田径比赛跑道_田径运动跑道

1.田径场400米跑道尺寸图

2.田径跑道的标准尺寸

3.田径场内圈和外圈有多长？

4.一般叫标准的跑道是有哪几部分组成

运动场跑道一圈400米。

标准的操场一共有8个跑道，第一圈400米，第二圈407.04米，第三圈414.70米，第四圈422.37米，第五圈430.03米，第六圈437.70米，第七圈445.37米，第八圈453.03米。

标准的四百米长跑道的两个半圆形弯道最内圈跑道的半径要求达到三十六点五米，弯道处必须包含八条道，而直道处必须包含十条道。但是普通常见的四百米长的跑道，无论是弯道还是直道都只有八条道，而且每一条道的宽为一点二米长。

400米及400米以下各项竞赛，每名运动员应占有一条分道，分道宽最小为1．22米，最大为1.25米，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。应按上述第2款的规定测量第一分道的长度，其他分道的长度应在内侧分道线外沿以外20厘米处进行测量。注：分道宽应包括右侧分道线。

相关说明

最早田径运动场跑道材料为土质、煤渣等材料，既不环保、也不卫生、而且运动员摔倒后受伤概率非常大。随着科技的进步，全球首次铺设塑胶跑道的是美国，在1961年就铺设了200米的赛马跑道，随后两年，也就是1963年，人类田径运动跑道铺装成功。

人类的百米成绩首次突破10秒，与当时铺设的塑胶跑道也有非常大的关系。国际奥委会采纳了这种新技术，并在全球推广。并且做了“由国际田径控制的比赛，必须在塑胶跑道上进行”的规定。从此塑胶跑道成为了全球运动场的标准配置。我国也在1979年在北京工人体育场首次铺设了塑胶跑道。

以上内容参考：百度百科-跑道

田径场400米跑道尺寸图

最内圈为400米，最外圈为453米。

跑道内圈周长400米，直道沿南北方向。这样可以避免太阳位置低时的炫目影响。弯道是半圆形，在弯道部分有8条跑道，每条跑道的宽是1.22米，在直道部分有10条跑道。

《国际田联手册》规定标准半圆式田径场跑道全长为400米，由两个直道和两个弯道组成。目前国际国内田径比赛通常使用以下规格的田径场:

1、突沿半径为36米的田径场。

2、内突沿设计半径为37.898米的田径场。

3、内突沿设计半径为36.50米的田径场。

跑道：

跑道内圈周长400米，其中弯道半径应为36.5米，直道要沿南北方向避免太阳位置低时的炫目影响。弯道应有8条跑道，每条跑道宽为1.22米，直道有10条跑道。

跑道内侧安全区域不少于1米，外侧最好也有1米的安全区，起跑区最少3米，冲刺缓冲段至少17米。跑道左右倾斜度最大不得超过1:1000，跑的方向上的向下倾斜度不得超过1:1000。 ?

标准跑道全长400米，跑道的弯道是半圆形，而且最内圈的半径是36米，每条跑道宽1.2米，现有8个跑道。

以上内容参考?百度百科-塑胶跑道

田径跑道的标准尺寸

田径场400米跑道尺寸

跑道内沿周长为398.116米，计算式为：36.5m×2×3.1415926+84.39×2=398.116m。标准塑胶跑道运动场内道第一分道理论跑进路线周长为400m，是按照距跑道内沿（不包括道牙宽度）0.3m的跑进距离计算的。

计算式为：（36.5m+0.3m）×2×3.1415926+84.39×2=400.00m。标准塑胶跑道施工运动场每条分道道宽为1.22m，含分道线宽0.05m在内；测量跑进距离除第一分道外，其它分道按照左侧分道标志线0.2m处进行计算。跑道外侧安全区距离应距跑道不少于1米的空间。?

标准塑胶跑道运动场西直道设置100米短跑和110米跨栏跑的起点以及所有径赛的同一终点，终点线位于直道和弯道交接处。需要时，可在标准塑胶跑道运动场东边设置东直道，在东直道设置第二终点，仅供短跑训练和预赛。

西直道在条件允许的情况下，可适当增加1-2道，训练时避开内道，减少第一道的地面磨损，延长跑道适用寿命。标准塑胶跑道运动场环形跑道400米允许偏差+0.04m，西直道100m允许偏差+0.02m，均不允许出现负偏差值。

简要介绍400米标准跑道尺寸

400米标准田径跑道（半圆式田径场）简单来说，就是两个半圆+两条直道组成的椭圆形封闭运动场。

它的尺寸规格发生过几次变化，直到80年代，先是确认了半圆（弯道）的半径在35至38米之间是比较适合的，而从36米慢慢变为过37.898米，最终确定了如今半圆（弯道）半径应为36.50米的标准。目前世界上大型场馆的田径跑道也都是以这个标准修整的。

不过毕竟存在很多老的场馆，所以弯道半径36米、37.898米、以及最为标准的36.50米的跑道，均可以认为是「400米标准跑道」。弯道半径弧度是36.5米，直道的长度则是84.39米。做个计算题：（π × 36.5米+84.39米）× 2

这个结果，就是标准田径场内圈（第一道）内圈线的距离了——答案是398.116米，比400的“标准”短了差不多两米。很多人都以为“「400米」即第一道、也就是最靠里那道内圈线的长度”，这个认知显然不太准确。

事实上，标准跑道的「400米」，是以跑道内圈内突沿以外30厘米处测量的一圈距离。即：｛ π × （36.5米+0.30米）+84.39米｝× 2=400.00米

突沿是跑道两边的隔离，一般5-6.5厘米高、5厘米宽的凸起，在跑道内外两侧都有，有点类似于像进入跑道的“门槛”。不过塑胶跑道普及后，很多体育场就不再构筑突沿，以5厘米宽的标志线取代。没有突沿的体育场就会以这个标志线作为基准。

所以，如果是一个特别标准的现代田径跑道，它就会满足这样一个条件：弯道半径36.5米，直道长度84.39米，在内圈线外沿30cm处测量，一圈下来正正好好是400米的长度。标准体育场一般有8道，一条道宽度在1.22-1.25米之间，这个距离包含了5厘米宽的分隔白线。

以最常见的1.22米宽、8条跑道的标准体育场为例：第二道至第八道，弯道的半径从里向外依次增加1.22米，那么第二道至第八道弯道的半径分别为37.72米、38.94米、40.16米、41.38米、42.6米、43.82米、45.04米。

如果都在各自跑道上跑一圈，第二道实际距离为405.78米，第八道实际距离为451.77米——也是介于这个，200米跑的起跑线，从第二道起依次比前一道向前移3.83米。400米和800米的起跑线，从第二道起依次比前一道向前移7.66米，来确保选手尽可能距离是一致的。

然而，除了直道大家都是同等距离，不同道次的选手，即便都尽量在各自跑道内侧跑，稍微的偏差也会导致多跑些距离。别小看这个距离，田径场上经常出现要靠小数点后两位决定冠军归属的情况，折算下来都是用厘米计量的差别。

田径场内圈和外圈有多长？

第237条室内运动场

1.运动场应在完全封闭的室内，应为比赛提供符合条件的照明、供暖和通风设备。

2.比赛场地应包括一个椭圆形跑道，一个用于短跑和跨栏的直道，用于跳跃项目的助跑道和落地区。此外，应提供推铅球使用的永久或暂时性的投掷圈和扇形落地区。

3.所有跑道、助跑道或起跳区均应用人工合成材料覆盖或安装木质表层。铺设人工合成材料更适合于使用鞋钉长度为6毫米的钉鞋。场地管理员应将运动场内使用的任何一种跑道覆盖物的厚度所允许使用的鞋钉长度通知运动员（见规则第139条4）。

4.在技术上要尽可能使每条助跑道各处的弹性保持一致。每次比赛前，必须对起跳区进行检查（见规则第271条3、272条3、273条2、274条2）。

第239条服装、鞋、号码

1.除下列内容以外，规则第139条有关比赛服装、鞋和号码等条款适用于室内。

2.当比赛在人工合成材料铺设的跑道上进行时，每枚鞋钉突出鞋掌或鞋跟的部分不得超过6毫米 （或遵守组委会的要求），鞋钉最大直径为4毫米。

第248条世界室内记录

1.除下列条款外，规则第148条的所有规定均适用于世界室内记录。

2.室内记录必须是在符合第237条规定的室内运动场创造的。

200米和200米以上的径赛，椭圆形跑道的周长不得超过220码。

第257条直跑道

1.直道的左右方向的最大倾斜度不得超过1：100，在跑进方向任意位置上的最大倾斜度不得超过1：250，全长的最大倾斜度不得超过1：1000。

分道

2.直道的分道至少6条，最多8条，分道线为白色，宽5厘米。各分道宽度应相同，包括右侧分道线在内的分道宽，最小为1．22米，最大为1．25米。

起点和终点

3.比赛的起点与终点应用5厘米宽的白线标出。比赛的距离应从起跑线后沿量至终点线后沿。

4.为有助于终点摄影装置对准终点线，以便判读终点摄影胶片，分道线与终点线的交叉点应以适宜式样涂成黑色。

5.在起跑线后至少3米以内和终点线前至少10米以内，应清除任何障碍，使运动员有足够的余地在停止前进时不受伤害。

第258条椭圆形跑道和分道

1.标准跑道周长应选择200米。它应由两个平行的水平直道和两个半径相等的弯道组成，弯道可以呈斜坡状。跑道内沿既可以是用高、宽各5厘米的适宜材料制成的突沿，也可用5厘米宽的白线标出。以突沿或白线的外沿作为第一分道的内侧边沿。白线或突沿的内沿在跑道的各个位置均应保持在同一水平面上，最大倾斜度为1：1000。

分道

2 弯道上的分道至少应有4条，至多有6条。各分道宽度应相同，分道宽最小 0.90米。最大1.10米，分道宽包括右侧分道线。各分道应用5厘米宽的白线分隔。

3.跑进方向应为逆时针方向。分道应以左手侧为第一分道进行编号。

坡形跑道

4.如果弯道呈斜坡状，建议最大倾斜角不超过18度。在任意一处坡道横断面上，所有分道的倾斜角应相同。

为使从水平的直道进入坡状弯道的变化较为平缓，可修筑一个在垂直方向变化较为平缓的过渡段，过渡段最大可延伸5米再进入直道。

弯道

5.对于200米的跑道，建议弯道内沿半径不短于 11米，但不得大于21米。如有可能，弯道半径至少应为13米。弯道半径的长度可有所变化。

弯道的标记

6.如以白线作为跑道内沿，应在白线标出的地方放管锥形物或小旗。锥形物高至少20厘米。小旗尺寸约为 25 × 20厘米，高至少 45厘米，与跑道成 120度角。安放锥形物或小旗时，应使其外侧面正好与跑道白线的外沿重合。小旗或锥形物的安放间距，在弯道上不超过 15米，在直道上不超过 10米。

椭圆形跑道的测量

7.第一分道的长度应从内突沿的外沿以外30厘米处进行测革，当以白线为内沿时，应从白线外沿以外20厘米处进行测量。

其他各道长度，应从左侧分道线外沿以外20厘米处进行测量。

第259条跑道上的起、终点标志

1.在《国际田联田径设施手册》中规定了详细的室内200米坡形跑道的结构和施工的技术信息。下面给出的是应该采纳的基本原则。

基本要求

2.直道上的起、终点线应用5厘米宽的白线标出，并与分道线成直角。弯道上的起、终点线应沿弯道半径方向标出。比赛距离应从起点线后沿量至终点线后沿。

3.终点线要求如下：在可能情况下，所有不同距段上，到达终点之前的跑道，也应尽可能在直道上。

4 为使用终点摄影装置，在分道线与终点线相交处，即两条白线共同覆盖的5厘米见方的地方用黑色标出。

5. 对于直线的、梯形的和弧形的起跑线的基本要求是使每一个运动员沿允许的最短路线跑进时，跑的距离应完全相等。

6.起跑线（和接力区）应尽可能不设在弯道拐弯最急处和坡道的最陡处。

比赛的进行

7.400米和400米以下的项目，起跑时每人应有一条分道。200米和200米以下的项目，应自始至终为分道跑。200米以上和800米以下的项目，应分道起跑，并在分道内跑完第二个弯道。800米比赛时每名运动员可按指定的各自分道起跑，也可分组同时起跑，分组起跑时最好使用第互道和第3道。

800米以上项目使用弧形起跑线采取不分道起跑或分组同时起跑。

注 1：在规则第 12条 1（a）、（b）、（c）规定之外的比赛中，参赛会员可达成协议，800米比赛采用不分道跑。

注2：当跑道的分道少于6条时，可采用规则第161条12关于分组同时起跑的规定，组织6名运动员一同起跑。

200米标准跑道的起点和终点线

8.第一分道起跑线应在主要的直道上。确定它的位置时，应使最外道的梯形起跑线（400米／800米赛跑，见后面第10款）处于坡道高度不超过80厘米的位置上，或在不超过弯道顶端坡道最大高度一半的位置上（无论哪一点更高）。

在椭圆形跑道上所有径赛的终点线应是第1分道起跑线的延长线，并与跑道垂直相交，与分道线成90度角。

200米跑的梯形起跑线

9 第1分道起跑线和终点线的位置被确定之后，其余各道起跑线的位置应从终点线沿各分道向后测量。测量跑道长度时，每一分道的测量方法应与测量第互分道时相同（见规则第258条7）。

确立了起跑线位置后，起跑线应与跑道内侧向外20厘米处的测量线相交，将其延长后与该分道垂直相交。如起跑线在跑道的直段上，应与分道线成直角，如起跑线在弯道上，其延长线应能通过弯道的圆心。如在弯道的过渡段上（见规则第258条4），其延长线应通过弯道的理论圆心。起跑线宽5厘米，标在测量点离终点线较近的一侧。

200米以上至800米跑的梯形起跑线

10.当运动员跑过一个或两个弯道后被允许抢道时，设置起跑线的位置应考虑两个因素：首先是与200米跑相同的起跑前伸数（见规则第259条5），其次还需加上各道运动员的抢道切入差。

在允许运动员离开各自分道的地方画出抢道线以后，才能确定对起跑线作上述调整。起跑线应前移的这段距离在本款中做了说明。但由于起跑线宽5厘米，除非在两条起跑线之间有大于7厘米左右的距离才允许有2厘米宽的一条清晰的间隙，否则便不能画出两条不同的起跑线，出现此问题时，解决办法是使用最后边的起跑线。第1分道不会因此出现问题，因

为按照定义，不需要因抢道线而进行调整。问题出现在靠近内侧的分道（如第2、3分道）。 靠外侧的分道（第5、6分道）也没有上述问题，因为切入差大于7厘米，可以画出两条清晰的起跑线。

在靠外侧的分道中可以有效地将两条起跑线分开。在画出抢道线后，即可得到需要调整的距离，根据这段距离可以在第1条起跑线前面量出第2条起跑线的位置，然后按照200米起跑线的画法画出第2条起跑线。

外侧分道起跑线的位置决定着跑道上其他分道起跑线和终点线的位置。为避免外道运动员在陡峭的坡道上起跑时面临严重的不利条件，所有的起跑线和终点线应从第一弯道向后移动足够的距离，将运动员起跑时经过坡道的坡度限制在可以接受的水平上。因此，需要先确定400米和800米外道起跑线的位置，然后再量出其他各分道的起跑线，最后再确定终点线。 注：为了帮助运动员识别抢道线，在每一分道线和抢道线的交界处可放置小锥形物或棱柱体（5 ×5厘米），这些标志物最高15厘米，其颜色与抢道线的颜色相同

一般叫标准的跑道是有哪几部分组成

最内圈为400米，最外圈为453米。

《国际田联手册》规定标准半圆式田径场跑道全长为400米。由两个直道和两个弯道组成，目前国际国内田径比赛通常使用以下规格的田径场。

1、内突沿半径为36米的田径场

一分道计算半径为36.30米，一分道一个弯道计算线长114.04米，两个弯道计算线长为228.08米。一个直段长为85.96米，两个直段长为171.92米，一分道一圈计算线长度为400米。如北京工人体育场、辽宁鞍山市体育场、上海沪南体育场等。

2、内突沿设计半径为37.898米的田径场一分道计算半径为38.198米，一分道一个弯道计算线长为120米，两个弯道计算线长240米。一个直段为80米，两个直段长为160米，一分道一圈计算线长度为400米。

3、内突沿设计半径为36.50米的田径场

一分道计算半径为36.80米，一分道一个弯道计算线长为115.61米，两个弯道计算线长231.22米。一个直段为84.39米，两个直段长为168.78米，一分道一圈计算线长度为400米。

扩展资料

个标准的田径场一般由外场、中场及内场三部分组成。

外场：径赛跑道外侧余地所占有的空间。一个大型田径运动场地在此部分要建筑看台或其它有关设施，它的大小是根据空地面积与设计要求来决定的。如一个仅供教学和训练的田径场外场仅占几米，而标准田径场四周要留有几十米的空间。

中场：径赛跑道所占有的空间。一个标准田径场一般要设8～10条分道，每条分道宽1.22米～1.25米。

内场：供田赛或球类比赛使用的部分。一个标准的田径场内场，可修建一个标准的足球场。

参考资料：

百度百科-田径运动场

《国际田联手册》规定标准半圆式田径场跑道全长为400米，由两个直道和两个弯道组成。目前国际国内田径比赛通常使用以下规格的田径场。 （一）内突沿半径为36米的田径场 一分道计算半径为36.30米，一分道一个弯道计算线长114.04米，两个弯道计算线长为228.08米。一个直段长为85.96米，两个直段长为171.92米，一分道一圈计算线长度为400米。如北京工人体育场、辽宁鞍山市体育场、上海沪南体育场等。 （二）内突沿设计半径为37.898米的田径场 一分道计算半径为38.198米，一分道一个弯道计算线长为120米，两个弯道计算线长240米。一个直段为80米，两个直段长为160米，一分道一圈计算线长度为400米。如北京国家奥林匹克体育中心田径场、沈阳市体育中心田径场、24届奥运会韩国汉城田径场等。 （三）内突沿设计半径为36.50米的田径场 一分道计算半径为36.80米，一分道一个弯道计算线长为115.61米，两个弯道计算线长231.22米。一个直段为84.39米，两个直段长为168.78米，一分道一圈计算线长度为400米。如大连市体育场、广州奥林匹克田径场、长沙市贺龙体育场、23届奥运会美国洛杉机田径场等。 （四）径赛跑道的宽度 径赛跑道宽9.76米至10.00米(八条分道)或7.32米至7.50米(六条分道)，每条分道宽1.22～1.25米(包括右侧分道线)，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。除草地跑道外，跑道内侧应用合适材料制成的突沿加以分界，突沿高约5厘米，最小宽度5厘米；如能排水，突沿最高可达6.5厘米，但不得超过；如无突沿，则需画5厘米宽的标志线。 （五）创纪录的跑道 规则规定，创纪录的跑道，其外道的半径不得超过50米。除非该场地曲段的两个半径中的大半径所构成的弧，在180°的弯道不超过60°。 （六）跑道的倾斜度 跑道的右左倾斜度最大不得超过百分之一(1：100)，向跑进方向总的倾斜度不得超过千分之一(1：1000)，新建跑道的侧向倾斜应向里倾斜(里低外高)。 （七）障碍赛跑道 障碍跑水池段在跑道内突沿内侧(半径36米、36.50米)或跑道外突沿外侧(半径37.898米、36．50米)均可，最好设在跑道外突沿外侧，但占地面积较大。 （八）田径场的纵轴线 田径场的纵轴线(即中线)应为南北方向，并避开主导风向，与子午线夹角不应大于5～10度，终点向前应有一定的缓冲区域。 二、田径运动场地的基本结构 一个标准的田径场一般由外场、中场及内场三部分组成。 外场：径赛跑道外侧余地所占有的空间。一个大型田径运动场地在此部分要建筑看台或其它有关设施，它的大小是根据空地面积与设计要求来决定的。如一个仅供教学和训练的田径场外场仅占几米，而标准田径场四周要留有几十米的空间。 中场：径赛跑道所占有的空间。一个标准田径场一般要设8～10条分道，每条分道宽1.22米～1.25米。 内场：供田赛或球类比赛使用的部分。一个标准的田径场内场，可修建一个标准的足球场。 标准半圆式400米田径场的跑道是有两个180°的半圆（弯道）和两个直段组成。现将半圆式田径场地有关名词说明如下： （一）总轴线 此线也称中线，它把场地等分为东西两部分，在绘图和修建场地时必须以这条线为基线。 （二）圆心 圆心在纵轴线上。南北两端的弯道各有一个圆心，它是弯道内、外突沿和各条分道的圆心。 （三）内突沿，外突沿 内突沿与外突沿是跑道的内边与外边。田径规则规定内、外突沿的宽度均为5厘米，它们的宽度都不计入跑道的宽度之内。 （四）直、曲段分界线 直、曲段分界线把跑道的直段与曲段(弯道)分开，这两条线与场地的纵轴线垂直，相交于圆心。通常把终点线处的直、曲段分界线叫第一直曲段分界线，或称第一分界线；其余的直、曲段分界线，按逆时针方向排列，依次为第二、第三和第四直曲段分界线。这四条分界线作为测量跑道的基准线，应在跑道上用明显的标记标出它们的位置。通常把第一直曲段分界线前面的弯道叫做第一弯道，第三直曲段分界线前面的弯道叫第二弯道。 （五）直段、直道 直段是第一、第二弯道之间的跑道,直道是直段和直段两端延长部分的总称。 （六）跑道宽、分道宽 跑道宽是指内突沿与外突沿之间的宽度，也称跑道总宽。分道宽是指各条分道的宽度。 （七）分道线 分道线宽5厘米，分别把跑道分为各条分道。分道线计算在内侧跑道的宽度之内，例如第一、二道的分道线包括在第一分道宽度内。 （八）计算线 计算线只供计算跑道周长之用故称计算线。画场地时不需画出计算线。田径竞赛规则规定，第一条分道的计算线距跑道内突沿的外沿0.30米，第二至第八道的计算线距内侧分道线外沿0.20米。由于赛跑时运动员一般在这条未画出的线上跑，所以计算线也称实跑线。 三、修建半圆式田径场应注意的问题 （一）关于田径场的位置 不论建学校田径场还是公共体育场都有与其他建筑物配合的问题，从整个布局考虑建田径场应注意以下几点： 1、p地址要便于排水和供水。 2、p地点要适中，交通方便，便于人们使用和观看比赛。 3、p整体美观，地势开阔，空气新鲜，阳光充足，周围有足够的余地。 4、p主、副场安排合理，即准备活动场地离比赛地点近。 5、p能合理安排各类竞赛项目用地，避免使用时发生冲突。 （二）关于确定田径场的方向 用中线的方向来代表田径场的方向，田径项目的所有运动方向同中线的方向应是一致的，和中线的方向基本是平行的。原则上应以南北方向为好（考虑日照方向），因为运动一般多在早晨、上午、下午进行，以避免光线刺眼。如不设看台的场地，可在两侧种植高大的树木，这样可在上下午起到遮荫的作用，如果条件允许田径场最好设南北向。 确定方向的出发点： 1.设计上很大程度上是从经济上考虑。可根据地形因地制宜，以减少开支。国外这种利用较多。 2.适当地注意当地的气候，有必要时可适当掉转方向；考虑该地区是否经常出现超风速的可能（2米/秒）。 （三）关于跑道的宽度 跑道宽度一般应设8～10条。至少应有6条。标准宽度1.22～1.25米。 （四）直段长和弯道长的比例 弯道比直段长，大约是3：2的比例。在条件可能的情况下要维持这个比例。不具备时，应尽量把弯道的半径扩大。 （五）关于跑道倾斜度的设计 一般设计时不超过8/1000，留出2/1000的余量，因为施工是不能保证100/100，允许有误差。弯道弧的倾斜度，弧顶如果是8/1000，直弯道交界处最多不能超过5/1000，在弧顶的离心力尽量不超过11公斤，尽可能使坡度产生的离心力接近这个值。 （六）球场地面坡度的设计 它既是足球场的地面又是田径比赛中跳跃和投掷项目的比赛用地。整个足球场在中心处应向四周倾斜（以利排水），坡度设计应是5/1000～7/1000，一直倾斜到跑道内突沿的内沿。根据这一现象，田赛项目就会增加麻烦，标枪会由外向里投，整个助跑道成上坡，跳高助跑也会由外向里成上坡。如果助跑道延伸至弯道还会形成先跑下坡，然后跑上坡，影响比赛效果。补救办法：应在足球场端线后面的部分采取突然向地面倾斜1/1000，使地面出现凹线型。这种办法是有矛盾的，一是助跑道上坡，二是投掷器械落点高，不在一个水平面上，最好的办法是田径场和足球场分建。