篮球转身过人慢动作教学视频-篮球转身过人慢动作

1.篮球转身过人方法、

2.篮球带球转身过人，步骤、方法、技巧、注意事项。

3.打篮球转身的技巧图解

4.打篮球如何转身过人

篮球转身过人方法、

转身过人有很多情况,一种是原地,一种是行进间,当然你首先要有扎实的基本功,恰当的时机才能运用自如.当你接到球,防守人逼的很近的时候,你可以背靠对手,然后背向后靠,身体挺直,同时脸可以朝转身相反的方向看,迷惑对手,当对手被你挤时会向前势力抵抗,这时忽然转身摆脱对手,注意要看清楚你转身的方向是否有对手或自己的对友,不要跑到人堆里去了,,呵呵

转身过人主要在于手腕的动作和脚步的动作合二为一，你的转身的同时身体也要一起动。其实转身的好坏是建立在你对球的感觉如何。当你运球已经运的相当熟练的话那你可以尝试一下转身，倘若你现在运球还处于初级阶段的话你最好先把基本功练好了

！

篮球带球转身过人，步骤、方法、技巧、注意事项。

步骤：运球向前，压低重心，同时将球用力运下，使球可以跟着手腕和手臂运动（本人是这样的动作，不知道适不适用楼主）以你的无球一侧的脚为中枢脚。压低重心转身，同时将球引向无球侧。这时，如果有可能。最好把转动脚落在防守队员的右方或后方，为下一步突破做准备

技巧：①需要多练习，练习自己的控球技术，使自己能熟练控制球的运动方向。

②要注意重心的转移，在进行过程中的转身，重心的把握是很重要的。掌握不好容易摔或者球被断掉~

③重心压低的方法：这个就不用多说了吧，根据自己的实际情况将身体压低，尽量使重心落在中枢脚，这样更有利于突破

注意事项：初学时，转身不易太过突然，也不应有太大的幅度。否则会影响突破的效果，甚至会扭伤自己的脚踝

总的也就这些了，只是给楼主点借鉴。可以参照着慢慢练

打篮球转身的技巧图解

没有图…

但我尽量用语言跟你讲清楚（右手转身）：

首先运球是向前的，球往前有惯性，同时，在准备转身是，球是向右运动的（幅度大不大无所谓

当球到达手腕手掌高度，手腕弯曲，导致球有往身体内侧运动的倾向

同时手臂和手腕要注意拦住球防止脱手，左脚为轴，右脚离地转身

转弯之后立刻利用转动手腕，用手掌轻轻将球改变成右前方运动（这样比较好控制）或者直接把球往左拍，以控制住球

转身完成

转身的时机：过人的话要接近别人，靠住对手，转完后右脚应该是卡在防守球员两脚之间…

如果是假动作，可以保持一段距离就转身

建议转身过人之前做一个向左拍球晃一下，再向右拍球顺势转身

纯手机打的，希望采纳

打篮球如何转身过人

首先你要明白转身的原理，就是靠惯性通过转身来突破对手得分。转身的时候一定要快而，一定要让对手猝不及防。右手（左手）持球，那么重心就放在左脚（右脚）。

请点击输入描述

身体要协调，身体和持球手同时转，幅度要大，无球手支起卡住防守队员，不让其断球。

请点击输入描述

运球时转身切记不要把球靠在身体太近，避免违例，也不要离身体太远，避免在转身时球飞出，重心记得放低，避免在转身时过快让自己摔倒。

请点击输入描述

知道转身如何做后，就是要刻苦的练习了。最简单的方法就是找球柱，把球柱看作是防守队员，不停的转，这个方法很枯燥，但也是有效的方法。

请点击输入描述

在转身前，面对防守队员，你可以动作让对方猝不及防，比如拜佛，变相等等，让你的转身更有突然性，更有效率

请点击输入描述

转身时避免翻腕，所以练习时要注意

请点击输入描述

请点击输入描述