质：以詹姆斯的身体素质为100分基准，博尔特抵达94分，在所有运动员中排第四（忘了哪个组织的排名了，权威性不低。尽管我不看篮球，可是我知道詹姆斯黑粉无处不在。詹姆斯的身体素质应该是公认最强，所以詹姆斯身体素质满分无可厚非）。最惊人的是，博尔特简直不怎么按捺饮食，啤酒炸鸡每天都吃。2008年北京奥运会期间，传闻他一天要去麦当劳吃掉上百块鸡块。在他参赛的这十天左右时间里，他自己估量共消除了1000块左右的鸡块（有钱真好）。

公路自行车赛黄衫代表总成绩第一，其他颜色衣衫各自代表什么呢？

自行车赛选手骑衫有黄衫，绿衫，红色圆点衫和白衫，以下是它们的介绍：

黄袍加身——总时间领先者

“黄袍”是所有车手都渴望穿上的战衣。车手在每个赛段完成比赛的时间相加，用时最少者为总时间领先者，有资格穿上**领骑衫。

根据规定，总时间领先的车手在每个赛段结束后都要当众穿上黄衫，并穿着它参加下一赛段的比赛。不过，今年阿姆斯特朗就打破了这一传统。出于对扎布里斯基的尊重，他在第五赛段开始前并没有穿上黄衫出赛。前者因为在团队计时赛最后两公里处不慎摔倒，将黄衫拱手让给朗哥。结果在第五赛段开始后，组织者才发现这一不合规定的做法，不得不叫停比赛，让阿姆斯特朗在众目睽睽之下更衣后再重新上路。

绿衫轻骑——冲刺积分领先者

总时间领先者只有一个，**领骑衫也只有一件。参加环法大赛的车手多达189人，就算不能“黄袍加身”，他们也能穿上别的战衣，比如绿衫。

每到赛段终点时，车手们都会争先恐后以求最快冲过终点。每个赛段的冠军除了能享受胜利者的欢呼外，还能为自己在积分榜上增加15个积分。赛段的亚军到第10名则分别能获得12、10、8、6、5、4、3、2、1分。积分相加最多者，就能穿上绿衫参加下一赛段比赛。由于冲刺能力强的选手在这方面更有竞争力，因此穿上绿衫的车手也被称为“冲刺王”。

红色圆点——爬坡赛段领先者

从明天开始，环法大赛将进入阿尔卑斯山。从平原到丘陵再到山地，骑行路线也逐渐从平坦变为崎岖。此时，白底的红色圆点衫更加耀眼，因为这是爬坡赛段成绩最好车手的象征。

环法大赛在大多数赛段都设置了数个爬坡赛点。每个赛点名列前茅的车手，都能为自己添上爬坡积分。

坡度有高有低，难度也各有不同。为此，组委会方面还将爬坡赛段分为三个级别。难度最低的为三级，前四名通过的车手分别能获得4、3、2、1分。二级难度稍大，前六名通过的车手分别获得10、9、8、7、6、5分。难度最大的是一级赛段，前八名的车手能依次获得30、26、22、18、16、14、12和10分。因此，一旦赢得一级爬坡赛点，往往就能让车手的排名急速上升。

总分相加后，分数最高的车手就能在下一赛段穿上红色圆点衫，成为“爬坡王”。在上周日的比赛中，丹麦车手拉斯姆森一口气赢下第九赛段的全部6个爬坡赛段。在环法历史上，这是相当罕见的成绩。

白衣少年——年轻选手领先者

如果你未满25岁就参加环法大赛，那么恭喜你啦！除了以上三件赛车服外，你还有希望穿上由组委会准备的第四件战衣———白衫。

由于自行车选手的成熟期较长，往往年近30才能达到职业生涯的顶峰。为鼓励年轻车手，环法大赛为25岁以下的参赛者专门设置了奖项。在总时间上领先的年轻车手，将在下一赛段开始前获得白色战衣。当然按照大赛的排序，白衫的地位要排在黄衫、绿衫和红色圆点衫之后列第四位。

环法自行车赛的黄衫、绿衫、白衫、圆点衫是什么意思？

黄衫——总成绩领先者。总成绩是每天骑行时间的和，减去车手赢得赛段或者路段奖励的时间，用时最少者穿**领骑衫（钦赐黄马褂）。

绿衫——每个赛段终点都分配冲刺积分，每天积分最多者穿绿衫，俗称“冲刺王”。但着绿衫者不一定总成绩就好，而只是个别赛段的优胜。

环法赛段中间的冲刺奖励时间分别是第一名6秒，第二名4秒，第三名3秒；赛段终点的冲刺奖励时间是20秒。时间的“奖励”，就是从总成绩里减去的时间。

圆点衫——白衣服上带红圆点，奖励给最佳爬坡车手的，俗称“爬坡王”，第一个通过顶部爬坡线的车手积分最多。坡的等级分为HC、1、2、3、4级，HC级难度最大，等级不同，分数也不同。

白衫——奖励给“新人王”，应该是25岁以下第一次参加环法成绩最好的年轻车手。在自行车运动中，特别是环法这种分段的比赛，25岁以下车手的耐力一般不足，故设该奖。

怎么样能成为一名专业自行车赛车手？，需要具备什么样的资格？

黄衫、绿衫、白衫、圆点衫分别代表穿着不同的衣服的选手，而这些衣服则代表着选手目前的成绩和特点：

黄衫:黄袍加身——总时间领先者

绿衫:绿衫轻骑——冲刺积分领先者

圆点衫:红色圆点——爬坡赛段领先者

白衫:白衣少年——年轻选手领先者

黄袍加身——总时间领先者?

比赛分各个赛段，把车手在各个已完成赛段的时间相加，用时最短者，将穿上黄衫进行下赛段的比赛。

绿衫轻骑——冲刺积分领先者?

每个赛段结束，最快冲过终点的10名选手都能获得冲刺积分，从第1到第10名分别能获得15、12、10、8、6、5、4、3、2、1分，所有已完成赛段冲刺积分相加最高者，将穿上绿衫进行下赛段的比赛,因此穿上绿衫的车手也被称为“冲刺王”。?

红色圆点——爬坡赛段领先者?

每个跑赛段最快达到终点的前4名车手都能获得爬坡积分，已完成赛段的爬坡积分最高者，将穿上红色圆点衫进行下赛段的比赛,被称为“爬坡王”。?

环法大赛在大多数赛段都设置了数个爬坡赛点。每个赛点名列前茅的车手，都能为自己添上爬坡积分。 坡度有高有低，难度也各有不同。为此，组委会方面还将爬坡赛段分为三个级别。难度最低的为三级，前四名通过的车手分别能获得4、3、2、1分。二级难度稍大，前六名通过的车手分别获得10、9、8、7、6、5分。难度最大的是一级赛段，前八名的车手能依次获得30、26、22、18、16、14、12和10分。因此，一旦赢得一级爬坡赛点，往往就能让车手的排名急速上升。?

白衣少年——年轻选手领先者?

由于自行车选手的成熟期较长，往往年近30才能达到职业生涯的顶峰。为鼓励年轻车手，环法大赛为25岁以下的参赛者专门设置了奖项。在总时间上领先（车手在各个已完成赛段的时间相加）的年轻车手，将可以在下一赛段开始前获得白色战衣。

1. 每天坚持锻炼。训练和经验累积是每项运动的基石，而对于专业自行车车手来说，就意味着要累积许多公里的路上经验咯。通常来说，如果想成为专业车手，那一周得有6天，每天2小时的训练。如果天公不作美，健身房或家内的训练台是另一选择。

2. 每周进行几次60分钟的力量训练，构建肌肉，尤其是腿部肌肉和核心肌群。

3. 加入所在地的骑行俱乐部，参加周训练。

4. 找个教练提升时间和技巧，可在俱乐部或其它广告渠道找。一个好的教练能让你打破个人记录，提升耐力和速度，改善与他人竞赛的技巧。经验足的教练还能告诉你什么饮食最有利于耐力运动，以及怎样挑选合适装备。

5. 参加所在地举办的赛事。参加地方赛能有助你提升技巧、自信及名气。如果是和所在俱乐部的小伙伴一同参赛，要抓紧机会合作，以增强优势。

6. 每次赛后都进行分析，看看如何进一步改善技巧、体能，以及是否需要置换装备。

7. 借鉴专业车手的经验：他们是怎么训练的，吃什么，技巧和策略又是怎么样的。从中你能找到他们竞赛和如何和队友合作的模式。

8. 找赞助。虽然赞助商的主力会放在已经成熟的专业车队上，但如果有人赞助，装备、训练等都能有所提升。

9. 羽翼丰满后就往高处飞。在业余赛越是发光芒，能吸引星探的几率就越大。

10. 遇到伯乐就去马吧。如果有专业车队的星探发现，当然是机不可失啊。

11. 接受专业车队的邀请，加入队伍。