女子马拉松2021,女子马拉松世界纪录

1.2021合肥马拉松报名时间-比赛线路汇总

2.2021绍兴马拉松报名及比赛时间-参赛要求

3.马拉松运动员一二标准

4.2021上马直通成绩要求

5.世界纪录里程是什么？

6.2021南京浦口女子半程马拉松比赛时间及路线

7.2021苏州金鸡湖马拉松什么时候可以报名-比赛路线及比赛时间

备受关注的2021年重庆武隆仙女山马拉松赛将于10月17日正式拉开帷幕，关于本次马拉松赛事的相关具体时间以及亮点和注意事项，下面可以一起来了解下现场的相关信息。

2021重庆武隆仙女山马拉松举办时间

时间：2021年10月17日8：30

地点：武隆区仙女山国家级旅游度区

比赛项目和规模

(一)仙山争峰——半程马拉松(21.05公里)：3000人;

(二)绿野仙踪——迷你跑：1000人

(三)绿野仙踪——亲子跑：1000人(2-4人/组，至少有1位监护人陪同参赛。)

2021重庆武隆仙女山马拉松赛事亮点

度马拉松创建特色精品赛事

为进一步提高武隆的知名度和美誉度，营造全民健身浓厚氛围，2021重庆武隆仙女山马拉松将以标准化、专业化、特色化为原则，以中国田协铜牌赛事品牌标准办赛，提升城市影响力，助推武隆文体旅融合新发展。

赛事举办地重庆仙女山旅游度区，地处重庆东南，旅游度奇诡秀美，被誉为“人间仙境、度圣地”，是首批国家级旅游度区。

仙女山有“东方瑞士”之称，千米以上的海拔造就了低温气候。在这里举办度马拉松，将独树一帜，必将成为聚焦媒体、吸引世界目光的特色赛事。

特色组别全民参与景区等你来享

本次赛事将更加突出全民参与、全民健身。除了专业选手及马拉松爱好者，一家人也可以其乐融融的参加比赛，一边跑步，一边欣赏仙女山的美景，趁着时光正好，潇洒的跑起来，也是最浪漫的事。

今年仙女马设置有仙山争锋——半马组、绿野仙踪——迷你组、亲子组。半程马拉松男、女前两百名均可“背米”，涵盖各年龄段、各类型人群，覆盖面广，趣味性强，影响力大!此外，所有报名参赛选手将继续享有景区优惠、免费接驳等。

秋季跑马度沉醉山顶的仙系人生

仙女山以其江南独具魅力的高山草原，南国罕见的林海雪原，青幽秀美的丛林碧野景观，被誉为“南国第一牧原”和“东方瑞士”，其旖旎美艳的森林草原风光在重庆独树一帜。

在仙女山，每一朵云都被收入囊中;在仙女山，每一片蓝天都被装进眼里;在仙女山，美妙而惬意的生活就这样充实了我们的斑斓岁月。

跑马休闲之余，等风归，等雨去，看落日繁花，听秋叶落下，安静、惬意。这不是正是我们于城市里想要寻找的一方净土吗?

2021重庆仙女山马拉松存包时间及注意事项

存包时间：比赛当天起点存衣服务将于鸣枪前15分钟截止，比赛当日12:00前到终点指定区域领取个人存放物品

注意事项

1.半程马拉松选手在起点存衣处指定区域按号码布号段2021重庆武隆仙女山马拉松，到达终点后，凭参赛号码布到指定区域按号段分区领取存衣包。

2.组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、、掌上电脑等)，如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

3.比赛当天起点存衣服务将于鸣枪前15分钟截止，请选手做好时间安排。参赛选手在比赛当日12:00前到终点指定区域领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后一周内到赛事组委会领取(组委会地址：

武隆区仙女山旅游度区管理委员会)。如一周内不领取，组委会将按无人领取处理。迷你跑和亲子跑选手不提供寄存衣物服务。

2021合肥马拉松报名时间-比赛线路汇总

上海近期会举办马拉松比赛，在比赛期间是有交通管制的，大家出行尽量避开交通管制路段，除此以外，还有一个大家比较关心的问题，那就是交通管制要多久，毕竟很多人有出行需求。

上海半程马拉松路线

一、比赛日期

2021年4月18日(星期日)上午7:00

二、比赛路线

(一)起点：浦东新区丰和路

(二)终点：东方体育中心

(三)比赛路线：陆家嘴、世博地区和前滩公园等。

报名指南

一、报名方式

1、上马网(.shang-ma)

2、上马APP

通过以上方式，完成注册并进行在线报名(若已注册请使用原注册账号)。

二、报名流程

1、上马网

①注册或登录上马网→②选择上海半程马拉松→③点击立即报名→④阅读竞赛规程→⑤选择参赛项目→⑥确认个人信息并提交→⑦阅读和签署参赛声明并提交→⑧预报名成功等待抽签→⑨中签者支付报名费获得参赛资格

2、上马APP

①注册或登录上马APP→②点击赛事报名→③选择上海半程马拉松→④点击立即报名→⑤选择参赛项目→⑥阅读竞赛规程→⑦确认个人信息并提交→⑧阅读和签署参赛声明并提交→⑨预报名成功等待抽签→⑩中签者支付报名费获得参赛资格

交通管制

2021上海半程马拉松赛将于2021年4月18日在浦东新区举行。4月17-18日，本市部分道路将取临时交通管制措施，部分黄浦江轮渡线将停航，相关轮渡站取临时关闭措施。届时，与半程马拉松比赛线路相同的部分公交线路将取停驶、缩线及绕道措施。

临时交通管制措施

一、4月17日22时至4月18日12时，泳耀路(耀龙路至东育路)禁止车辆和行人通行。

二、4月18日7时至12时，东育路(杨思西路至泳耀路)禁止机动车和非机动车通行。

三、4月18日0时至8时30分，丰和路(明珠环岛至滨江大道)、滨江大道(丰和路至陆家嘴西路)、陆家嘴西路(明珠环岛至滨江大道)禁止车辆和行人通行。

四、4月18日6时45分至10时45分，半程马拉松赛途经的丰和路(起点)—陆家嘴环(南)路—银城中路—浦明路—世博大道—长清北路—雪野二路—耀龙路—龙滨路—耀江路—德恒路—耀龙路一德州路—济明路—耀川路—耀江路—德州路—耀龙路—耀龙路桥—泳耀路—前耀路—前滩友城公园步道—前滩休闲公园步道—前滩大道—泳耀路—耀龙路—春眺路(折返)—耀龙路—高青西路—杨思西路(折返)—高青西路—耀龙路—泳耀路—东方体育大厦(终点)沿线，在运动员临近时实施交通管控措施。具体管控措施如下：

(一)设置中心隔离设施的多车道道路，同方向道路车辆禁止通行;对向车道在确保道路安全及不影响赛事安全的情况下，允许正常通行;无中心隔离设施的道路，机动车双向禁止通行。

(二)设置有机非隔离设施的道路，非机动车应靠右缓行或在人行道上推行(部分道路禁止非机动车同向通行);无机非隔离设施的道路，禁止非机动车通行。

(三)在确保不妨碍运动员正常比赛的同时，允许机动车和非机动车在执勤民警的指挥下，横穿比赛路线。

五、持有半程马拉松比赛车辆通行证的车辆准许进入上述交通管制道路。

轮渡管控措施：://.k1u/trip/206.html

2021上海静安女子半程马拉松

一、主办单位

上海市静安区人民

二、技术认证

中国田径协会

三、承办单位

上海市静安区体育局

静安区彭浦镇人民

上海大宁资产经营(集团)有限公司

上海市静安区体育总会

四、运营单位

江苏苏奥体育科技有限公司

五、推广单位

上海奥坤文化创意有限公司

六、比赛日期与地点

时间：2021年5月15日7：00

起点：上海静安区大宁郁金香公园北门(广中西路上，万豪酒店对面)

终点：大宁公园北门(进口内)

七、竞赛项目及规模

女子个人半程组(仅限女性参与，男性报名无效)3500人

暖男陪跑半程组500人

5.2公里情侣组500人(限一男一女组合报名)

5.2公里个人组500人

总规模5000人

注：根据目前疫情情况，本次比赛需要提交核酸阴性检测报告。如开赛前有转变再另行通知，详细竞赛规程还请大家以赛前10天最终公布的为准哦

八、比赛路线

半程比赛路线：(起点)大宁公园北门广中西路上→广中西路→广中西路共和新路掉头→广中西路→万荣路→永和路→永和路折返→永和路→万荣路→广中西路→运城路→宜川路→宜川路折返→宜川路→运城路→高平路→永和路→永和路折返→永和路→万荣路→大宁中心广场内部道路→灵石路→宁盛路→宁盛路折返→宁盛路→灵石路→原平路→原平路折返→原平路→灵石路→运城路→广中西路→大宁小城进公园→园内跑一圈→(终点)大宁公园北门进口内。

5.2KM路线：(起点)大宁公园北门广中西路上→广中西路→广中西路共和新路掉头→广中西路→大宁小城进公园→园内跑一圈→(终点)大宁公园北门进口内。

九、竞赛办法

(一)按照中国田径协会审定的国际田联最新竞赛规则和本届马拉松竞赛规程执行。

(二)比赛检录

1、检录时间：5：50—6：50

2、检录办法：半程组参赛者每人2块号码布(一大一小)，5.2公里组参赛者每人1块号码布(一大，无小号码布)，大号码布佩戴在胸前，小号码布做存衣用。号码布是参赛者的有效凭证，参赛者必须佩戴号码布进入比赛项目相应的出发区并按号码布字母分区进行检录。在比赛过程中必须自始至终佩戴号码布，无号码布即取消比赛资格。号码布不得转借，否则发生的一切后果，由原号码布持有者负全部责任。

(三)起跑顺序：按官方配速员、半程组、5.2公里组的组顺序排列。

(四)发令：用一枪发令同时起跑的办法。

(五)计时办法

1、本次比赛对半程组选手用感应计时办法。半程组选手男女前3名(含第3名)以枪声成绩为主，第3名(不含第3名)以净计时成绩为准，计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布等物品同时发放。本次比赛用一次性计时芯片，不收取芯片押金，赛后不回收。5.2公里组无计时芯片。

2、本次比赛在起终点及赛道沿途设有计时毯，计时芯片将在参赛选手通过起点出发毯开始计时，选手在跑进过程中，均须通过所有的计时毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。

(六)为了保证参赛选手比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛事关门时间，到了关门时间，相应公里点的计时地毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘沿途的收容车抵达终点或自行选乘公共交通离开。

关门时间按自然时间计算，具体见下表：

2021绍兴马拉松报名及比赛时间-参赛要求

合肥马拉松昨天上午就已经可以开始报名了，如果大家想要参与这一次的比赛，可以看看相关项目报名开启时间，然后去报名，下面就是报名的相关介绍信息以及注意事项哟。

报名时间

具体报名时间:

1.报名总时间：2021年9月25日10:00-10月10日18:00

2.各项目报名开启时间：

马拉松：9月25日上午10:00

半程马拉松：9月26日上午10:00

欢乐跑：9月27日上午10:00

亲子跑：9月28日上午10:00

合马公益名额(仅限马拉松、半程马拉松)：2021年9月29日上午10:00

团体赛：报名用组委会定向邀请方式。

本次赛事报名取的是先到先得制，各项目报满截止，不需抽签。

发枪时间和起点

(一)时间：2021年11月14日(星期日)，发令时间8:00

(二)起点：安徽省合肥市融创广场(庐州大道与嘉陵江路交口)

竞赛项目

马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.05公里)、欢乐跑(约5公里)、亲子跑(约2公里)

比赛路线：

(一)马拉松线路：起终点(庐州大道与嘉陵江路交口)-庐州大道-珠江路-环湖北路-环湖北路折返点折返-环湖北路-万年埠路-南宁路-庐州大道-中山路-中山路(东)折返点折返-中山路-庐州大道-紫云路-华山路-华山路折返点折返-华山路-紫云路-庐州大道-中山路-中山路(西)折返点折返-中山路-庐州大道-杭州路-杭州路折返点折返-杭州路-庐州大道-起终点(庐州大道与嘉陵江路交口)

(二)半程马拉松线路：起终点(庐州大道与嘉陵江路交口)-庐州大道-珠江路-环湖北路-环湖北路折返点折返-环湖北路-万年埠路-南宁路-庐州大道-起终点(庐州大道与嘉陵江路交口)

(三)欢乐跑线路：起点(庐州大道与嘉陵江路交口)-庐州大道-珠江路-环湖北路-环湖北路辅路-终点(渡江战役纪念馆南广场)

(四)亲子跑线路：起点(庐州大道与嘉陵江路交口)-庐州大道-环湖北路-万年埠路-终点(融创乐园)

参赛者年龄要求

(一)马拉松项目年龄限20周岁及以上(2001年11月14日前出生)。

(二)半程马拉松项目年龄限16周岁及以上(2005年11月14日前出生)。

(三)欢乐跑项目年龄限13周岁及以上(2008年11月14日前出生)。

(四)亲子跑项目年龄限12周岁及以下(2008年11月14日及以后出生)的少年儿童，且必须由监护人陪同参赛。

参赛者健康要求

马拉松比赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择马拉松、半程马拉松、欢乐跑和亲子跑其中一个项目报名参赛。

有以下身体情况者不得参加本次所设置的各项比赛：

1.不符合肺炎疫情防控要求的相关人员;

2.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

3.高血压和脑血管疾病患者;

4.心肌炎和其它心脏病患者;

5.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

6.血糖过高或过低的糖尿病患者;

7.赛前一周大量饮用烈性酒或睡眠不足者;

8.其他不适合运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。所有参赛选手必须通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，同时结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，并签署参赛免责声明才可报名参赛。因身体原因所引发或造成的自身损伤、危害等责任由其本人负责。

防疫要求

1.参赛人员报名时须完成疫苗接种，须符合健康码“绿码”且体温正常(37.3℃以下)，无相关症状(干咳、乏力、咽痛、腹泻等)，并签署《2021合肥马拉松参赛选手疫情防控承诺书》等;

2.领物前参赛选手及共同居住的家庭成员在赛前14天无疫情中高风险地区旅居史，领物时须符合健康码“绿码”且体温正常(37.3℃以下)，无相关症状(干咳、乏力、咽痛、腹泻等)，须提交疫苗接种完成记录、72小时内核酸检测阴性纸质报告、出示由院客户端“通信大数据行程卡”提供的14天行程轨迹方可领物，领物现场根据要求进行“扫码、测温”，并保持防疫安全距离;

3.比赛当天参赛选手须符合健康码“绿码”且体温正常(37.3℃以下)，无相关症状(干咳、乏力、咽痛、腹泻等)，赛前根据要求进行“扫码、测温”，经测量体温正常(37.3℃以下)，方可进入集结区及各功能区，比赛正式开始前须科学佩戴口罩，并尽量保持防疫安全距离;

4.既往肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者及其密切接触者、确诊病例处于出院后的隔离医学观察期、无症状感染者处于解除隔离治疗或集中隔离医学观察后的医学观察随访期、入境后集中隔离医学观察期、不能提供相关证明材料等情况的人员，不得参加比赛;

5.所有的参赛选手都须遵从合肥马拉松组委会的防疫要求，否则将取消参赛资格;

6.如国内疫情出现新的变化，组委会将根据新的疫情防控要求对赛事做进一步调整。

竞赛办法

(一)执行中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松竞赛规程。

(二)比赛检录：

1.检录时间：11月14日上午6:30——7:30

2.检录办法：按竞赛项目分别进行检录，国内注册选手需佩戴两块完整的大号码布在指定的检录区进行检录。国内注册选手出示注册证原件方可参赛。公益选手、马拉松团体赛选手在指定的检录区进行检录。大众选手佩戴一块大号码布在各项目检录区进行检录。

(三)起跑顺序：按国内注册选手、公益选手、马拉松团体赛选手，其他马拉松选手，半程马拉松选手，欢乐跑选手，亲子跑选手的先后顺序排列，各项目方阵间隔30米。

(四)关门距离和时间(以发令时间为准)：

为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。关门时间后，相应路段恢复社会交通。参赛选手在规定的关门时间内，未跑完竞赛项目对应距离者须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的援助车到达终点处。

各项目关门时间如下(以发令时间为准)：

注：如发生突发和特殊情况时，组委会有权决定提前关门，参赛选手须服从指挥。

(五)将按有关规定对参赛选手进行检查。

(六)感应计时设备

组委会为参加马拉松和半程马拉的选手提供感应计时服务(净计时)，每位参赛选手可领到一次应计时芯片。本次比赛用8:00一枪出发，途中在每5公里分段计时点和起终点、远端折返点均设有计时感应带，选手在跑进过程中，必须通过所有的地面计时感应带，如缺少任何一个计时点的成绩，将取消该选手的全部比赛成绩。除起点外，两个计时芯片在多个计时感应点的误差少于1秒，也将取消相关者的成绩。计时芯片将在赛前与号码布同时发放，佩戴方法见参赛须知。非大会指定的芯片,将予以没收。

(七)物品存放

马拉松、半程马拉松的参赛选手须按照规定存放个人物品，贵重物品不要存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、、电子产品等)，运动员可在比赛当日14:30前到指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于第二天到赛事组委会领取，如2日之内不领取，组委会将按无人领取处理。

(八)在关门时间内跑完马拉松、半程马拉松的选手，完成比赛后凭一块大号码布到组委会物品发放处领取纪念品。

(九)组委会将对起点、马拉松路线、半程马拉松路线、关键路段和终点进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩，两年内不准参加合肥马拉松赛，并报请中国田径协会追加处罚:

1.以虚年龄或虚身份报名的;

2.一名参赛选手同时携带两枚以上(包括两枚)芯片参加比赛(包括男选手携带女选手芯片的);

3.不按规定的起跑顺序在非本人项目区域起跑的;

4.起跑有违反规则行为的;

5.关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道;

6.没有沿规定路线跑完全程，绕近道或乘交通工具途中插入;

7.不按规定要求重复通过终点、未跑完全程私自通过终点领取纪念品;

8.私自伪造号码布、利用其它赛事或往届马拉松赛事号码布或未配戴号码布和本次比赛芯片通过终点领取纪念品;

9.报名成功后，私自涂改、遮挡、转让号码布参赛的;

10.不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事，聚众闹事、打架斗殴的;

11.出现不文明行为者(如随地便溺、乱扔垃圾等);

12.其它违反规则规定的行为，按照比赛有关规定进行处理。

(十)有关竞赛的其他具体要求和安排，请查阅赛前颁发的《运动员参赛须知》(在赛前领取比赛用品时发放)

报名

(一)赛事规模

本次比赛赛事规模30000人，其中马拉松项目8000人，半程马拉松项目12000人，欢乐跑项目2000人，亲子跑项目8000人。马拉松项目中设立团体赛。

(二)报名提示

为保障参赛选手安全权益，报名过程中须填写参赛选手本人真实、准确信息，报名成功后不得转让名额(涉及选手本人实名保险权益)。填写错误报名信息、擅自转让名额等行为带来的后果由选手自行承担。

(三)大众选手报名流程请查阅组委会发布的《报名须知》，参赛名额将用先报先得(以完成缴费为准)，报满即止的方式。

(四)参加全国马拉松锦标赛的中国田径协会注册运动员必须通过中国田径协会网上报名系统进行报名，组委会不接受直接报名。

(五)收费标准

1.马拉松每人150元人民币，半程马拉松每人100元人民币，欢乐跑每人50元人民币、亲子跑每组50元人民币。马拉松团体赛每队1000元人民币。公益跑名额每人1000元人民币。

2.参加全国马拉松锦标赛的中国田协注册运动员免收费。

3.组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。

4.报名成功后收费将不予返还。

(六)报名成功后,各项目参赛选手赛前持有效证件及防疫相关材料到组委会指定时间、地点领取比赛用品，详细信息请及时关注官方信息。

马拉松团体赛事项

(一)报名组队办法

由合肥马拉松组委会邀请长三角马拉松、长江中游城市群省会城市马拉松等组委会;安徽省内地级市体育行政部门或田径协会组织的跑团代表，每个组委会限报1支队伍，每支队报名选手共计10人(其中女子选手不少于2人)，不接受任何个人报名。

(二)竞赛办法及名次录取

1.用本届马拉松竞赛规程。

2.参加马拉松团体赛选手的号码布将单独发放;组委会将为参加马拉松团体赛选手编排单独颜色或号段的号码布，以利于区分其他参赛选手。

3.参加马拉松团体赛选手不参与马拉松名次奖及马拉松合肥市民奖。

4.以各队“录取结束时间或关门时间内”跑完马拉松最好的8名选手(其中至少含1名女性选手)的比赛成绩(净成绩)相加计算为各队最终成绩，时间总数少者列前。如成绩相同，则比较相关队伍第一名选手的净计时，少者列前，以此类推。名次录取前八名。

马拉松运动员一二标准

绍兴马拉松是在今年的十一月举办，现在大家可以开始报名了，报名的小伙伴们注意一下参赛需求，大家按照需求准备，祝愿大家可以在这一次的马拉松中跑出好成绩呢。

报名时间：2021年8月8日上午10时至2021年9月8日下午5时

比赛基本信息

1、比赛日期：2021年11月14日(星期日);

2、比赛项目：

男、女马拉松(42.195公里);

男、女半程马拉松(21.05公里);

男、女迷你跑(6.5公里);

3、赛事规模：共25000人(含马拉松8000人，半程马拉松10000人，迷你跑7000人);

4、发枪时间：上午7:30。

参赛要求

(一)年龄要求

1、马拉松项目年龄限比赛当年年满20周岁(2001年12月31日前出生);

2、半程马拉松项目年龄限比赛当年年满16周岁(2005年12月31日前出生);

3、迷你跑项目年龄不限;

4、以上项目，凡比赛当年未满18周岁(2003年12月31日以后出生)未成年人参赛，须由其监护人或法定代理人同意参赛。

(二)防疫要求

1、报名选手赛前领取物资时需出示健康码，需绿码方可领取物资并参赛。非绿码不予发放物资、参赛，退还报名费;

2、报名选手须在2021年9月8日以后无出入境经历;

3、在比赛开始前14天不得前往疫情风险地区，如报名后因特殊原因需前往的，应提前告知组委会，协调处理后续事宜;

4、处在集中医学观察或居家观察期的人员不得参加比赛;

5、其他防疫要求会根据形势变化第一时间公告有关事项。

(三)身体要求

马拉松运动是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求。参赛选手应身体健康，并具有长期参加长跑锻炼的基础。组委会建议所有参赛选手近一年内通过县级及以上医疗机构进行体检(含心电图检查),并结合检查报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应于长跑运动,方可报名参赛。有以下身体状况者不允许报名参加比赛，否则自行承担一切后果及法律责任：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病;

2、高血压和脑血管疾病;

3、心肌炎和其它心脏病;

4、冠状动脉病和严重心律不齐;

5、血糖过高或过低的糖尿病;

6、比赛日前2周患感冒;

7、孕妇;

8、其它不适合运动的疾病;

(四)报名办法

1、参赛规模设定25000人(含马拉松8000人、半程马拉松10000人、迷你跑7000人)，用预报名，以抽签方式确定参赛资格。

2、报名参赛选手可在规定时间内登录绍兴马拉松官方网站(sxym.org.cn)按相关要求进行报名，具体报名时间及方法请关注官方公布的有关报名时间和《报名须知》;

3、可直接获得参赛资格的对象：

(1)经组委会审核通过的全程跑团参赛选手;

(2)截至报名结束日期，中国马拉松信息平台(.runchina.org.cn)可查询到的成绩数据里，获中国田协认证为“A类赛事”的马拉松赛事中，个人马拉松完赛成绩马拉松项目达到“大众一级”的选手。

备注：以“中国马拉松信息平台”.runchina.org.cn上可查询到的成绩数据为准)。

马拉松大众选手一级成绩标准

(3)慈善跑100名。选择慈善跑的选手用先报先得方式，无须进行抽签，额满为止。

(4)越马英雄榜入选的选手(2017-2020连续四年完赛并获得个人奖项)。

4、其余选手需通过抽签获得参赛资格。

5、不予报名参赛选手

(1)因违反田径竞赛规则和相关赛事规程，被中国田径协会处以禁赛处罚的选手。

(2)因违反由组委会及运营单位所承办的各项赛事有关规程，被组委会处以禁赛处罚的选手。

(五)报名费

1、报名费

(1)马拉松150元人民币/人

(2)半程马拉松150元人民币/人

(3)迷你跑50元人民币/人

2、慈善跑1800元人民币/人

3、参赛选手获得参赛资格后，不可更改报名项目及参赛信息，报名费不予返还。

绍兴马拉松破赛会最好成绩奖金

为鼓励更多的高水平选手报名参赛，2021喜临门绍兴马拉松将调整破赛会最好成绩奖金，原破赛会最好成绩奖金为1万元人民币(仅限第一名)，调整为破赛会最好成绩限前两名，第一名奖金为3万元，第二名为1.5万元。

常见问题

一、除了电话外，还有哪些渠道能够解答问题?

除了电话：0575-88588981、0575-88588982(工作时间：上午9:00-11:30，下午15:00-17:30);组委会还提供：微信“绍兴马拉松”(微信号：sxmarathon)、邮箱sxmarathon@163，客服人员将及时回复相关问题。

二、“名字”、“号”、“性别”等个人信息，填错了怎么办?

请报名后再次核实个人信息，付款完成后个人信息无法修改。报名名额不可转让，且须实名制参赛，如组委会发现故意提供信息，将取消参赛资格，并根据竞赛规程给予相应处罚。

三、我已预报名成功，怎么查询我的报名信息?

预报名成功的选手登录绍兴马拉松官方网站(sxym.org.cn)，选择报名查询输入证件号，即可看到预报名信息。

四、报名确认后如果弃赛是否退还报名费?

报名确认后，不得变更参赛项目，如果弃赛，报名费不予退还。

五、网上报名如何开?

网上报名的参赛者，可在领取参赛物资时间内，到现场大厅确认报名信息，并在开具处向工作人员索要报名费电子。

六、重复缴纳报名费的退款流程?

发送邮件至：sxmarathon@163，列明：姓名、号及重复报名的项目，经核实后，将原渠道退还多缴的报名费至报名者。因需要一定审批手续，将在报名抽签公布结束后的15个工作日内统一办理。

七、购买五周年卫衣和T恤后，如果后期无需求了是否退还服装购买费用?

费用不退还。下单成功后不能修改邮寄地址，非质量问题不退换。

八、购买五周年卫衣和T恤后，什么时候可以邮寄到跑者手上?

不晚于2021年11月10日，如遇特殊情况，可咨询电话：0575-88588981、0575-88588982。

2021上马直通成绩要求

全马拉松运动员一二标准介绍如下：

国家体育总局印发《运动员技术等级标准》通知 ，根据《运动员技术等级管理办法》规定，体育总局组织修订了《运动员技术等级标准》，并于2021年7月1日起实施，其中包含了最新的马拉松运动员等级标准。

在这份最新的等级标准中，国际级运动健将和运动健将的标准不变，一级、二级、的标准有所提升。男子选手，男子一级由原来的2小时34分提升到了2小时32分，男子二级由原来的3小时10分提升到了2小时52分，男子由原来的4小时提升到了3小时02分。

女子选手，女子一级由3小时19分提升到了3小时10分，女子二级由3小时50分提升到了3小时22分，女子由4小时10分提升到了3小时35分。

从最新的等级标准来看，一级、二级、都有不同幅度的提升，尤其越后面提升越大，这也间接显示出，国内大众选手跑的越来越快了。新的等级表还加入了半程马拉松等级，达级的难度与全程项目相当。

半马运动员标准介绍如下：

第一级，世界纪录级：男子58分18秒，女子1小时04分51秒；这是运动员的最高级别，需要在比赛中创造出前所未有的成绩。在18年10月28日的的瓦伦西亚半程马拉松比赛中，肯尼亚选手Abraham Kiptum以58分18秒的成绩创造了男子半程马拉松世界纪录，将原纪录提升了5秒。

女子方面，半程马拉松的世界纪录由肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖保持，她在17年10月22日的于西班牙瓦伦西亚跑出了1:04:51的优秀成绩。

第二级，国家记录级：1小时以内；此级别是运动员中的高手所达到的级别，仅少数顶尖运动员能够达到。在亚洲，除了归化选手，无人达到这个等级。

第别，职业高手级：1小时至1小时3分；这是运动员中的高手级别。要达到这个级别，运动员需要以3分钟内的配速完成半程马拉松。近年来，只有中国的董国建达到了这个级别，而日本的顶尖马拉松运动员也普遍处于这个等级。

第四级别，职业入门级：1小时3分至1小时10分；这是专业运动员的入门级别，业余跑者很少能够达到。这类跑者通常在当地享有盛名，是业余运动员中的佼佼者。对于女性运动员，这是国家、洲际和世界记录级别的顶尖职业选手。

第五级、业余大神级：1小时10分-1小时20分；在这个级别，男子跑者已经达到了业余跑者中的大神级别，其他跑者根本无法追赶他们的速度。而对于女性跑者，能够达到这个等级的跑者已经是职业运动员中的高手，他们的成绩在1小时15分以内。

第六级、业余天赋级：1小时20分-1小时30分；在这一个级别，男子跑者需要具备一定的天赋并经常进行训练，才能达到这个等级。而对于女性跑者，如果能够达到这一等级，她们绝对是在业余跑者中的顶尖水平。

第七级：业余训练级：1小时30分钟至2小时；通过遵循科学的跑步训练并长期努力，业余跑者可以达到这个等级。

第八级、业余入门级：2小时以内；此级别适用于大部分业余跑者，只需要一定的锻炼基础即可达到。

第九级，业余新手级：时间在2小时6分-2小时30分；刚刚开始接触跑步的选手通常会在这个等级。这些选手刚刚找到了跑步的感觉，并且能够在比赛中以较慢的速度完成。虽然他们的成绩并不出色，但他们已经体验到了跑步的乐趣，并且正在逐步提高自己的水平。

第十级，散步级：时间在2小时30分-3小时；在半程马拉松比赛中，完成时间在3小时之内的选手被称为散步级选手。这些选手可能并没有跑步的基础，但是他们至少用了走跑结合的方式来完成比赛，或者在比赛中快速行走。

世界纪录里程是什么？

具备上马精英及直通上马跑者报名资格的要求如下：

1、2021上海女子半程马拉松竞赛前100名的参赛者。

2、2021上海半程马拉松男子前200名、女子前100名的参赛者。

符合直通上马跑者报名资格要求者在要求的时间段内登录上马网或上马APP进行报名，如未报名视为放弃资格。注：直通上马跑者报名成功后，组委会有权根据起点集结区实际承载量安排不同的分区位置。

参赛年龄和资格

1、马拉松

参加马拉松比赛者须在比赛当年12月31日前满20周岁，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛。

2、健身跑

参加健身跑比赛者须在比赛当年12月31日前满10周岁，证明身体健康，适宜参加该项比赛。18周岁以下的比赛者须征得监护人同意后方可参赛。

2021南京浦口女子半程马拉松比赛时间及路线

截至2021年2月，马拉松世界纪录分有男子马拉松世界纪录和女子马拉松世界纪录两个纪录。

男子马拉松世界纪录：

2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。

女子马拉松世界纪录：

2020年9月5日，在捷克布拉格半程马拉松比赛中，肯尼亚选手佩雷斯·杰普契奇尔（Peres Jepchirchir）打破了女子比赛的世界纪录。她跑出了1小时05分34秒的成绩。

扩展资料：

马拉松跑步技巧

1、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。

2、跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。

3、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担，脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。

4、后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。

5、髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。

6、胳膊弯曲大约90度，跑步时应该“甩开膀子”，让手臂尽量摆开。

7、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。

8、保持双肩放松，否则就会弯腰驼背，更容易疲劳，脖子也更易僵直。

参考资料：

百度百科——马拉松

2021苏州金鸡湖马拉松什么时候可以报名-比赛路线及比赛时间

南京近期会有马拉松比赛，就在月底，这一次是浦口女子半马，不过大家也不用担心，这一次的比赛还有很多其他的项目，情侣和家庭个都是可以参与的哟，是不是很期待。

比赛信息

2021年，浦口女马迎来第六年。本届赛事由江苏省体育局指导，江苏省妇女联合会、南京市浦口区人民主办。赛道设计串联城市最美风景，参赛跑友们将一同跑过浦口兰溪公园、浦口老城区等靓丽风景线。春光明媚，浦口等你漫步花海中!

报名成功后可领取参赛物资，穿上全套参赛服，跑在樱花盛开的金陵大地，定是满目芳华。

“蝶恋花”奖牌

赛事时间和地点

2021年3月28日上午8:30

在南京市浦口区举行，主会场设置在兰溪公园

赛事项目

半程马拉松(21.05km)4000人;

健康跑(含家庭跑/情侣跑，男女均可，约8.5公里)6000人。

比赛线路

半程马拉松：起点(兰源路兰溪公园)—环城西路—黄山岭路—八里路—狮山路—光明路—新北路—礼泉路—卓溪路—五华路—新北路—海峡大道—嘉义路—海峡大道—海桥路—海峡大道—海峡大道与台南路交叉口折返—海桥路—五华路—台北路—山林路—卓溪路—礼泉路—新北路—兰源路(终点);

健康跑路线：起点(兰源路兰溪公园)—环城西路—黄山岭路—八里路—狮山路—光明路—环城西路兰源路(终点);

其他项目

除了女子半程马拉松，还有健康跑项目，含家庭跑/情侣跑，都各有特色，心意满满。

女子半程

浦口女让所有参赛女性体会被宠爱的感觉，赛前领物环节有惊喜盲盒互动，赛事现场有美妆彩绘，赛道上还有型男陪跑......

家庭跑

家人的陪伴，是我们内心最柔软的部分。甜蜜六周年，赛事将延续“向家的方向奔跑”公益活动，号召更多的家庭通过跑步，打破国人保守示爱的禁锢，彼此大胆表达心底的爱意，创造属于家庭的有爱瞬间。

情侣跑

作为甜蜜跑系列赛之一，专属设置的“甜蜜小镇”，也将全新升级，除终点红地毯迎接、型男挂奖牌、私密更衣区等服务外，增设献玫瑰花、美妆区、甜蜜棒棒糖分享、嘴唇气球氛围营造、亲吻场景设置等，打造甜蜜梦幻场景。

苏州金鸡湖半程马拉松时间已经确定了，这一次马拉松会有不同的比赛项目，大家可以自己去报名，目前还处于报名中，三月底是彻底结束报名，正式比赛时间是在4月中旬。

2021第十一届金鸡湖半马

活动名称：2021第十一届苏州环金鸡湖半程马拉松暨大运河马拉松系列赛(苏州站)(拟)

开跑地点：苏州工业园区文博广场-月光码头

开跑时间：2021年4月18日(星期日)上午7:30

报名时间：2021年3月17日18:00至2021年3月31日15:00

竞赛项目：

1、男/女半程马拉松(21.05km)

2、迷你马拉松(约4.5km)

比赛路线(拟)：

(一)半程马拉松：

苏州工业园区文博广场-月光码头(起点)→观枫街→现代大道→星湖街→旺墩路→华池街→苏州大道东→月廊街→玉影路→月廊街→苏州大道东→右岸街→思安街→钟园路→锦融街→丰融巷→思安街→钟园路→星湖街→西洲路→融安街→右岸街→星湖街→淞江路→金鸡湖大道→四季路→李公堤路→星州街→星州街折返→星港街→现代大道→观枫街→苏州工业园区文博广场-月光码头(终点)，全长21.05公里。

(二)迷你马拉松：

苏州工业园区文博广场-月光码头(起点)→观枫街→现代大道→星湖街→旺墩路→华池街→苏州大道东→月廊街→玉影路→月廊街→苏州大道东→苏州博览中心(终点)，全长约4.5公里。

比赛规模：

本次比赛规模为20000人

半程马拉松限额15000人(报名人数超过限报名额后，参赛名额获取将取抽签办法)

迷你马拉松限报5000人(额满为止)

报名办法

参赛者年龄要求：

1.参加半程马拉松项目年龄限16岁(2005年当年及以前出生)以上;

2.迷你马拉松项目年龄限5岁(2016年当年及以前出生)以上;不满16岁的参赛者必须有1位直系亲属陪同参赛;

3.未成年参赛者必须有监护人签名同意方可参赛;

4.65周岁以上参赛者必须有直系亲属签名同意方可参赛。

参赛者身体状况要求：

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。

参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择一个项目报名参赛。

有以下状况者不宜参加比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2.高血压和脑血管疾病患者;

3.心肌炎和其他心脏病患者;

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5.严重支气管炎或赛前1个月内患有肺炎者;

6.血糖过高或过低的糖尿病患者;

7.比赛日前两周以内患过感冒者;

8.有过哮喘病史，近期有发作或症状控制不好的;

9.新型冠状肺炎确诊者，或有新型冠状肺炎症状包括但不限于发烧、咳嗽、乏力等症状者或确诊并治愈后观察期不满30天者;

10.近14日内，有中高风险地区旅居史者;

11.现场测量体温超过37.3℃者;

12.其他不适合参加比赛者(如其他不适合运动的疾病患者、孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等)。

苏州环金鸡湖半程马拉松组委会要求所有参赛者通过正规医疗机构进行的体检(含心电图检查)，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应于相应的参赛项目，方可报名参赛。

特别参赛资格要求：

1.经过3～6个月的系统训练，每周3-5次训练，一次可以目标速度或高于目标速度持续跑完成15公里以上而无重大不良身体不适者，可以选择半程马拉松比赛;

2.所有参赛者必须由本人参赛，不得出现替跑或冒用他人身份信息参赛的情况;

3.所有参赛者的信息和参赛资格必须通过相应部门审核，审核不通过的(包括直通名额)，视为不具备报名资格，组委会将在第一时间退还报名费。

报名费用：

半程马拉松

报名说明：

半程马拉松仅接受个人报名，用预报名方式，报名人数超过限报名额后，参赛名额获取将取抽签办法，报名费用支付成功后，即完成预报名流程。

报名时间：

2021年3月17日18:00至2021年3月31日15:00;

抽签结果公布时间：

2021年4月3日15:00

报名者中签则报名成功，中签后报名费不予退还，名额仅限本人参赛，不允许转让;未中签的报名者，组委会将会在10个工作日内退还报名费用。

本届赛事直通资格：

曾中签2020苏州环金鸡湖半程马拉松半程项目的人员，按照2021金马竞赛规程规定的报名办法和参赛要求完成半程项目预报名流程后，即获得本届赛事半程项目的参赛资格。

迷你马拉松

报名说明：

迷你马拉松接受个人报名或团队报名(团队报名须20人及以上)，报名费用支付成功后，即完成报名流程。

报名时间：

2021年3月17日18:00至2021年4月8日15:00

金马慈善名额

慈善名额：

组委会设立本届赛事慈善名额，限报200名(额满即止)

慈善名额报名项目：半程马拉松

慈善名额报名时间：

2021年3月17日18:00至2021年4月8日15:00

慈善名额报名费：800元/人。

防疫要求：

1.所有报名人员须在报名时上传“苏康码”。

2.领物现场检查“苏康码”和“防疫行程卡”并进行体温测量，“苏康码”显示“红色”和“**”、“防疫行程卡”显示14天内有中高风险地区旅居史、或测量体温大于等于37.3°的参赛者不得领取参赛物资，并配合防疫人员和/或组委会工作人员进一步检查。“苏康码”显示“绿色”和测量体温小于37.3°的参赛者可正常领取参赛物资。

3.赛事现场测量体温，体温大于等于37.3°的参赛者不得参加比赛，并配合防疫人员和/或组委会工作人员进一步检查。

饮食注意事项

马拉松这项长时间的耐力运动，在跑步过程中会消耗大量的能量。而我们的身体就像汽车一样，在没油的情况下是无法继续前行的，因此，可以迅速转化为能量的碳水化合物，就成了跑者的不二之选。

从赛前一周开始，跑者们都可适当多吃一些富含碳水化合物的食物，比如米面，杂粮等食品，搭配蛋白质和膳食纤维食用，同时尽量减少过多的油脂摄取，为周末即将到来的比赛做充分的准备。

而到了赛前一天，饮食上适度加大碳水化合物的摄入，但在类别上要选择好消化易吸收的食物，比如面条、糙米饭、馒头之类的。同时摄取蛋白质和蔬菜来维持膳食平衡并补充充足的水分。

不少跑友都是外出跑马，赛前一天难免各地跑友汇集一堂，组局聚会。建议在赛前一定要hold住，某些特色的当地小吃可以等赛后庆功宴再尝试也不迟，尽量不要尝试以前没吃过的食物。

比赛前要少吃不易消化、吸收的食物，比如萝卜、豆类等，避免第二天造成肠胃不适。同时，切记七分饱勿贪食，忌口一些重油腻重调料，或过多的蛋白质的食物。

这些食物除了刺激肠道之外，消化时间也较长，可能会造成消化不良，一样影响跑者第二天的状态，不利于发挥。

总结来说就是：

1、吃你经常会吃的东西;

2、选择富含碳水化合物的食物;

3、适当多补充一些水分，但不要过多;

4、不要选择油腻、辣、高纤维的食物;

5、尽量不要喝酒或;

6、不要吃的过饱。