羽毛球入门基本动作讲解_羽毛球入门基本规则

1.羽毛球规则及基础知识介绍

2.打羽毛球的规矩和要求

羽毛球的规则如下：\x0d\（1）场区规则\x0d\①以下情况运动员应交换场区：\x0d\1．第一局结束。\x0d\2．第三局开始。\x0d\3．第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。\x0d\②运动员未按以上规则交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。\x0d\（2）合法发球：\x0d\①发球时任何一方都不允许非法延误发球。\x0d\②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。\x0d\③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。\x0d\④击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。\x0d\⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。\x0d\⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。\x0d\（3）羽毛球的违例\x0d\①发球不合法违例，或接发球者提前移动。\x0d\注：发球时，球拍拍框高于握拍手的手腕（称为：过手）或者拍框过腰（称为：过腰）也都属于犯规。\x0d\②发球员发球时未击中球。\x0d\③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。\x0d\④比赛时：\x0d\1．球落在球场边线外。\x0d\2．球从网孔或从网下穿过。\x0d\3．球不过网。\x0d\4．球碰屋顶、天花板或四周墙壁。\x0d\5．球碰到运动员的身体或衣服。\x0d\6．球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其他组织有否决权）。\x0d\⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。\x0d\⑥比赛进行中：\x0d\1．运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。\x0d\2．运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。\x0d\3．妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。\x0d\⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。\x0d\⑧比赛时：\x0d\1．击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。\x0d\2．同一运动员两次挥拍连续击中球两次。\x0d\3．同一方两名运动员连续各击中球一次。\x0d\4．球碰球拍继续向后场飞行。\x0d\⑨运动员违反比赛连续性的规定。\x0d\⑩运动员行为不端。\x0d\（4）重发球\x0d\①遇不能预见或意外的情况，应重发球。\x0d\②除发球外，球过网后，球挂在网上或停在网顶，应重发球。\x0d\③发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。\x0d\④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。\x0d\⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。\x0d\⑥司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。\x0d\⑦“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。\x0d\⑧当球挂在网上的时候（无效球），原发球员重发球。\x0d\（5）死球\x0d\①球撞网并挂在网上，或停在网顶上。\x0d\②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。\x0d\③球触及地面。\x0d\④“违例”或“重发球”。\x0d\（6）发球区错误\x0d\①发球顺序错误。\x0d\②从错误的发球区发球。\x0d\③在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。\x0d\（7）发球区错误的裁判方法\x0d\①如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。\x0d\②如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。\x0d\③如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。\x0d\④如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。\x0d\（8）比赛中的出界\x0d\单打的边线，是在边界的里面一条。\x0d\双打的边线就是最外面一条。\x0d\单打的前发球线，就是最前面的一条线。\x0d\后发球线就是底线。发球在这两条线之间才有效。\x0d\双打的前发球线和单打一样，都是最前面一条。\x0d\后发球线是底线前的那一条线。发球在这两条线之间才有效。

羽毛球规则及基础知识介绍

羽毛球基本规则：21 分制，3局2胜为佳；每球得分制；每回合中，取胜的一方加 1 分；当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛；当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛；一局比赛的获胜方在下一局率先发球。

羽毛球完整比赛规则：

一、比赛计分：

1、每场比赛采取三局两胜制。

2、比赛开始前，双方选手通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。

3、率先得到21分的一方赢得当局比赛。

4、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜。

5、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜。

二、发球规则：

1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。

5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

10、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。

三、单打发球规则：

1、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

2、如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位。

3、球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。

4、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。

5、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权，对方得一分并获得发球权。

四、双打发球规则：

1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

4、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

5、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

6、发球方违例或因球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，对方得一分并获得发球权。

7、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

8、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

9、上述两条相反形式的站位也适用于他们的同伴。

10、如有再赛，则以该局本方总得分来站位。

11、发球必须从两个发球区交替发出。

12、任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由另一对手发球，如此传递发球权。

13、运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续两次接发球。

14、一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。

15、发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

五、重发球规则：

1、遇到不能预见或意外的情况。

2、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶。

3、发球时，发球员和接发球员同时违例。

4、发球员在接发球员未做好准备时发球。

5、比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离。

6、司线员未看清，裁判员也不能做出决定时。

7、“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球。

六、发球区错误：

1、发球顺序错误。

2、从错误的发球区发球。

3、在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

七、发球区错误的裁判的方法：

1、如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

2、如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

3、如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

4、如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。?

八、违例细则：

1、发球不合法违例。

2、发球员发球时未击中球。

3、发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

4、界外球：①球落在球场边线外。单打的边线，是在边界的里面一条。双打的边线就是最外面一条。单打的前发球线，就是最前面的一条线。后发球线就是底线。发球在这两条线之间才有效。双打的前发球线和单打一样，都是最前面一条，后发球线是底线前的那一条线。发球在这两条线之间才有效。②球从网孔或从网下穿过。③球不过网。④球碰屋顶、天花板或四周墙壁。⑤球碰到运动员的身体或衣服。⑥球碰到场地外其他人或物体。

5、比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。

6、球网附近的违例：①运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。②运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。③妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

7、比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

8、连击违例：①击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。②同一运动员两次挥拍连续击中球两次。③同一方两名运动员连续各击中球―次。④球碰球拍继续向后场飞行。

9、运动员违反比赛连续性的规定。

10、运动员行为不端。

九、死球：

1、球撞网并挂在网上，或停在网顶。

2、球撞网或网柱后开始在击球者一方落向地面。

3、球触及地面。

4、“违例”或“重发球”已被宣报。

十、交换场地：

1、第一局结束。

2、第三局开始。

3、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

4、运动员未按以上规则交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。?

十一、赛中休息：

1、当一方在比赛中得到11分后，双方队员休息1min。

2、两局比赛之间的休息时间为2min。?

十二、裁判：

1、裁判长：对比赛全面负责。

2、临场裁判：主持一场比赛并管理该球场及其周围。临场裁判员应向裁判长负责。

3、发球裁判员：应负责宣判发球员的发球违例。

4、司线裁判：对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。

十三、临场裁判员的工作方法：

1、对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。

2、维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等。

3、对申诉应在下一次发球前做出裁决。

4、使运动员和观众能随时了解比赛的进程。

5、与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员。

6、在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责做出安排。

7、在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判“重发球”。

8、将所有与规则有关的争议提交裁判长（类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出；如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出）。

羽毛球的简介：羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。?

羽毛球的历史：羽毛球运动的起源有很多说法，但最认可的是起源于14—15世纪的日本。而现代羽毛球运动是起源于印度，形成于英国。1875年，羽毛球运动正式出现于人们的视野中。1893年，英国的羽毛球俱乐部逐渐发展起来，成立了第一个羽毛球协会，规定了场地的要求和运动的标准。1939年，国际羽联通过了各会员国共同遵守的第一部《羽毛球规则》。2006年，国际羽毛球联合会（IBF）的正式名称更改为羽毛球世界联合会（BWF），即世界羽联。羽毛球运动的最高组织机构是世界羽联，1934年在伦敦成立。

中国最高组织机构是中国羽毛球协会，1958年9月11日在武汉成立。对于羽毛球运动的起源，人们说法不一。在第14—15世纪时，最初的羽毛球拍形态在日本首次出现，这是一种用木头制作的球拍，同时樱桃核上插上羽毛做成羽毛球。这便是历史上第一次羽毛球运动的形成。但是这种设计由于坚固性较低，飞行速度缓慢，所以不久后便逐渐在人们的视野中消失。18世纪左右，印度开始出现了一种与日本最初的羽毛球运动相似的游戏。他们的球是用直径为6厘米的硬纸板做成，中间设有小孔，在羽毛的衬托下，变成了羽毛球。在印度这项运动被称为普那。

而现代羽毛球运动起源于印度，形成于英国。

19世纪60年代，一批英国退役军官从印度孟买带回国一种类似羽毛球运动的名为“蒲那”的游戏。

1870年，英国人开始用软木头和羽毛的组合进行了球拍的研究。

1873年，有一些英国国爵在明顿镇的庄园里进行了羽毛球的运动，当时的运动场地是在一个葫芦形的绿地中，中间挂上网状栏杆，从此之后，羽毛球的运动便开始普及起来。

1875年，羽毛球运动正式出现于人们的视野中。

1877年，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。

1878年之后，英国人制订了更加完善和统一的运动规则，整体的内容与当今的羽毛球运动相差不多。

1893年，英国的羽毛球俱乐部逐渐发展起来，成立了第一个羽毛球协会，规定了场地的要求和运动的标准。

1899年，英国羽毛球协会举办了第一次羽毛球锦标赛。

1910年，现代羽毛球运动传入中国。

1934年，由丹麦、爱尔兰、荷兰、新西兰、加拿大、英国等国家联合举办的国际羽毛球运动，正式在全世界人民面前亮相，这是一场将总部建设在英国伦敦的联合会议，这项运动逐渐在欧洲兴起，并且引起了人们的广泛关注。

1939年，国际羽联通过了各会员国共同遵守的第一部《羽毛球规则》。

1978年，在香港成立了世界羽毛球联合会（简称世界羽联）先后举办了两届世界羽毛球锦标赛。

1981年5月，国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页。

1985年6月5日，国际奥委会第90次会议上决定将羽毛球列为奥运会的正式比赛项目。1988年，羽毛球被列为汉城奥运会的表演项目取得了成功。

1992年，在巴塞罗那奥运会上羽毛球被列为正式比赛项目，设男、女单、双打4块金牌。

1996年，亚特兰大奥运会上，增设了混合双打比赛项目，使奥运会羽毛球项目金牌总数增至5块。

2005年，国际羽联总部搬至吉隆坡。

2006年，国际羽毛球联合会（IBF）的正式名称更改为羽毛球世界联合会（BWF），即世界羽联。同年，在试行了3个月的羽毛球新规则后正式实施。在该年汤姆斯杯和尤伯杯赛中首先采用。

打羽毛球的规矩和要求

羽毛球规则及基础知识介绍如下：

羽毛球单打规则如下：羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。

发球要在发球线外，不能踩线，擦网并且过了发球线，没出界就算有效。

界线：两侧边线以内线为准，底线以外线为准，只要是在线内或者是压线就算有效得分。

发球不能过腰，击球点不能在手和腰以上，否则计算犯规，对方直接得分。

身体的任意部位都不能接触球，只能用球拍击球。

万一扣杀等回球打中对方不算犯规（打你也不能专门打人，有损体育精神）。

开局时发球站在右半场，之后根据你的分数来站位（得分为单数是站左半场，得分为双数时站右半场）。大局以三局两胜制，每一小局为21分，谁先达到21分，且领先对方两分，计算获胜，双方任意一方先拿到11分便交换场地。如果出现21：20的情况，就拖延比分，谁先领先2分，谁就获胜，否则就看谁先到30分，先到的获胜。

羽毛球双打规则如下：

与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球。

如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变。

如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。

当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场。

特别注意羽毛球发球区域：

单打发球有效区域为下图中的蓝色区域。

双打发球有效区域为下图中的绿色区域。

单打时，半场边线有效范围是下图中的蓝色区域。

双打时，半场边线有效范围是下图中的绿色区域。

一、羽毛球比赛计分规则

1、21 分制，一般3局2胜

2、每球得分制

3、每回合中，取胜的一方加 1 分

4、 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛

5、当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛

6、一局比赛的获胜方在下一局率先发球

二、羽毛球比赛赛间休息与换边规则

1、在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间

2、在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间

3、在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地

三、羽毛球单打比赛规则

1、 在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

2 、如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球

3、如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

四、羽毛球双打比赛规则

1、与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

2、如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

3、 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

4、当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场

五、羽毛球双打比赛规则图解

六、羽毛球三对三比赛规则

所谓三对三，顾名思义就是三个人对三个人，因此在发球、站位以及一些打法等方面有特别的规定和要求

发球接发球的站位等基本原则仍要遵循羽毛球的双打规则，如得分为偶数时发球一方站在右半区发球，得分为奇数时发球一方站在左半区发球

1、比赛前每队确定第一、第二、第三发球队员和接发球队员，分别为A队（A1、A2、A3）、B队（B1、B2、B3）

2、A1发球，B1则接发球

3、B1发球，A1则接发球，以此类推

4、 A1发球得分后，换由本方A2发下一个球，即若为A方发球，则A1，A2，A3依次发球

5、B1发球得分后，换由本方B2发下一个球，即若为B方发球，则B1，B2，B3依次发球

七、羽毛球场地有效得分区域