巴西奥运会桑巴舞者-巴西奥运会舞蹈

1.一生用于洞察世界之美的,的含义

2.求小罗个人资料

3.拉丁小常识

一生用于洞察世界之美的,的含义

生命之杯，就在明天！转眼又是一个四年之约，2018年7月14在俄罗斯世界杯闭幕前夕，足球也应时泄气，但也只是“丧气”俄杯落幕。我们明白，转身无法离开的意难平。仿佛吟唱着“万头攒动,火树银花之处,不必找我”折柳的片尾曲。当时光的列车缓缓驶向卡塔尔，是岁末的花香四溢在2022的凛冬，托人间寄讯，捎我们半勺月光如洗。

而今属于足球历史的节点在这一刻已经悄然而至。如果你错过2018年的俄罗斯世界杯，那请你一定不要再次错过2022年的卡塔尔世界杯。纵使你有一万个理由不看这届世界杯，而我只有一个理由反驳你：四年之后的世界杯，将不再有他们的身影，暮色四合，无数的球星将在卡塔尔最后的谢幕演出，奥林匹斯山“诸神”迎来了黄昏之战，但这夕阳依旧光芒璀璨！

你们的背影是可可西里的地平线，我是追着落日碎屑的羚羊，我依然还未抵达我盛年的湖泊，太阳，却快被地平线淹没了。太执拗了，我的精神，生来带着荒蛮之力，我看见地平线上羞赧半露的红日弧度，心想那是我乌托邦的城门，拼命跑，也不觉得累。还是有点舍不得，真的有点舍不得。这世界太拥挤了，没有比夜更深的伤，没有比梦更短的遗忘，最好的故事总是在黎明前去。生活中往往是这样的，一次看似普通的再见，其实就是永别，缘分在那一个瞬间就戛然而止。幸而能在卡塔尔的赛场上亲眼见证你们的最后一舞，舞得绚烂、尽兴，绿茵之上，一舞方休！

饮冰14年，热血难凉。难忘14年前暑假08年北京奥运会迪玛利亚那惊鸿一射；难忘梅西（他是阿根廷平民窟尘土飞扬沟壑横流的贫瘠土地中生出的不朽图腾，率领平民球队掀翻豪门霸业的天降雄狮，他是潘帕斯雄鹰翱翔的翅膀，大力神杯魂牵梦绕的主人。你低调，谦逊向内求索，待人温和、绅士，对国与家忠贞，痴心做一个好人——即使这是缺乏霸气的领袖气质去掌控比赛的缺点。人生相遇自是有时，万般相聚终须一别，2022卡塔尔最后一舞，祝君好运，梅西，说不出再见，谢谢你出现在我的生命里）12年双大四喜，一次五子登科，91球，20年如一日双手指天将每一粒精彩的进球献给在天上的外婆；难忘C罗的自律和14年前未打封闭针的电梯任意球；难忘绿茵场上的足球精灵小罗；难忘“金靴照白马，飒踏如流星，陌上人如玉，公子世无双”温文儒雅王者风范世界足球先生的卡卡；难忘一个又一个桑巴舞步被裁判和对手无情的抹杀而寒心最后的桑巴舞者内马尔（五星巴西的后代，不但要接受岁月的挑战，还有后辈的冲击）及他的马赛回旋和为白血病男孩的进球庆祝动作感人瞬间（使我深思：自己到底要如何定位？如何让自己的人生更有价值，什么对我来说是无价的？答案很简单：做我喜欢的事）；难忘本泽马的金手指男人血性故事；难忘“烟熏的太岁，火燎的金刚”马内的肺腑之言：“我当然可以去买一些豪车豪宅，但是这对于我，对于这个世界没有任何用处，所以为什么不去回报家乡呢？生活中有很多比足球更重要的事，对我来说，我的家庭，我的人民是第一位的”他是这么说的，也是这么做的；难忘齐达内撞人保护家人红牌、14世界杯迪玛利亚内马尔双双受伤退赛和那个夏日痛苦而又绝望的清晨，卡卡红牌罚下、杰拉德滑倒、卡恩脱手关于遗憾（我想真正的成熟，并不是追求完美，而是直面自己的缺撼，这才是生活的本质）的篇章……幸好黄昏过后不是万古长夜，它迎来了放弃优渥的英格兰选择与欧洲杯、世界杯低可能性的故土挪威，礼貌收衣，人格高尚，纳维亚半岛的魔人布欧哈兰德为代表的新一轮红日。千载暗室，一灯即明，历史的新画卷随之缓缓铺开。

你永远不可能真正了解一个人， 除非你穿上他的鞋子走来走去， 站在他的角度考虑问题， 可真当你走过他走过的路时， 你连路过都会觉得难过。 有时候， 你所看到的并非事实真相， 你了解的， 不过是浮在水面上的冰山一角。 三毛说过:“你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。”

一生用于洞察世界之美。我永远无法揭开这世上没有所有美好事物的面纱，我们趋行在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累，却无从止歇；我们苦，却无法回避，以是我甘愿主动出击拥抱乐观和美好，偶尔随着风吹去旁落在每一个细小而美好的事物边上，并自寻将美好事物带来的感受局部调整到达全局最优，这是微积分的道理，也是人生的道理。我笃定地在时代洪流冲刷出一些美好事物的时候，自己全心地享受这个过程。我空旷的一生，因为学会与美好邂逅而被治愈，这是一种自我关怀。谁说这个世界是冰冷而残酷的？我偏执守着楚楚动人但又没用的东西，同时对得不到的一切保持痴心妄想。我是向生活型人格，你爱的我都爱，你不爱的我也爱。我亟亟寻求每一种截然不同的生活体验，而非结果。体验是进行一项活动的操作进而实现心灵进化，笑也是反馈，哭也是反馈，我要人间的事物带给我情绪回馈的反射过程，从而了解人间。“除去睡眠，人的一辈子只有一万多天。人与人的不同在于：你是真的活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次。”于是，我即时写下这些颇为“极端”的想法。愿我们的理想，都不再败给现实；愿我们的月亮，都高高悬挂于六便士之上，穷极一生，不落俗套。

我看着潘帕斯雄鹰在我头顶展翅飞过，带来了我的热爱，也拭去了我的青涩（深爱着梅西和阿根廷的这些年，在不断认知试错中我完成了自己革命性的野蛮成长），感受着拂面而来的潘帕斯信风的氤氲与弥漫其中的马黛茶的芬芳，整个人完全放松在温润、细腻与澎湃当中。“我希望它能飞得更高，因为它在空中所投射下来的阴影，将造福更多的人”。

阿根廷的王者带队出征，究竟什么样的终点，才配得上这一路的披荆斩棘。阿根廷别再为我哭泣，再次出发，为梦想倾尽全部！越是狂沙遍布之地，在它之上的碧落越是蓝白交织的透明纯净，那一杆蓝白的旗织，终将插在“大力士托起的地球上”。蓝白军团定会给卡塔尔狂热的沙漠带来潘帕斯草原的生机！新的生机和闪闪星斗，正在缀满没有遮拦的天空…

求小罗个人资料

一个球迷说：

“如果说巴萨是我的信仰,那小罗便是我心中的神!!! ”

我思考良久，是啊，为什么自己不喜欢巴萨了，

原来 如今，神已经不再，我也不再信仰巴萨！

小罗就是我的神！

以下是小罗的资料，希望对你有帮助！我们一起来支持小罗！

勇往直前！

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姓名：罗纳尔迪尼奥

英文名：Ronaldo De Assis Moreira

全名：罗纳尔多?德?阿西斯?莫雷拉（罗纳尔迪尼奥是葡萄牙语小罗纳尔多的意思）

生日：1980年3月21日, 生于巴西的一个小城波尔图-阿勒格雷港的一个具有很强足球传统的家庭中。

身高：1.80m 国籍：巴西

喜欢吃冰激淋和通心粉拌橄榄油

爱听快歌(南美的歌曲) 爱说爱笑

场上位置： 主要的4个位置：左前卫/左前腰（AC米兰），前腰（巴黎圣日耳曼和巴塞罗那早中期），边锋（巴塞罗那早中后期）

中锋（本是中锋出身，这个位置更体现在进球上----巴黎圣日耳曼，巴塞罗那，AC米兰）

国家队号码： 21 7 11 10

俱乐部号码： 21 10 80

所属球队： AC米兰--意大利

曾效力球队： 巴塞罗那--西班牙 巴黎圣日耳曼--法国 格雷米奥--巴西

现效力球队： AC米兰--意大利

首次为国效力：1999/06/26

个人品牌：耐克10R

音乐：《Goleador》出自专辑Samba Goal Powered By R10-Goleador

（Goleador是小罗与他的乐队Samba Tri合作演唱的，让我们觉得巴西人不仅会踢足球，还是天生的歌手与舞者。）

简介：罗纳尔迪尼奥是巴西最著名攻击型球星之一，他控球技术出色，擅长中路及边路快速突破，定位球方式变化多端和手术刀般的精确妙传。球风与罗纳尔多虽因位置差别而迥然不同，但相同是叱咤风云，他的名字罗纳尔迪尼奥，但人们更喜欢把他叫作小罗纳尔多。在1997年美洲杯一战成名，他的超卓球技被大众称为“新一代球王”，曾经2004年至2005年连续两年获得世界足球先生，2005年获得欧洲足球先生的殊荣，同年并成为首届世界职业球员协会最佳球员的得主。

成长经历

一夜长大

1980年3月21日罗纳尔迪尼奥出生在巴西的一个小城波尔图-阿勒格雷的一个具有很强足球传统的家庭中。罗纳尔迪尼奥全名罗纳尔多-阿西斯-德-莫雷埃(RonaldoAssisdeMoreira)，他有一个哥哥与一个姐姐。儿时的家庭不算富裕，父亲早逝，母亲承担着一家生活的重担。小罗一家对足球有着不一般的热情，父亲曾是足球运动员，母亲是个球迷，哥哥也是个足球运动员。在家庭的熏陶下，小罗很小就开始接触足球，他甚至还和爱犬一起踢过球。小罗说：“妈妈一到周日，就拿着自己做的家庭便当，去球场和我们一起享受足球。小时候我始终觉得自己是个幸福的孩子。”

幸福记忆，在小罗8岁那年戛然而止。那一年，小罗全家搬进了带游泳池的住宅。一天，父亲在游泳池中因心脏病发作去世了。“一夜之间，我们都不知道该怎么办，家里的顶梁柱没了，未来也看不见了。这时是哥哥骂醒了我，他说我有责任让家里的生活好起来。”

此时的罗纳尔迪尼奥向往跟随哥哥罗伯特-阿西斯的足迹取得成功，后者在波尔图-阿勒格雷地区的格雷米奥打上主力，并曾成功入选巴西国家队。一夜长大的小罗，完全变了脾气。他不再靠小聪明卖弄脚法，他有了要练好每个技艺环节的危机感。在小罗进入巴西国家队并打进第一个球的时候，他的庆祝动作就是用手指向天空，抬头长久地仰望，仿佛要告诉父亲的在天之灵：你的梦想终于实现了。自那之后，每次小罗进球后手指天空，就是表示他要将进球献给他的父亲。

一战成名

小罗在很小的时候就显得出类拔萃了。 就像很多巴西国脚的成长历程一样，罗纳尔迪尼奥每天最开心的生活就是去足球场踢球，而从贫民区的陋屋到球场则是罗纳尔迪尼奥最常往的路线。1997年在埃及举行的世少赛成了小罗大放异彩的舞台，罗纳尔迪尼奥的名字登上了报纸头条，他在那届杯赛上初显身手，决赛中他们以2比1击败了加纳队。这次杯赛中共打进7个球的小罗被评为最佳球员，成为了冠军队的最佳射手，这是他足球生涯中的第一个最佳，一时间他的名字为世人熟知，这次成功拉开了罗纳尔迪尼奥职业生涯的新篇章。 继大罗纳尔多后，小罗被誉为又一颗脱颖而出的巴西新星。小罗回忆说：“这个荣誉让我更有自信，也打开了我通往世界顶级足球俱乐部的大门。”

但真正让世界球迷印象深刻的还是小罗在2002年世界杯上的表现，在1/4决赛与英格兰的比赛中，小罗一战成名，他先是一次长途奔袭让英格兰防线土崩瓦解，助攻里瓦尔多打进扳平一球。随后他又罚出了一脚弧线怪异的任意球，戏耍了对方门将希曼，之后的小罗成了欧洲顶级豪门最炙手可热的引援目标。

一步登天

1998年，罗纳尔迪尼奥同当地的格雷米奥签下了职业生涯第一份合同，他迈出了通往成功的第一步，这也让他很快赢得了在国家队中的位置。1999年6月26日，罗纳尔迪尼奥代表巴西迎战立陶宛，这是他国家队生涯的处子秀，而第一个国家队进球也在为期不远的同巴拉圭的比赛。1999年，他以6粒进球帮助巴西夺取美洲杯，并在国际足联的联合杯中攻入6球成为最佳射手。

在国际大赛中频频抢眼的表现引起了欧洲众多豪门的关注，而罗纳尔迪尼奥可爱的“龅牙”成为他的个人的特征令人难忘。2001年3月，罗纳尔迪尼奥以450万欧元转会法甲豪门巴黎圣日耳曼并签约5年，而因为双方俱乐部就转会费一直持有争议，所以罗纳尔迪尼奥在等待了5个月之后才正式在欧洲亮相，但格雷米奥仅得到了450万欧元的转会费和600万的报酬。

与许多巴西知名国脚从欧洲低级别或小联赛开始打拼不同，小罗时至今日只效力过格雷米奥、巴黎圣日耳曼与巴塞罗那3支球队。在格雷米奥时就已有人将他与贝利相提并论了。2001年小罗登陆欧洲，加盟了五大联赛之一、法甲劲旅巴黎圣日耳曼，进而迅速成为巴黎球迷的最爱，被认作球队历史上最出色的巴黎足球王子和获得10号地位。巴黎市长德拉诺埃甚至亲自为他颁发了城市勋章。

罗纳尔迪尼奥在巴黎2年的时间算不上功成名就。在荣誉上只获得一次托托杯冠军。但其个人实力也是众星捧月，威名赫赫。在50多场比赛中虽仅攻入17球，但进球的质量甚高，征服了眼光挑剔的巴黎球迷。在2001-2002赛季里，由于队中的10号属于尼日尼亚中场----奥科查。小罗出于对前辈的尊重。选择了和自己生日相同号码的21号球衣。在那个赛季里他攻入9粒精彩进球。他于联赛第29轮主场对阵图卢兹，独中两元展露桑巴球风。赛季结束后。巴西时任教练----斯科拉里，用他替代老将罗马里奥，给予了这位法甲新星很高的信心。他也没有辜负教练的信任，依然在国际比赛中闪光。巴西队在2002年世界杯南美区预选赛中跌跌撞撞晋级，但进入日韩世界杯决赛圈后一直保持较高的竞技状态，罗纳尔迪尼奥和里瓦尔多、罗纳尔多组合成最强进攻三叉戟。同英格兰队的比赛，罗纳尔迪尼奥先是助攻里瓦尔多扳平比分，随后又以一粒35米外惊世骇俗的吊射匪夷所思破门。尽管在7分钟后飞铲米尔斯被红牌罚下，但他的光芒仍难以掩盖。而巴西也最终一路过关斩将夺走金杯。

在从世界杯返回法甲联赛之后，随巴西队夺取世界杯冠军的罗纳尔迪尼奥于2002年7月21日结束度假返回法国，准备新赛季比赛。他在抵达巴黎后，象凯旋英雄一样受到了当地球迷的热烈欢迎。开启2002-2003赛季。此时的他已经经历世界杯的考验，技术更加炉火纯青。随着奥科查转会英超，小罗穿上了最适合自己的10号球衣。并时常给予队长袖标。率领着球员实力参差不齐的圣日耳曼队联赛上一路冲击欧冠。多次为队友助攻。自己并出色表现，攻入了8粒金球，皆以记载入足球史册。具有代表性的是法兰西国家德比。他带领球队主客场双挫敌马赛队。完成了3个精彩进球和一个美妙助攻。客场巧射破历史颠峰时期的摩纳哥队球门。主场教科书般的吊射波尔多队。对阵甘冈队的长途奔袭，连过数人，完成那个赛季的年度最佳进球。但与俱乐部主帅路易斯-费尔南德斯之间的关系开始恶化，当然更多是对战绩的失望，在未能获得欧洲冠军联赛资格之后。尽管他珍惜与球队和球迷深厚的感情，并声称自己是100%的。但主观上对更高荣誉的向往，以及当时俱乐部财政状况的危机，使年仅23岁的小罗陷入了矛盾。最终小罗对荣誉的更多向往，也与俱乐部依靠小罗的转会而购买新人解决燃眉之急的想法达成一致，小罗最终决定萌生去意。他的哥哥罗伯特-阿西斯作为他的经纪人开始同英超豪门曼联接洽，而新主席拉波尔塔入主后的西甲豪门巴塞罗那也开始加入竞争。

2003年7月19日，小罗以2800万美元的身价加盟巴塞罗那。当拉波尔塔陪同他来到球场时，大约3万名球迷在看台上向仰慕已久的偶像欢呼，当天赶制出来的印有小罗名字的球衣销售一空。随后，小罗在这家欧洲顶级豪门如鱼得水，巴西人开始在这片足球沃土施展拳脚，他的到来也为病态中的巴萨注入新活力。在同塞维利亚的比赛中，罗纳尔迪尼奥从后场带球直至门前25米外劲射破门，这是他在西甲的处子作。在联盟杯8比0大胜斯洛伐克普乔夫队的比赛中，罗纳尔迪尼奥上演帽子戏法。 罗纳尔迪尼奥在自己的第一个赛季就帮助巴萨连续17场联赛未尝一败，最终获得了联赛亚军，获得了直接晋级欧洲冠军联赛的机会。第二个赛季，2004-05赛季，罗纳尔迪尼奥和他的队友们全面爆发，并一路领跑联赛直到最后。罗纳尔迪尼奥也逐渐成为了当之无愧的世界头号巨星。他获得了2004年和2005年的世界足球先生，并获得了2005年的欧洲金球奖。

一人独霸

2003年12月，小罗应邀参加了国际足联的百年大典，他第一次和众多世界足球名流们欢聚一堂。

2004年，小罗力压亨利和舍甫琴柯，获得了国际足联评选的2004年世界足球先生。小罗也成为了继马拉多纳、罗纳尔多和里瓦尔多之后，第四位从巴萨走出的世界足球先生。

2005年称得上名副其实的“小罗之年”，他在足球领域里一人独霸了金球奖与世界足球先生，完成了个人荣誉上的“大满贯”。难得的是，小罗才26岁，属于他的辉煌时代才刚刚开启。

一个活宝

在足球场上，人们总是看到一个咧着嘴大笑的小罗，快乐似乎已经成为了他的标签。场下的小罗更是球队中的活宝，他从不会放过向队友开玩笑的机会，爱玩、爱笑、爱闹的他走到哪里就将快乐带到哪里。

小罗同时是一个酷爱音乐的人，巴西的桑巴乐曲和上世纪七十年代的黑人音乐是他最喜欢的音乐种类。小罗听音乐并不是纯粹的欣赏，据他透露，他是在音乐中寻找进球的灵感。人们会发现，无论场上场下，小罗最习惯的动作是竖起拇指和小指，做一个“六”的手势，这也一度引发了球迷的广泛猜测。其实这个手势的含义很简单，在巴西就是表示“你好！”的意思，每次小罗做出这样的动作，就表明他希望将快乐传递给每一个人。

一场噩梦

然而小罗的“标志性”笑容从2006年德国世界杯后却越来越少见了。那届杯赛中，球星云集的巴西队并没有发挥出大家期待的水准，1/4决赛即被法国队淘汰 出局。而回到俱乐部中，小罗的状态也出现了滑坡，更重要的是阿根廷小将梅西此时却异军突起成为诺坎普的新宠，小罗的在巴塞罗那的处境变得越发尴尬起来。

而07-08赛季对于小罗来说简直如同噩梦，在赛季刚开始他的私生活就遭到了媒体的曝光，俱乐部对于巴西人场外的放纵大为不满。甚至连队友埃德米尔森都将 其称为“黑山羊”......随后的日子里，里杰卡尔德已经逐渐习惯了缺少小罗的球队，冷板凳和看台成为了前世界足球先生露面次数更多的地方。07年12 月的国家德比战是小罗向俱乐部证明自己的最后一次机会，结果巴萨0-1输给了卫冕冠军，而小罗彻底被打入了“冷宫”。

今年1月俱乐部宣布小罗因左膝关节受伤将缺席多场比赛，而4月在传出诈伤传闻之后，巴萨官方宣布复出不久的小罗因右腿肌肉受伤告别本赛季。总之小罗在巴萨荒废了足足一年的时光......

08年夏天对于小罗失去了耐心的巴萨准备利用球员身上最后一点剩余价值将其抛出球市，包括AC米兰、切尔西和曼城在内的三家俱乐部对其表示出了极大的信 心。最初切尔西是最有希望签下小罗的球队，小罗本人上个月还表达了希望与斯科拉里在俱乐部聚首的愿望，但是“大菲尔”对此似乎热情不高，转会到了最后关键时刻，切尔西方面却突然失去了踪影。

而曼城俱乐部的举动则令人感动，他们一直坚持到了最后，据悉曼城开出的报价甚至要高于AC米兰，但最终因为俱乐部的名气过小而被小罗婉言拒绝。最终拥有卡卡、帕托和迪达在内的AC米兰笑道了最后，北京时间7月16日在AC米兰发表的声明中写道：“AC米兰与巴塞罗那就罗纳尔迪尼奥转会原则上达成一致，球员 本人将于明天(16日)接受体检，与米兰俱乐部签订至2011年6月30日的合同。”围绕这罗纳尔迪尼奥的长达数月的转会大戏终于落幕。

小罗绝不是一个华而不实的表演者，他是一个将艺术足球和实用足球完美结合在一起的大师。一年包揽FIFA“世界足球先生”、《法国足球》“金球奖”、世界职业球员联盟“世界最佳球员”3项个人大奖，或许只是这个25岁年轻人辉煌的开始。人们在想，继贝利、马拉多纳之后，国际足坛已经进入了小罗时代。

1980年3月21日罗纳尔迪尼奥出生在巴西的一个小城波尔图-阿勒格雷的一 个具有很强足球传统的家庭中。罗纳尔迪尼奥全名罗纳尔多-阿西斯-德-莫雷埃 拉(Ronaldo Assis de Moreira)，父亲乔奥在他8岁的时候去世。就像很多巴西国脚的成长历程一样，罗纳尔迪尼奥每天最开心的生活就是去足球场踢球，而从贫民区的陋屋到球场则是罗纳尔迪尼奥最常往的路线。

1997年，巴西17岁以下青年队在埃及夺取了世界青年锦标赛冠军，而罗纳尔迪尼奥则成为了冠军队的最佳射手，这次成功拉开了罗纳尔迪尼奥职业生涯的新篇章。1998年，罗纳尔迪尼奥同当地的格雷米奥签下了职业生涯第一份合同，这也让他很快赢得了在国家队中的位置。1999年6月26日，罗纳尔迪尼奥代表巴西迎战委内瑞拉，这是他国家队生涯的处子秀，而第一个国家队进球也在为期不远的同巴拉圭的比赛。1999年，他以6粒进球帮助巴西夺取美洲杯，并在国际足联的联合杯中攻入6球成为最佳射手。

在国际大赛中频频抢眼的表现引起了欧洲众多豪门的关注，而罗纳尔迪尼奥可爱的“龅牙”成为他的个人的特征令人难忘。2001年3月，罗纳尔迪尼奥总价以圣日耳曼1050万欧元的讨价还价，超值收购转会法甲豪门巴黎圣日耳曼并签约5年，罗纳尔迪尼奥在巴黎2年的时间算不上功成名就。在荣誉上只获得一次托托杯冠军。但其个人实力也是众星捧月，威名赫赫。在50多场比赛中虽仅攻入17球，但进球的质量甚高，征服了眼光挑剔的巴黎球迷。在2001-2002赛季里，由于队中的10号属于尼日尼亚中场----奥科查。小罗出于对前辈的尊重。选择了和自己生日相同号码的21号球衣。在那个赛季里他攻入9粒精彩进球。他于联赛第29轮主场对阵图卢兹，独中两元展露桑巴球风。赛季结束后。巴西时任教练----斯科拉里，用他替代老将罗马里奥，给予了这位法甲新星很高的信心。他也没有辜负教练的信任，依然在国际比赛中闪光。巴西队在2002年世界杯南美区预选赛中跌跌撞撞晋级，但进入日韩世界杯决赛圈后一直保持较高的竞技状态，罗纳尔迪尼奥和里瓦尔多、罗纳尔多组合成最强进攻三叉戟。同英格兰队的比赛，罗纳尔迪尼奥先是助攻里瓦尔多扳平比分，随后又以一粒35米外惊世骇俗的吊射匪夷所思破门。尽管在7分钟后飞铲米尔斯被红牌罚下，但他的光芒仍难以掩盖。而巴西也最终一路过关斩将夺走金杯。

在从世界杯返回法甲联赛之后，随巴西队夺取世界杯冠军的罗纳尔迪尼奥于2002年7月21日结束度假返回法国，准备新赛季比赛。他在抵达巴黎后，象凯旋英雄一样受到了当地球迷的热烈欢迎。开启2002-2003赛季。此时的他已经经历世界杯的考验，技术更加炉火纯青。随着奥科查转会英超，小罗穿上了最适合自己的10号球衣。并时常给予队长袖标。率领着球员实力参差不齐的圣日耳曼队联赛上一路冲击欧冠。多次为队友助攻。自己并出色表现，攻入了8粒金球，皆以记载入足球史册。具有代表性的是法兰西国家德比。他带领球队主客场双挫敌马赛队。完成了3个精彩进球和一个美妙助攻。客场巧射破历史颠峰时期的摩纳哥队球门。主场教科书般的吊射波尔多队。对阵甘冈队的长途奔袭，连过数人，完成那个赛季的年度最佳进球。但与俱乐部主帅路易斯-费尔南德斯之间的关系开始恶化，当然更多是对战绩的失望，在未能获得欧洲冠军联赛资格之后。尽管他珍惜与球队和球迷深厚的感情，并声称自己是100%的。但主观上对更高荣誉的向往，以及当时俱乐部财政状况的危机，使年仅23岁的小罗陷入了矛盾。最终小罗对荣誉的更多向往，也与俱乐部依靠小罗的转会而购买新人解决燃眉之急的想法达成一致，小罗最终决定萌生去意。

2003年7月，巴萨以2500万欧元转会费购入罗纳尔迪尼奥并签下5年合同。巴西人开始在这片足球沃土一展拳脚，他的到来也为病态中的巴萨注入新活力。在同塞维利亚的比赛中，罗纳尔迪尼奥从后场带球直至门前25米外劲射破门，这是他在西甲的处子作。在联盟杯8比0大胜斯洛伐克普乔夫队的比赛中，罗纳尔迪尼奥上演帽子戏法。

在西甲的第一个赛季，罗纳尔迪尼奥在各项赛事中为巴萨贡献了22粒进球，其中包括14粒联赛进球，而联赛下半程创造了17场不败的佳绩，这位沉睡4年的加泰罗尼亚豪门终于苏醒。除了罗纳尔迪尼奥独有的迷幻过人，他能利用任意球、倒钩等各种方式破门，对手的防线在他的面前显得相当脆弱，罗纳尔迪尼奥不仅为巴萨带来胜利，更为球迷带来非同一般的享受。

2004年8月，罗纳尔迪尼奥在巴西6比0战胜海地的比赛中上演帽子戏法。新赛季的巴萨引入德科、埃托奥、埃德米尔森和贝莱蒂等球员后为罗纳尔迪尼奥提供了更好的演绎空间。2004年11月，巴萨在诺坎普2比1战胜意甲豪门AC米兰，罗纳尔迪尼奥以眼花缭乱的虚晃令内斯塔无所适从，巴西人随即以劲射破门为巴萨带来胜利，这也令全场90000多名球迷霎时沸腾。3周后，罗纳尔迪尼奥 又率领巴萨3比0完胜西甲敌皇马。最终巴萨提前两轮夺冠，这是巴萨6年来首夺联赛冠军，也是历史上第17次联赛冠军。巴萨以整个赛季积84分的成绩刷新了皇马在2000/01赛季创造的80分的得分纪录。

2004年罗纳尔迪尼奥力压亨利和舍甫琴科夺得了世界足球先生，这也证明了小罗的职业生涯受到最有价值的肯定。此外他还收获了国际职业球员协会“世界最佳球员”与英国《世界足球》“世界最佳球员”等重量级荣誉。2005年夏天，罗纳尔迪尼奥又率领巴西队夺取了联合会杯。在05/06赛季的西甲联赛第12轮的比赛中，小罗率领巴萨客场3比0完胜皇马，小罗的技术与两个世界级进球甚至引来伯纳乌球迷的掌声。

罗纳尔迪尼奥能将视野、妙传和具有欺骗性的带球突破以及各种方式的射门在比赛中完美集合。而重要的是他几乎在任何比赛中都面带微笑作战，轻松的生活态度也同时感染着巴萨阵营中的队友，他们总能在松弛的氛围下弑杀对手于无形。这是一个令人喜爱的天才，他的突出表现甚至用壮观来形容。看他的比赛对喜爱他的球迷而言则是一种特别的待遇。

名人评价

布拉特：能用足球舞蹈的人

马拉多纳：是个足球艺术家

贝利：比马拉多纳更优秀

佩雷拉：让他当队长不错

兰帕德：他是最优秀的

当小罗手捧金奖露出自己标志性的微笑时，兰帕德只能发出“既生小罗，何生兰帕德”的无奈感慨。

兰帕德在过去的一年中保持着极为稳定的发挥：帮助蓝军夺得阔别50年的英格兰顶级联赛冠军，并成为本队2004至2005赛季的最佳射手。前不久，这位英超铁汉还创造了连续160轮首发的英格兰顶级联赛出场纪录。但在欧洲金球奖的评选中，英格兰国家队中场主力却以落后小罗77分的巨大劣势无缘这一奖项。等到了国际足球先生评选时，兰帕德仍然排在第二，而且只得到了小罗三分之一的票数。“我一点也不失望。在我心目中，他（小罗）是当今世界足坛最优秀的球员，是最具观赏性的球员。”兰帕德说。

在西甲的第一个赛季，罗纳尔迪尼奥在各项赛事中为巴萨贡献了22粒进球，其中包括14粒联赛进球，而联赛下半程创造了17场不败的佳绩，这位沉睡4年的加泰罗尼亚豪门终于苏醒。除了罗纳尔迪尼奥独有的迷幻过人，他能利用任意球、倒钩等各种方式破门，对手的防线在他的面前显得相当不堪一击，罗纳尔迪尼奥不仅为巴萨带来胜利，更为球迷带来非同一般的享受。

2004年8月，罗纳尔迪尼奥在巴西6比0战胜海地的比赛中上演帽子戏法。迄今他34次代表巴西队出场攻入13球。新赛季的巴萨引入德科、埃托奥、埃德米尔森和贝莱蒂等球员后为罗纳尔迪尼奥提供了更好的演绎空间。2004年11月，巴萨在诺坎普2比1战胜意甲豪门AC米兰，罗纳尔迪尼奥以眼花缭乱的虚晃令内斯塔无所适从，巴西人随即以劲射破门为巴萨带来胜利，这也令全场90000多名球迷霎时沸腾。3周后，罗纳尔迪尼奥又率领巴萨3比0完胜西甲敌皇马。

罗纳尔迪尼奥能将视野、妙传和具有欺骗性的带球突破以及各种方式的射门在比赛中完美集合。而重要的是他几乎在任何比赛中都面带微笑作战，轻松的生活态度也同时感染着巴萨阵营中的队友，他们总能在松弛的氛围下弑杀对手于无形。巴萨队长普约尔说：“罗纳尔迪尼奥的能力不仅仅是赢得比赛，在离场后他也带给我们重要的价值，他总保持很高的情绪，因为他总是有个好心情。”

有人说在巴塞罗那，小罗像大罗一样射门进球，像齐达内一样过人组织，贝克汉姆一样抢断长传，费戈一样纵深突破，他一个人完成了皇马四大天王的工作。这就是巴西天才小罗,他无愧世界足球先生之称。

个人荣誉

1997 世青赛冠军

1999年 美洲杯冠军

2001-2002 欧洲托托杯冠军

2002年 世界杯冠军

2004-2005、2005-2006 西甲冠军

2004-2005、 2005-2006 西班牙超级杯冠军

2004年 世界足球先生

2005年 世界足球先生

2005年 金球奖

2004-05年 欧洲冠军联赛最佳前锋

2005-2006 欧洲冠军联赛冠军

2005-06年 欧洲冠军联赛最有价值球员

2005年 联合会杯冠军

2008年8月 北京奥运会季军：

拉丁小常识

1.拉丁舞的知识有

拉丁舞就是指体育舞蹈，分为恰恰、

桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞，协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界 国际标准舞总会（WDC）、中国体育舞蹈教师协会（CDTA）等协会，拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，现今为止亚太区拉丁舞冠军为我国选手张晟霆&李牧鹤，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱！

中文名：拉丁舞

外文名：Latin dance

别名：拉丁风情舞或自由社交舞

特点：随意，休闲，放松

分类：大众民间舞蹈

风格：桑巴的 *** ，恰恰的活泼等

运动部位：运动肩部、腹部、腰部、臀部为主

包含舞种：伦巴 恰恰 牛仔舞 桑巴 斗牛舞

级别：铜、银、金（牌）金一星至五星

起源

拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。

早在16世纪的时候，欧洲的征服者们为了得到充足的劳力而把大批的非洲黑人进口到美洲大陆，到了17至18世纪，来自这三个洲的文化已在美洲大陆上逐步融合。舞蹈作为中下层人民的主要娱乐方式，自然也充分体现出了这种文化的融合，而且随着后来欧洲宫廷舞蹈元

拉丁舞表演

图册 拉丁舞表演（11张）

素的流入，这些民间舞又有了进一步的规范、衍变和完善。

第二次世界大战后，美国人将这些舞蹈传播到世界各地，特别在欧洲广为流行。随后，欧洲人对这些民间舞蹈又进行了规范和加工，终于在1960年将拉丁舞列入了世界性比赛，并将其分为伦巴、桑巴、恰恰恰、斗牛、牛仔五种，对它们的舞步、节拍等各方面也都有了统一的规定。

古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式，后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。在其发展的过程中，拉丁舞曾因为动作过于热情、表达情感过于直率又没有任何约束而受到排斥，但这并没有影响到拉丁舞的发展，令人无法抗拒的魅力终使拉丁舞风靡世界。

分类

国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的 *** ，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。

2.拉丁舞方面的知识水知道

拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞：拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。

拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的 *** 、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa起源于古巴，古巴Salsa来源于曼波，曼波是20世纪40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一个变种。

古巴风格salsa源于街头，人们伴着音乐翩翩起舞，自由派对，空气中弥漫着欢乐和喜悦。现流行欧美和世界的salsa是美国纽约salsa。

美国纽约salsa和古巴salsa有本质不同，纽约salsa是一小节4拍，跳3步，第4拍停顿不跳，特点是欢快热烈，舞蹈动作花样繁多，变化快，具有很强的欣赏性和表演性。全身心投入，身体的每一部分都充满了 *** 与活力，纽约跳法目前是主要跳法。

古巴salsa，古巴跳法每小节4拍跳4步，第4拍点地，特点风趣和自娱自乐成分较多，比较而言，纽约三步跳法更 *** 更有魅力和更富有活力。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的 *** ，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。

风格的不同，最主要的是内涵的把握。在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。

作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。

我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的最高境界。东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄，羞怯，不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。

所以，多一些了解西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。

总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终。至于Merengue则起源于多米尼加，每小节2拍，随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上手的不断变化，极富浪漫、性感和魅力。

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。

从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。

减脂效果可想而知！拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。

伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。

而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。分类拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。

后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78界）、英国UK国际锦标赛（51界）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。具体介绍拉丁国标舞的话，则是：伦巴舞（rumba），起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。

伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。

伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。

动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

恰恰（cha cha），起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！桑巴舞（samba），起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。

桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！斗牛舞（pase doble），起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。

牛仔舞（jive），起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。

波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。

在比赛中牛仔舞之所以被安。

3.我想找一些关于拉丁舞的基本常识及其教程

拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞：

拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的 *** 、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。

总的来说拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、Lambada等。而其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa起源于古巴，古巴Salsa来源于曼波，曼波是20世纪40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一个变种。古巴风格salsa源于街头，人们伴着音乐翩翩起舞，自由派对，空气中弥漫着欢乐和喜悦。现流行欧美和世界的salsa是美国纽约salsa。美国纽约salsa和古巴salsa有本质不同，纽约salsa是一小节4拍，跳3步，第4拍停顿不跳，特点是欢快热烈，舞蹈动作花样繁多，变化快，具有很强的欣赏性和表演性。全身心投入，身体的每一部分都充满了 *** 与活力，纽约跳法目前是主要跳法。古巴salsa，古巴跳法每小节4拍跳4步，第4拍点地，特点风趣和自娱自乐成分较多，比较而言，纽约三步跳法更 *** 更有魅力和更富有活力。

至于Merengue则起源于多米尼加，每小节2拍，随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上手的不断变化，极富浪漫、性感和魅力。

具体介绍拉丁国标舞的话，则是：伦巴舞（rumba），起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

恰恰恰（cha cha cha），起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！

桑巴舞（samba），起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！

斗牛舞（pase doble），起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。

牛仔舞（jive），起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。

牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。 它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。 也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可

最后，关于拉丁舞的服装要求.因为它的特点是休闲、浪漫、随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，穿着时主要体现出随意和得体，配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。

4.拉丁舞理论知识

拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。

恰恰恰（cha cha cha），起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！伦巴舞（rumba），起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。

伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。

伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。

动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

桑巴舞（samba），起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！牛仔舞（jive），起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。

最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。

斗牛舞（pase doble），起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。

5.拉丁舞技巧

你学拉丁一年半了，自己一个人练习的时候很熟练，说明你有一定的基本功。

最近学双人的，但是一和舞伴儿搭手跳就不行了，说明你还没有学会与舞伴的配合。

因为跳交谊舞不是一个人的事，需要男士与女士的密切配合才能成功。

在整个舞蹈动作中，男士的引导非常重要，男士与女士的完美配合才能产生好的接触和舞姿。

男士要多动脑子，跳什么、怎样连接、怎样引导是男士的责任；女士则要密切配合，在男士提供的情景平台上，充分展示自己美丽动人的舞姿。?

跳舞是一个实践性很强的活动，要多练多配合。如果能有一个比较好的固定舞伴经常练习当然更好，可以帮助你顺利学会怎样配合。

另外还要多注意观摩学习别人的长处和精华。

相信不久你和舞伴就会有随心所欲的感觉了。

6.跳好拉丁舞的五个小决巧是什么

即使想尝试某些复杂的动作，也不要苛求自己百分百姿势到位，只需要全心投入其中，拉丁舞音乐的氛围、舞蹈的情绪就可以让人脱胎换骨。拉丁舞在动作过程中要始终有意识地收腹，这样可以锻炼腹横 肌；摇摆的幅度越大越 *** 腹肌，增加腰背力量；摇摆的方向变换越多，腰腹越能得到均衡的锻炼。

跳好拉丁舞小技巧，一提到拉丁呈现在脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的拉丁舞蹈中加入扭腰摆臀+搔手弄姿：十足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的POSS中，让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁自信，五招小技巧助你跳好拉丁舞更可以为你赢得不少的掌声哦！

一、跳好拉丁舞小技巧 摇摆自如小蛮腰

A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。

B：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。

C：切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。

特色曲线美的视觉焦点

二、跳好拉丁舞小技巧 电动马达翘翘臀

A：腰部以上固定后，以臀部最翘之处带动，并非腰部使力。

B：左右或前后（点至点）摆动时，需注意瞬间出力，但记得要适时停止，之后才换边重复。

C：若是8字形或360度（立体的）舞动时，则要注意动作的顺畅性，配合大腿、膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。

特色勾勒出性感，舞动全身的动能中心

三、跳好拉丁舞小技巧 由手到脚的力量爆发

A：指尖是指挥家的指挥棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的华丽感并完美诠释其中精神，借由手指轻触则能轻易地触动他人的心弦。

B：脚尖需在每个节拍中做一个完美的句点，展现出舞步的张力。

特色展现从容而高贵、温柔而奢华的力量

四、跳好拉丁舞小技巧 狂野甩头

A：以头顶为甩动的使力点。

B：配合节拍，重拍时甩出，并停住

C：勿做成像转头般的慢动作

特色夏奇拉飞扬的头发狂想曲

五、跳好拉丁舞小技巧 诱人的自我碰触

A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇气狠狠地在自我身躯的性感带以双手摸索

B：常常练习即可习以为常

C：最好能带有感情，加进感觉去用心地触摸身体。特色极富自恋的致命吸引力

7.拉丁舞入门问题

■ 行头 为了更好的体现拉丁的美感，一定要花点钱为自己包装下。

一双拉丁舞鞋必不可少，服装最好选择能使人显得修长的露脐小上装、低腰裙或低腰紧身裤，莱卡面料。紧身的服装不仅可以突出舞者的髋部、增加表现力，还可以看着镜子纠正自己的动作。

■ 心态 刚开始接触拉丁舞时，你可能会觉得自己的身体总是不那么灵活，很机械，很僵硬，没关系，因为我们就是因为不懂才来学习的。所以学跳舞的人一定要有一个开放的心态，不要胆怯，也不要因为短期之内进步不大而气馁。

但只要你勤于练习，就会舞得自然流畅。 ■ 形体 简简说：“当然咯，身材好去跳肯定没问题，可我很胖，能跳拉丁舞吗？”我认为跳拉丁舞最重要的是接受自己的体形，以它为美，并将它舞得更美，这样你才会拥有灵活而富有弹性的腰腹和动人的肢体语言。

我的同学中就有个别身材很胖的，但她动作到位，果然舞得很有韵味，还比我先入门呢。还有，跳舞能减肥哦，你不想试试吗？。

8.怎么教小朋友跳拉丁舞

从各方面综合考虑，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整。如果孩子自身体质很好，可能适当早练。

锦囊妙计1：扭动腰肢的练习片断

五月，舞月也。要激活慵懒的身体细胞，不是简单动动胳膊、腿就搞得定的，需要调动全身的力量。腰部是舞起来的中心，摇摆、扭动、俯仰身体，全看她的风采了。

双腿并拢，膝盖微曲，髋关节两点放松。蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以8字形扭摆。髋关节向上提到最高点，再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。

直击要害：松弛凸起的腹部和整个腰线区域。

动作小贴士：使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键，同时上身要保持稳定，肩膀不要晃动。

锦囊妙计2：臀部练习的片断

衬托出结实的小蜂腰，性感美臀又是关键，没有只扭腰不动臀的。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点，停留片刻，再反方向提到最高处。 直击要害：扁平下垂的臀部。 动作小贴士：脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动。

锦囊妙计3：抖肩的局部练习

双肩是距离面部表情最近的，能够配合表情传情达意的大动作部位。跳舞的时候，它和腰部、臀部共同构成人们视觉欣赏的中心，学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课。

双手叉腰或者自然置于身体前侧，后背略微向后倾斜，双肩两点慢速前后颤抖，然后加快颤抖频率，直到胸部肌肉感到振颤，达到最快的极限为止。

直击要害：不够丰满的胸部。 动作小贴士：挺胸的动作一定要做得非常夸张，后背拉直，不要带动身子两侧摇摆，基本保持下半身不动。

锦囊妙计4：手臂的局部练习

手舞足蹈这个词最能解释手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。

直击要害：松软的大笔内侧以及纤弱无力的小臂。

动作小贴士：始终要保持直臂状态，举到头顶的时候双臂要靠近耳侧，手腕反方向向下停留片刻。

锦囊妙计5：腿部局部练习

连选美比赛都有 *** **一说。不过你应该清楚， *** 的概念不是纤瘦的竹竿腿，更不是令人烦恼的萝卜腿。从小腿到大腿都要求有紧致的肌肉。

滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。

直击要害：缺乏运动的大腿和长期肿胀的小腿。

动作小贴士：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。

锦囊妙计6：背部肌肉群塑造

拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情，背部不是表现力的弱点。当手臂在身体后侧做波浪形舞动时，用后背肌肉带动手臂的动作，慢慢地向上舞动然后放下。

直击要害：后背堆积的松散的肥肉。

动作小贴士：手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而缓缓舞动，节奏缓慢最能感觉到对肌肉的锻炼。