田径历史地位排名,田径的历史

1.中国近代田径发展史

2.田径运动从何时兴起？

3.100米短跑的发展历史

田 径

历史与发展

人是陆上寄居的生物，所以早在文明以前，人类的生活己离不开跑、跳和掷的范筹。据说，公元前2100年左右，古埃及人己经开始练习一些类似田径的运动。起初，田径运动主要是用作军事训练，后来才发展成一种和平的竞赛。大约在公元前800年，希腊的一些城市甚至以田径运动作为欢迎贵宾及参拜诸神的丁式。这也是奥林匹克运动会的起源。

国际田径总会创立於1913年，并於1914年第一次发行了国际田径规则，田径运动的世界纪录亦於同年开始正式被承认及公布。1921年，法国的雅·美利亚女士创办了国际女子运动协会，并於1925年开始每隔四年举办一次女子世界田径锦标赛。不过，直至1928年於亚姆斯特丹举行的第九届奥林匹克运动会，女子田径项目才初次亮相，这亦导致了女子世界田径锦标赛的结束。至於另外的两项重国际赛事：世界杯田径赛及世界田径锦标赛，则分别於1973及1981年在西德的杜塞尔多夫及芬兰的赫尔辛基首次举行。

香港业馀田径总会成立於1951年，并於第二赛季加入国际田径总会及英国业馀田径总会。早期的公开田径赛事都是由个人赞助，并由田径总会的义务秘书处负责筹办。自1969年起，一些属会亦开始负责举办部分赛事。1972年，田径总会更开始举办田径裁判及教练课程。全港第一座符合国际标准的全天候运动场，就是於1979年2月落成的湾仔田径场。自此以后，本港大部分重要的田径赛事，都是在这里举行。

比赛规则

径赛项目

在田径运动会中，所有赛跑项目（包括跨栏及接力跑），都属於径赛项目。参赛者的名次，乃决定於其身体躯干（有别於头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点内侧之垂直线为止时的顺序。径赛成绩相同而影响进入下一赛次时，若情况许可，均予以取录，否则应予重赛。在决赛中成绩同是第一，总裁判有权决定是否重赛，若认为毋须重赛，则维持赛果；至於其他名次，就算成绩相同，亦毋须重赛。

短跑及中、长跑

在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在「各就位」及「预备」口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。除此以外，在「各就位」后，以声音或动作扰乱他人，得判以起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作，亦属起跑犯规。对起跑犯规的参赛者，发令员应予以警告，再犯则取消其参赛资格（此例不适用於男子十项全能及女子七项全能比赛）。

400米以上的竞赛项目，口令只有「各就位」，当所有参赛者均准备妥当及静止后，便可 枪开始比赛。

在划分线道进行的径赛项目或其部分中，参赛者不得越出其指定之赛道，否则会被取消资格。在任何径赛项目中，若冲撞、突然切入或阻碍其他参赛者，亦会被取消资格。反过来说，若任何参赛者被推或迫离指定之赛道，只要未获得实№利益，不必取消其参赛资格。同样情况，任何参赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道之外侧，只要没有得益及未有阻碍他人，亦不算犯规。

跨栏

各参赛者必须在自己的线道内完成比赛，而且当参赛者跨越栏架时，若其腿或足从低於栏架项的水平线跨越，或跨越并非自己赛道上的栏架，均应被取消资格。若裁判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏架，亦应取消其参赛资格。

接力跑

4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其馀各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。「接棒区内」的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

田赛项目

所有赛跑项目以外的赛事，均属田赛项目；田赛项目又可分为掷类及跳类。除跳高外，若参赛人数超过8名，每人应有3次试掷（跳）机会，试掷（跳）成绩最好的8名参赛者可获得另外3次试掷（跳）的机会。若超过一名参赛者同时获得相同於第八名的成绩，则每位成绩相同於第八名的参赛者，均可再获3次试掷（跳）的机会。若参赛的总人数是8人或以下，则每位参赛者应给予6次试掷（跳）的机会。

若参赛者同时参加了田赛和径赛项目，或一项以上的田赛项目，而在比赛时间上有所冲突时，田赛项目裁判可让参赛者在每一轮中更改赛前预定的试掷（跳）次序，但每一位参赛者在任何一轮的比赛中，不得有多於一次试掷（跳）的机会（跳高除外）。

用距离决定胜负之田赛项目，以参赛者全部试掷（跳）中之最佳成绩计算名次。遇上最佳成绩相同时，应以次佳成绩定胜负，如此类推。若仍无法定出胜负而又涉及竞逐第一名时，则成绩相同者须依原来顺序进行比赛，直至分出胜负为止。

用高度决定胜负之田赛项目，遇上最佳成绩相同时，以最少试跳次数成功越过最后高度之参赛者应获排较前的位置。如仍未分胜负，则全场比赛中试跳失败次数最少（包括最后跳过之高度）之参赛者应获排较前的位置。若仍无法分别胜负而

涉及竞逐第一名，虽然有关之参赛者有可能曾经在不同高度作试跳而相继失败，裁判应以其中最低之高度上，再给予一次试跳机会。如仍无法分别高下，则每次升高或降低2厘米让有关参赛者加跳一次，直至能定出胜负为止，而且在此情况下，有关参赛者必须试跳，以便判定名次。

不涉及竞逐第一名，则由成绩相同之有关参赛者并列同等名次。

若田赛参赛者无理延误试掷或试跳，便算一次失败，如再次延误比赛，会被取消继续比赛下去的资格，但之前所创之成绩则仍被承认。在正常情形下，每次试掷或试跳的时间不得超过一分半钟，当跳高比赛只剩下二或三人时，此时限应增至三分钟。若只剩下一人时，此时限应增至五分钟。

铅球

参赛者必须在推掷圈内，由静止状态开始，把铅球以单手由肩上推出。在整个推铅球的过程中，铅球应接触或接近参赛者的下颚，并且不得低於此位置，也不得移至肩线之后。推掷时，参赛者可以触碰推掷圈及抵趾板的内缘，但身体之任何部位若触到推掷圈或抵趾板上缘，或推掷圈外面的地面，均视作试推失败。铅球未著地前，参赛者不得离开推掷圈。离开推掷圈时，亦必须从其后半圆离开。

在推掷的过程中，参赛者可以中途停顿，甚至把铅球放下，以及离开推掷圈（但仍要乎合上述规定），然后重新由静止位置开始推掷。

铅球必须完全落在扇形著地区角度线范围以内方为有效。丈量时应从铅球著地痕迹之最近端拉向推掷圈之圆心，以推掷圈内缘至铅球著地痕迹近缘之距离为成绩。距离之计算须以0.01米为最小单位，不足0.01米者应以较低的读数计算成绩。

铁饼

除了投掷方式上的不同外，所有推铅球的规则通用於掷铁 项目，唯丈量时应以0.02米为最小单位，不足0.02米者应以较低的读数计算成绩。

标枪

参赛者应握著标枪之握把处，自肩上或投掷手臂上方把枪掷出，投掷时不得把枪抛出或甩出。自开始投掷至标枪离手期间，参赛者不得转身完全背向投掷弧。标枪著地前，参赛者不得离开助跑道，离开时亦要在助跑道两边平行线的直角方向及投掷弧的两端延长线后面走出。在投掷过程中，只要未触犯上述规定，参赛者可中途停顿，甚至把标枪放下，并且离开助跑道，然后重新回到助跑道投掷。

标枪著地时，枪尖必须比其他部分先著地，并且完全落在扇形著地区的角度线之内，该掷方算有效。丈量时应由枪尖著地之最近点，通过投掷弧线之圆心，量度至投掷弧线的内缘作为该掷之成绩。距离之计算须以0.02米为最小单位，不足0.02米者应以较低的读数计算成绩。

跳高

比赛开始前，裁判员必须向参赛者宣布起跳的高度，及每次晋升的高度，直至只剩下一位参赛者为止。除非只馀下冠军参赛者，否则横杆的升幅不得少於2厘米，而且横杆的升幅不得增加。在只剩下冠军参赛者的情况下，横杆的升幅可按其意愿而作出决定。

参赛者必须单脚起跳。若起跳后，横杆不停留在支架上；或在尚未越过横杆前，身体的任何部位触及两支架间或两支架外的地面（包括其著地区），则以试跳失败论。如果参赛者在试跳时，其脚部触及著地区，而裁判员认为并未因此而获得利益，则该跳仍算有效。

参赛者可以在任何一个高度开始起跳，往后亦可以自由选择高度试跳，但不管高度为何，连续三次试跳失败，便会丧失继续比赛的资格。若参赛者曾放弃某一高度的第一次试跳，其后便不得在同一高度上再次要求试跳机会（成绩相同时之额外试跳除外）。

跳远

若参赛者触犯下列任何情况，均作试跳失败论：

不论起跳与否，身体的任何部位触及起跳线前方的地面。

不论是否超过起跳线，在起跳板两端以外起跳。

著地时，身体的任何部分触及著地区以外的地面，而该点较其落在著地区之位置为近。

完成试跳后，在著地区向后行。

使用任何翻腾动作试跳。

除上述(b)行为外，参赛者未到达起跳板即开始起跳，不得判作失败。丈量试跳成绩时，应以身体任何部份在著地区表面留下的痕迹，与起跳线或其延长线间的最短距离为准。距离之计算须以0.01米为最小单位，不足0.01米者应以较低的读数计算成绩。

三级跳远

三级跳远必须顺序由单足跳、跨步跳及跳跃三个部分组成。第一步起跳后，须以同足著地，进行第二次起跳；第二步起跳后，则要以另一足著地，然后再作第三次（最后一次）起跳。除场地外，跳远之所有规则，均适用於三级跳远项目上。

用具及场地

标准径赛跑道长400米，由两个半圆的弯道及两条平衡的直道组成，普遍采用「合成聚合物」 设。田径场通常有8条跑道，每条跑道的宽为1.22米至1.25米，虽然各径赛项目的起点未必一样，但终点都是设在直道的最终处，并且和跑道成直角。大部分田赛项目的设施（例：铁 、标枪、铅球、跳高及跳远等），都是建於跑道范围以内的地方。

栏架栏架须用金属或其他合适的材料制成，上面之横木可用木或其他合适的材料制造，并须漆成黑白或相同对比颜色相间的条纹。栏架的高度及栏间距则应不同的项目而调整，不过无论比赛的距离为何，每条线道上都会放置十个栏架。

比赛项目

栏高（米）

起点至第一栏（米）

栏间距（米）

最后一栏至终点（米）

男110米栏

1.067

13.72

9.14

14.02

男400米栏

0.914

45

35

40

女100米栏

0.840

13

8.5

10.5

女400米栏

0.762

45

35

40

接力棒

接力棒为中空之圆形短棒，外表要平滑，用木、金属或其他坚硬的物质制成。

铅球

推掷圈内缘之直径为2.135米，角度线应於推掷圈中心向外伸展，成40度的夹角。铅球必须用实心的铁、黄 或适当的材料制造，表面必须光滑，球亦要呈圆型。在国№赛事中，男、女子所采用的重量分别为7.26千克及4千克。

铁饼

投掷圈内缘直径为2.5米，并有护笼包围投掷圈，护笼的安装应成U字形，开口在前面。角度线的设置及夹角与铅球相同。铁 本体为木或其他合适的材料所制，外缘箍以圆形的金属圈。在国№赛事中，男、女子所采用的重量分别为2千克及1千克。

标枪

投掷区包括一条30米至36.5米长，4米阔的助跑道，其扇形落地区的夹角为29度。枪杆必须用金属制成，横切面要呈正圆形。在国№赛事中，男、女子所采用的重量分别为800克及600克。

跳高

助跑道最短应有15米，跳高架之间的距离在4米至4.04米之间。横竿可以用木、金属或其他适合的材料制造，但横切面必须为圆形。落地区的范围应不少於5米乘3米。

跳远

助跑道不应短於40米，其阔度与径赛跑道相同。起跳板与著地区近端的距离，应在1米至3米之间，其长度为1.22米，阔为20厘米，板的前端应放置一块粘土显示板。起跳板与著地区的距离最少应有10米，著地区的阔度应在2.75米至3米之间，并采用有适当湿度及较松的沙粒 成。

三级跳远

起跳板的大小与跳远相同，起跳板与著地区远端的距离不得少于21米。男子国№赛事中，起跳板至著地区近端的距离通常不少于13米，其他比赛中，此距离可略为缩短。

田径-正式比赛项目

田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。

正式国际田径比赛的项目如下：

一、竞走：场地赛5公里、10公里； 公路赛20公里、50公里；

二、跑 (男子组 女子组)

短距离跑 100米 200米 400米 100米 200米 400米

中距离跑 800米 1500米 3000米 800米 1500米

长距离跑 5000米 10000米 5000米 10000米

跨栏跑 110米栏（1.067米） 400米栏（0.94米） 100米（0.84米) 400米（0.762米）

障碍跑 3000米 马拉松 42.195公里 42.195公里接力跑 4X100米 4X400米 4X100米 4X400米

三、跳跃：男、女同为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远

四、投掷

铅球：男7X26Kg 女4Kg 标枪：男800g 女600g 铁饼：男2Kg 女1.5Kg 链球：男7.26Kg 女4Kg

五、全能

男子十项全能：第一天：100米，跳远、铅球、跳高、400米

第二天：110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米

女子七项全能：第一天：100米栏、铅球、跳高、200米

第二天：跳远、标枪、800米

中国近代田径发展史

田径运动的概念：是指由走、跑、跳跃、投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称。

一、田径运动介绍

田径运动历史悠久，起源于人类的基本生存与生活活动，最早的田径比赛是在公元前776年的古希腊奥林匹亚村举行，从那时起，田径运动成为正式的比赛项目之一。到公元648年，奥运会又增加了跳跃、投标枪、掷铁饼等比赛项目。

1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织，1896年在希腊雅典举行了第1届现代奥林匹克运动会，走、跑、跳跃、投掷等12个项目被列为大会的主要项目。第1届奥运会的成功举办标志着现代田径运动体系的建立。

二、田径运动的组织机构

1、国际田径联合会简称国际田联。1912年7月17日在瑞典首都斯德哥尔摩成立。国际田联的宗旨是保护国际业余田径运动的权益，在各个协会之间建立友好和真挚的合作关系，反对任何种族、宗教、政治和其他形式的歧视。?

2、亚洲田径联合会简称亚洲田联，1973年11月21日成立。1973年在菲律宾马尼拉成立，总部设在新加坡。主要机构有亚洲田联代表大会和亚洲田联理事会。中国于1978年12月参加该组织。

田径运动的重要赛事

一、世界田径锦标赛

创始于1983年的国际性田径赛事，主办机构是国际田径联合会，最初是每四年一届，1991年起改为每两年一届。1977年开设的世界杯田径赛，是国际田联单独主办的第一个世界性田径赛。

二、奥运会田径比赛

自1896年第一届奥运会开始，田径运动都是主要的比赛项目之一。从1928年第9届奥运会起，增设了女子田径项目。田径是奥运会金牌最多的项目。2012年伦敦奥运会田径项目设置48枚金牌。

三、国际田联钻石联赛

是国际田联2010年推出的一项覆盖全球的田径系列赛，简称钻石联赛。该赛事取代原来局限在欧洲的国际田联黄金联赛，季末大奖也从金条改成钻石。比赛设14站，包括中国上海站。

根据国际田联钻石联赛的规则，将设立32个单项，包括男子女子100米、200米、400米、800米、1500米、5000米，400米栏、3000米障碍、跳高、跳远、三级跳、撑杆跳、铅球、标枪、铁饼、男子110米栏、女子100米栏。

田径运动从何时兴起？

1890年上海圣约翰书院举行了以田径为主要项目的学校运动会。

1894年天津水师学堂开展有跨栏、跳高、跳远项目。

1897年上海南洋公学课余活动提倡练习田径，并于1899年举办了首次校运动会。1899年由天津北洋大学倡议，邀请天津水师学堂、电报学堂、武备学堂等参加，举办了中国最早的一交校标田径运动会。

1902年天津首次举办联合运动会，田径为主要比赛项目。上海首次举行万国竞走比赛。

1903年烟台举行以田径为主的阖滩运动会。

1904年上海与苏州两地学校发起四校联合运动会，首次在苏州东吴大学举行。

1905年北京汇文书院与河北通县协和书院首次举行田径对抗赛。

1906年湖南高等实业学堂（原名岳麓书院）举办长沙校际运动会。 广东省举行第一届运动会。

1907年南京市举力“江南第一次联合运动会”。 1910年10月18—22日，“全国学校区分队第一次体育同盟会”（即旧中国第一届全国运动会）在南京南洋劝业场举行。

1913年2月1日—8日，中国田径选手参加在菲律宾马尼拉举行的第一届远东运动会。5月24日，第1届华北运动会在北京举行。中国最早的公共体育场在京师通俗图书馆建成。

1914年5月22日—24日，旧中国第二届全国运动会在北京天坛举行。 北京第一届小学联合运动会举行，田径比赛有正式的竞赛规程与规则。 1915年5月15日—22日，第二届远东运动会在上海举行。

1917年5月8日—12日，第三届远东运动会在东京举行。9月，“远东运动会中国委员会”编著《运动技术概要》一书，由商务印书馆印行。

1918年庞醒跃在上海创立东亚体育专科学校。 1919年10月第5次全国教育联合会决议：废除军国民主义教育（兵操）。从此田径运动在学校体育课中正式开展。

1922年4月，恽代英发起组织的川南联合运动大会在召开泸县举行。4月3日，“中华业余运动联合会”在北京成立。国际奥委会选举王正延为中国委员，中国开始与国际奥委会正式联系。

1923年5月4日—5日，第一届华中运动会在武昌举行，并成立了华中体育联合会。北洋政府教育部分公布中小学“课程纲要草案”中，正式将“体操”课改为“体育课”。

1924年5月22日—24日，旧中国第三届全国运动会在武昌公共体育场举行，田径比赛中码和英尺改为米制。7月，“中华全国体育协进会”在南京成立。 1925年5月16日—23日，中国29名田径选手参加在菲律宾举行的第七届远东运动会。

1926年9月，“中华全国体育协进会”开始举办“上海国际运动会”。 1927年8月27日—9月3日，第八届远东运动会在上海举行。中国*创建了工农武装，跑步、过障碍、跳高、跳远、投*等田径项目在工农红军中逐步开展。

1928年6月28日—8月12日，第9届奥运会在荷兰阿姆斯特丹举行，中华全国体育协舒畅会派宋如海出席考察。“白虹田径队”在上海成立。 1929年中华民国政府公布《国民体育法》。

1930年4月1日—11日，旧中国第四届全国运动会在杭州举行，本届始设女子田径。5月，第九届远东运动会在日本东京举行，开始设女子田径表演项目。

1931年在南京中山陵附近修建有看台的“中央运动场”。11月，为庆祝“中华苏维埃共和国第一次全国代表大会”的召开，中央根据地军民在瑞金叶坪大练兵场举行运动大会。

1932年江西瑞金举行“五一”运动大会，*亲临观看比赛。7月31日—8月14日，第10届奥运会在美国洛杉矶举行，中国派代表派嗣良、田径选手刘长春与教练员宋君复参加。

1933年4月，阮蔚村编者《中国田径小史》由天津体育周报社印行。5月30日，“中华苏维埃共和国第一次运动大会”在江西瑞金举行。8月1日—3日，革命根据地江西宁都举行庆祝“八一”建军全省运动大会。10月10日—20日，旧中国第5届全国运动会在南京中央运动场举行。

1934年1月21日，为庆祝“中华苏维埃共和国第二次全国代表大会”的召开，瑞金举行体育比赛大会，*、朱德到会并讲话。1月26日，东亚体传女子田径队、篮球队应邀赴南洋各地比赛。5月12日—21日，第十届远东运动会在菲律宾马尼拉举行。

1935年7月15日—8月17日，“中华全国体育协进会”在青岛开办“暑期训练班”，训练准备参加第11届奥运会的中国选手，（其中包括田径选手）。10月10日—20日，旧中国第六届全国运动会在上海新落成的江湾体育场举行。

100米短跑的发展历史

　历史与发展人是陆上寄居的生物，所以早在文明以前，人类的生活己离不开跑、跳和掷的范筹。据说，公元前2100年左右，古埃及人己经开始练习一些类似田径的运动。起初，田径运动主要是用作军事训练，后来才发展成一种和平的竞赛。大约在公元前800年，希腊的一些城市甚至以田径运动作为欢迎贵宾及参拜诸神的丁式。这也是奥林匹克运动会的起源。国际田径总会创立於1913年，并於1914年第一次发行了国际田径规则，田径运动的世界纪录亦於同年开始正式被承认及公布。1921年，法国的雅·美利亚女士创办了国际女子运动协会，并於1925年开始每隔四年举办一次女子世界田径锦标赛。不过，直至1928年於亚姆斯特丹举行的第九届奥林匹克运动会，女子田径项目才初次亮相，这亦导致了女子世界田径锦标赛的结束。至於另外的两项重国际赛事：世界杯田径赛及世界田径锦标赛，则分别於1973及1981年在西德的杜塞尔多夫及芬兰的赫尔辛基首次举行。

田径运动是体育运动的重要的项目之一，它包括有竞走、赛跑、跳跃、投掷和全能运动等。人们通常把以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”，把以远度和高度计量成绩的跳投掷项目叫“田赛”，“田赛”和“径赛”合称为田径运动。

田径运动项目较多，一般都为个人运动项目，运动强度大，竞争性强，锻炼形式多样，不受人数、年龄、性别、季节、气候等条件的限制，便于广泛开展。

短跑根据记载，公元前七七六年，在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥林匹克运动会上就有了短跑比赛项目。

当时跑的姿势是躯干前倾较大，大腿抬得很高，脚落地离重心较近，步幅较小的“踏步式”跑法。

起跑是采用“站立式”姿势，并把大石块置于脚后，借推蹬巨石之力来加快起跑的速度。

短跑古称“场地跑”，它是人类历史上开展最早的一项田径运动。

据史料记载，公元前776年举行的第一届古代奥运会上，唯一进行的竞技项目就是短跑。

1896年第一届奥运会上，男子短跑被列为比赛项目，设100米及400米跑两项，标志着现代短跑运动的正式确立。

第二届奥运会上增设了200米跑项目。

1928年第九届奥运会，女子短跑也被正式列入。

最初的比赛中运动员可以采取任意的姿势起跑，现在盛行的蹲踞式起跑姿势是1887年出现的，1927年又出现了起跑器。

随着短跑技术和运动器材的发展，比赛成绩随之迅速提高。

1936年第11届奥运会上，首次规定选手必须采用蹲踞式起跑，并使用助跑器，此外还划分了跑道，一套较为健全的比赛规则被确立下来。

近年来，国际田联为了增加短跑比赛的激烈度和观赏性，再次对比赛规则作了部分修改。

新规则规定，选手有一次抢跑犯规即失去比赛资格。

一八八七年，开始采用“蹲踞式”起跑，一九二七年有了起跑器，但到一九三六年第十一届奥运会上才被正式采用。

在这个阶段中，短跑技术有了很大的演变，由脚跟先着地改进为前脚掌着地，并形成了一种“摆动式”的跑法。

由于短跑技术的改进，推动了短跑成绩的迅速提高。

一八九四年，创造了第一个100米的世界纪录，成绩为11”2。

以后经过七十四年时间，于一九六八年创造了9”9的世界纪录（电动计时的纪录是9”95）。

200米被列入比赛项目是在一九零零年的第二届奥运全，当时成绩为22”2。

到一九六八年，经过六十八年，创造了19”83的世界纪录（电动计时）。

一八九六年第一届近代奥林匹克运动会上所创造的400米纪录是54”2，经过七十二年，到一九六八年创造出43”86的世界纪录（电动计时）。

女子参加短跑比赛是从一九二八年第九届奥运会开始的，当时100米纪录是12”2。

经过四十九年，到一九七七年创造了10”88的世界纪录（电动计时）。

女子200米比赛直到一九四八年第十四届奥运会才开始，经过了三十年，即到一九七八年提高到目前的22”06的成绩（电动计时）。

由于短跑运动水平的不断提高，也促进了其他田径运动项目的发展。

自从一九五八年“八一”田径队短跑运动员以10”6的成绩打破了保持二十五之久的10”7的旧纪录之后，中国男子短跑成绩有了大幅度的提高。

在短短几年内，四川选手又以10”整的优异成绩（手记时）平了当时的100米世界纪录，轰动了世界体坛，为伟大的社会主义祖国争得了荣誉。

而目前的100米世界纪录9秒58，全国纪录为9.99秒。

短跑是用最快的速度跑完规定的距离。

比赛项目有100米、200米、400米，少年还有60米。

短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。

短跑能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。

短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。