詹姆斯奥运会银牌-詹姆斯奥运会戴的帽子

1.每年150万保养费！老詹这钱咋花的？

每年150万保养费！老詹这钱咋花的？

詹姆斯作为一个已经37岁的老将，依然在联盟中保持极强竞争力，稳坐联盟第一人的宝座，这与他长期以来对自己身体的投资分不开。大家都知道詹姆斯每年要花150元美元保养身体，那么詹姆斯这些钱究竟都花在哪了？

首先我们想一个问题：詹姆斯早已经功成名就，他拥有的财富足够多，他为什么还这么拼命？詹姆斯想成为NBA历史最佳球员，这让他即便已经在商业投资领域崭露头角，但依然以篮球为重，他很清楚自己所有的成功都建立在篮球基础上。就拿签名球鞋销售来说吧，詹姆斯直言没有人想买一个失败篮球运动员的签名鞋。为了一直有高水平发挥，詹姆斯必须让自己的身体保持在高水平状态。

詹姆斯会使用冷冻疗法缓解刻苦训练后的肌肉疼痛问题，他会戴着帽子和手套走进一间温度很低的房间，让自己接受这种更像是酷刑的康复过程，以此打造更加强健的体魄，因为这是他在NBA赖以生存的根本。

詹姆斯还会使用高压氧舱来增加血液中的氧气，这可以让他在场上有更好的耐力和整体表现。爆发力一直是他的强项，但随着年龄逐渐增大，詹姆斯在场上有时会面临体力不支的问题，尤其当比赛异常焦灼时更是如此。为了能有更好的耐力，詹姆斯拿着手机进入高压氧舱。

詹姆斯下半身此刻看起来很滑稽，但这能他的腿部肌肉保持松弛温暖。中国有句老话叫人老先老腿，强如詹姆斯也不例外。

液氮的温度在-182摄氏度到-222摄氏度之间，液氮本身很危险，但同时许多地方都能用到它，詹姆斯就用液态氮治疗法消除脚部炎症。由于这个过程具有危险性，因此操作人员一边喷液氮，一边随时监测詹姆斯脚部皮肤温度，并不停移动液氮喷头。

詹姆斯还找到海豹特种部队队员来帮助自己消除背部痉挛问题，后者专攻生物力学和人体运动，他成功帮助詹姆斯解决麻烦，还改变了詹姆斯起跳后的落地方式。现在詹姆斯在落地时更像一只大羚羊，这不但极大降低了他受伤的风险，而且让他随时都能再次拔地而起。

训练和康复之外，詹姆斯还特别注重饮食。他有专门的厨师和营养团队，他们负责制定詹姆斯的食谱，而詹姆斯总能严格执行。他一天要吃5顿饭，除了正常的三餐外，詹姆斯在训练结束后还会吃零食。并且他的食谱会随着赛季深入而变化，进入季后赛后詹姆斯会戒糖，原因是糖会减缓比赛后的康复过程，他从不吃猪肉也是因为这个原因。

此前TT-汤普森曾表示詹姆斯喜欢吃甜品，确实如此，但詹姆斯只会在休赛期短暂放纵自己的食欲。作为NBA总决赛常客，事实上詹姆斯每年享用美食的时间并不多。

在物质、物理之外，詹姆斯同样重视精神训练，他会通过冥想集中注意力，即便在征战客场时也是如此。更令人惊奇的是詹姆斯甚至会为此使用冥想APP，而他平常根本不舍得开流量。

训练、康复、饮食，所有这些都经过科学计算，但更重要的一点是詹姆斯从来都能严格执行，并且数十年如一日坚持下来，真是太狠了。湖人本赛季成功打进总决赛，这个36岁的老将已经做好准备带走总冠军奖杯，而他每年花费的150万美元将确保他有一个健康的身体能统治总决赛。