东京奥运会跳水_东京奥运会跳水女子10米台决赛

1.她是中国第一位跳水冠军，带领队员夺金无数，现在过得如何？

2.陈若琳10米跳台442分的纪录保持了13年，究竟是谁打破了这一纪录

3.东京奥运会跳水比赛观后感日记大全

4.中国跳水队东京奥运会名单

5.东京奥运会中国跳水队收获男子双人3米跳板金牌，意测一下中国跳水队能收获几枚金牌？

6.东京奥运会跳水比赛打分规则是怎么样的，总分是怎么算的？

感叹中国跳水队竞争惨烈！一样的跳水新星，东京奥运会却是两种命运。东京奥运会周期中国跳水队两大新星练俊杰与王宗源，一个黯然落选，一个却是单人双人项目两项入选。

中国跳水可以说是真正的梦之队，这次东京奥运会参赛名单一宣布，就有很多人为之感觉遗憾，尤其是在男子跳台项目上，实在是有太多遗珠。

中国跳水队东京奥运会参赛名单：

男子单人10米跳台：杨健、曹缘

男子双人10米跳台：曹缘/陈艾森

男子单人3米跳板：王宗源、谢思埸

男子双人3米跳板：王宗源/谢思埸

女子单人10米跳台：陈芋汐、全红婵

女子双人10米跳台：张家齐/陈芋汐

女子单人3米跳板：施廷懋、王涵

女子双人3米跳板：施廷懋/王涵

练俊杰与王宗源都是在东京奥运会周期冒出来的新星，在中国跳水队表现非常优异，练俊杰被很多人称为“大眼”，因为眼睛大而得名，练俊杰2016年进入国家队，他也是中国跳水队男选手中首位“00后”世锦赛冠军。

2019年7月13日在韩国光州举行的2019年国际泳联世界游泳锦标赛，跳水项目产生首金，在混合双人十米台决赛中，中国选手练俊杰、司雅杰夺冠，成绩是346.14分，使得练俊杰成为第一个00后世锦赛冠军。

中国跳水队在男子十米跳台单人项目上的竞争过于激烈，除了有上届的奥运会双料冠军陈艾森以外，还有难度王杨健，以及全面而著称的曹缘，还有实力很强的杨昊，所以说在竞争如此激烈的情况下，练俊杰在本次东京奥运会没有能够入选东京奥运会的男子十米跳台的参赛名单，

只能说中国跳水队整体实力太强了，尤其是在男子十米跳台项目上，杨健、曹缘、陈艾森、杨昊、练俊杰，这么多人竞争两个单人项目名额，连上届奥运会冠军陈艾森都落选了单人项目，练俊杰的遗憾落选，的确让人感叹有点生不逢时。

在此之前练俊杰混双十米台，获得过世锦赛首金，相信很多人对练俊杰是比较印象深刻的，因为这个长相帅气的小伙子，在最近这几年的比赛表现非常突出，作为年轻的小将，可以说是一个非常难得的跳水未来之星。

在我看来，可能中国跳水队没有最后选择练俊杰，除了是竞争过于激烈，另外一个可能就是因为其年龄还比较年轻，所以选择了大赛经验更为丰富的杨建和曹缘，估计练俊杰可能会是下一届奥运会的有力人选。

获奖记录

2015-04-26 国际泳联系列赛喀山站混双10米台冠军。

而同为新星的王宗源，却因为奥运会的延期，以及跳板项目的竞争没有跳台激烈，成功的入选了男子三米板单人和双人两个项目，联袂谢思埸冲击东京奥运会三米跳板的两块金牌。

王宗源2001年10月22日出生于湖北省襄阳市襄城区，毕业于湖北跳水学校。王宗源因为家住在小北门江边，从小就喜爱游泳。4岁时在襄阳体校进行体操学习，7岁时进入湖北跳水学校，10岁时进入湖北跳水队，15岁时进入国家队。

王宗源曾先后斩获全国青年运动会、国际泳联跳水世界青年锦标赛和国际泳联跳水大奖赛的金牌。

应该说命运对于王宗元可能会更为垂青，因为王总研制，出道以来，就赶上了。世锦赛，而且。延期也给了他足够的时间去磨练自己的技术和提高自己的水平在这段时间里面王宗元的技战术水平都有了很大水平的提高，应该对，他来说奥运。还是一个机会因为。在奥运会延期的这段时间里面他能够有了怎么打的提高才会管和奥运会的，比赛。这也正是。万松园比较幸运的一个方面。

职业生涯主要奖项：

感谢来访！

她是中国第一位跳水冠军，带领队员夺金无数，现在过得如何？

中国梦之队，yyds！

张家齐陈芋汐在女子双人10米跳台夺冠！中国跳水队不愧是中国梦之队！

为什么中国跳水队被称为中国梦之队，那就是因为中国跳水金牌是最多的！张家齐陈芋汐跳水就像复制粘贴一样，中国独有的水花消失术，我往锅里倒菜溅起来的油都比这大！

北京时间27日，初次亮相奥运赛场的中国跳水小将陈芋汐和张家齐顶住压力，以363.78分成功夺得女子双人10米跳台冠军！

让我们来看看比赛这令人激动的过程，女子双人10米跳台总共进行5轮跳水，比男子少1轮。

第一轮，张家齐和陈芋汐最后登场，两位小花首跳就贡献了53.40的高分，一举超过马来西亚3分排名榜首；

第二轮，加拿大跳出51.60分给中国队带来了压力，但是中国队随后回敬了一个完美的57.6分，远远超过对手；

第三轮，各队整体表现平庸，马来西亚失误只得到了54.9分，中国两位小花稳稳取得了81.90分，继续拉开差距；

第四轮，东道主日本贡献71.10分升到第二位，中国队86.40分，领先第二名高达47分。

最后一轮，中国队保持稳定发挥，最后轻松夺金。

而且张家齐是2018年跳水世界杯十米台冠军，陈芋汐则成名于光州世锦赛，彼时年仅14岁的她在十米台带来惊喜，成功夺冠。年轻小花带给我们的惊喜简直不可思议！

这枚金牌，一扫中国跳水队在男子双人10米跳台失误丢冠的阴霾，捍卫了队伍在奥运赛场该项目包揽全部金牌的荣耀！

女子双人10米跳台从2000年悉尼奥运会开始成为正式项目，中国跳水队显示出强大的冠军底蕴和实力，包揽了奥运会该项目的金牌。2000年悉尼奥运会，李娜和桑雪夺得金牌，四年之后，劳丽诗尽管单人项目失败，但与李婷合作拿到金牌。

2008年北京奥运会，在单人项目登上领奖台的陈若琳和王鑫在双人赛场同样有上佳表现，两人联手获得了冠军，澳大利亚选手科勒/伍丽群获得亚军，墨西哥组合埃斯皮诺萨/奥尔蒂兹获得铜牌。

2012年伦敦奥运会，陈若琳的搭档换成了汪皓，两人同步性良好，发挥稳定，成功将金牌收入囊中，墨西哥组合埃斯皮诺萨/奥罗兹科获得亚军，加拿大组合本菲托/费利恩获得铜牌。

2016年里约奥运会，陈若琳再次出征，只不过她的搭档由汪皓换成了刘蕙瑕，两人配合默契，每轮动作都发挥得比较到位，顺利夺得金牌，帮助中国队实现五连冠，马来西亚组合张俊红/潘德莱拉获得亚军，加拿大组合本菲托/费利恩连续两届摘铜。

陈若琳10米跳台442分的纪录保持了13年，究竟是谁打破了这一纪录

2021年东京奥运会已经圆满落幕，跳水队梦之队可以说为国家立下了很大的功劳，当我看着如今的梦之队，一名名优秀的队员，站在领奖台上的时候，心中不禁想起了另一位优秀的跳水冠军，那就是周继红，对于了解奥运会赛事的网友，对于这个名字应该并不陌生。

中国首位跳水冠军获得者周继红

年仅19岁周继红在年的东京奥运会上夺得金牌，从此开启了中国梦之队的篇章。

大家都在关注2021年冬季奥运会的夺冠事宜上，在东京奥运会的赛场上，我们也能够看到很多的年轻人为国争光，当看到他们的身影的时候，我似乎又看到了那站在十米跳台上，十分瘦弱的周继红，在很多人的眼中，很多的00后在东京奥运会上撑起了一片天，让我们感到十分的自豪。

但是其实站在客观的角度上，现在年轻人的19岁和年的19岁，其实是有很大的差距的，当时的中国并不强大，并不像现在我们的运动员，拥有一个强大的国家作支撑，不管他们遇到怎样的事情，都有一个强大的国家为他们发声，而对于年的中国来说，在奥运会上的表现一直都是被很多人不看好的，用一句通俗的话说，就是他们从来没有把中国的运动员看在眼里，也丝毫不畏惧他们会先起任何的波浪。

当时的周继红站在十米的跳台上的时候，下面的观众，除了自己的教练以外，可能没有人会关注到自己的表现，但也正是这样一个不被抱有任何的希望的弱小的女子，却创造了中国的奇迹，赢得了中国跳水首枚金牌。

铁腕教练周继红

周继红一直对于跳水队提出非常严格的要求，不管是在跳水方面，还是在运动员的整体素质方面，他都一直严格把控。

提起中国的另一名跳水健将，田亮可能有很多的网友和我一样，当提及到这个名字的时候，都认为他是圈的一员。但是却不知道田亮也是中国的运动健将，田亮其实在跳水方面也表现得十分的优秀，从获得过70枚金牌。

但是由于田亮违反了游泳队的规矩，在训练的过程当中，多次以生病为借口向游泳队请假，而在休假的期间，他并没有真正的停下来，而是将目光转向了圈，接下来就有了，爸爸去哪儿中的田亮和自己的一对儿女。因为这件事情，田亮退出了游泳队，中国也因此失去了一名优秀的跳水健儿。

很多人都会提出一个疑问，像田亮这样的跳水健将被国家队开除，难道不是国家的损失吗？其实答案是肯定的，每一个体育健儿的离开，都是国家队的损失，但是国家队就是一个严格要求的地方，不管是对训练还是是对于运动员的自身素质，都必须要达到教练的要求。

周继红在2021年成为永联二把手，也一直为中国的游泳事业做出很大的贡献，一直在争取中国，在游泳方面的话语权。

周继红与恩师于芬因为金钱闹掰

周继红在进行跳水训练的过程当中，曾经遇到过一位自己的老师于芬，对她十分照顾，但是 她怎么也没有想到就是这样一个老实本分的孩子在多年以后会因为金钱与自己闹掰，两个人都当上教练，以后周继红与恩师于芬从因为抢学员的事情闹得不可开交，两人也因为这件事情决裂。

也正是因为这件事情，在很多人看来，周继红十分不近人情。

总结

周继红作为中国第一块跳水金牌的获得者，为中国赢得了荣誉，在后期的发展当中，她要求学员恪守规则，眼里容不得一粒沙子，在很多人的眼中，她十分的冷酷，但是也正是因为她的这种冷酷，才使中国跳水队一直能够严格的要求自己，并获得现在的成绩。

现在的周继红，也一直热忠于祖国事业，一直为中国的跳水事业贡献自己的力量，一直强调中国在奥运会上的发言权，例如今年的郭晶晶，能够成为评委，在这其中，周继红就发挥了很重要的作用。

东京奥运会跳水比赛观后感日记大全

东京奥运会中国跳水队收获7枚金牌，追平了奥运会的最好成绩，而年仅14岁的全红婵成为梦之队最闪耀的一颗新星。本届奥运会，中国跳水队的阵容空前强大，除了参赛的选手以外，国际泳联副主席周继红、跳水女王郭晶晶、奥运五金王陈若琳都以不同的身份参与其中。

在全红婵夺冠之后，各种不同言论和报道都铺天盖地席卷而来，对于这位跳水界的超级新星的未来发展前景，包括高敏、周继红等业内人士都发表了各自的观点。

全红婵用总分破纪录的方式夺得女子10米台跳水金牌引爆了社交媒体。她实在太强大了，让两位奥运冠军吴敏霞和陈若琳也叹服了。都非常兴奋地在社交媒体上盛赞这位14岁的天才。

全红婵在决赛的表现太神了，创造了历史，她跳出了466.2分的超高分，打破了奥运冠军陈若琳保持的447.7分的最高分数纪录。全红婵5跳，有3次满分，一共出现了24个10分，这是对全红婵完美表现最好的褒奖。

不过在13年前，中国队在这个小项的优势并不像今天这么明显，在2008年北京奥运会之前，中国队已经连续2届奥运会无缘这枚金牌，还不到16岁的陈若琳承担着在主场夺冠的重任，不过她却面临着加拿大选手海曼斯的强力挑战，当时的竞争激烈也是非常罕见。

前3轮比赛陈若琳始终压制着对手，可是关键的第4跳，海曼斯率先出场，她拿到了95.20分的全场最高分，陈若琳最后出场完成的也不错，但只有89.10分，4轮过后海曼斯反超了陈若琳3.9分，升到了第一的位置。

陈若琳保持了13年之久的奥运会女子跳水十米台最高分纪录，正是在东京奥运会赛场被全红婵打破。对于全红婵的表现，陈若琳最具发言权，因为作为中国跳水队女子十米台的王者，她在北京奥运会上成功包揽10米跳台单人及双人比赛的两枚金牌，初出茅庐便惊艳世界。

2012年伦敦奥运会，陈若琳成功卫冕女子10米台单、双人项目的冠军。2016年里约奥运会，陈若琳与刘蕙瑕获得女子十米台双人冠军，5枚金牌的成绩前无古人。对于全红婵的横空出世，陈若琳也有自己的看法和期待，尤其是亲眼见证这位小师妹的夺冠，中国女子十米台在东京赛场完美交接。

全红婵的能力太强，她此前从来没有参加国际性比赛，只是在国内参加比赛，竟然还能在奥运会跳出超高水平，这心理素质太恐怖，是绝对的天才。全红婵总共参加的正式比赛还没有超过10场，这位小将太神奇。

在全红婵第五跳又拿满分后，其他各国的跳水教练纷纷向全红婵道贺。这位小将真的是征服全场，无愧为跳水女王。现在这女子10米台这个项目中，中国队拥有全红婵、陈芋汐、张家齐等多名好手，她们都具有很强的统治力，但不要忘记13年前正是陈若琳顶住压力的一跳，才让中国跳水队开启了新一轮的王朝表现！

中国跳水队东京奥运会名单

#日记# 导语跳水（Diving）是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。下面是 整理的内容，希望对你们有帮助！

1.东京奥运会跳水比赛观后感日记

　每当中国人提起中国跳水队，都会极其骄傲，我们的跳水梦之队更是不负众望，取得了一个又一个非常优异的成绩。在今年的东京奥运会上，他们更是不负众望，发挥一场比一场精彩。

　经过昨天男子双人10米跳台夺银后，今日，又迎来了女子双人10米跳台决赛。参赛的中国选手是17岁的北京女孩张家齐和16岁的上海女孩陈芋汐，在直播中，只见两人穿着耀眼的中国红登上10米跳台，跟着口令做好准备动作,站在跳台边上。一个远镜头拍摄，她们背对着10米高的体育场与水面，毫不畏惧扬起双手，摆好准备动作几秒后，两人同时起跳，在空中翻转，身体绷地笔直，完美入水，几乎零水花。

　接下来第二跳，两人还是极轻松地完成。精彩的是自选动作，准备、起跳、翻腾、完美入水！不止是入水完美，两人的动作似如出一辙，左侧机位的拍摄中，两人几乎重合,即使是慢放也找不出什么瑕疵，两人配合默契，跳水动作完美，使在场的中国观众和外国观众大为惊呼。解说员对二人的默契配合更是给出了“下饺子的水花都比这大”、“简直是标准的复制粘贴版”等极高的评价！

　最终，张家齐和陈芋汐以总分363.78、第二名52.98的巨大优势夺下金冠，为中国摘得第八枚金牌！真不愧是梦之队啊！

2.东京奥运会跳水比赛观后感日记

　四年xx届的奥运会总是那么的令人鼓舞、兴奋、震撼。在奥运会中，最令我感动的是那自始至终贯穿于奥运会的伟大的奥运精神。

　对于今年只有14岁的全红婵可以说是近年来中国跳水界的“黑马”。xx10月，在全国跳水冠军赛暨东京奥运会、世界杯选拔赛女子单人10米跳台比赛中，第一次参加全国大赛的全红婵一鸣惊人，击败了里约奥运会冠军任茜和世界冠军张家齐、陈芋汐、司雅杰、卢为等众多名将，获得冠军并入选国家队。今年5月，在2021年全国跳水冠军赛暨东京奥运会选拔赛、全运会跳水资格赛女子单人10米跳台决赛中，全红婵再次获得冠军，从而获得了东京奥运会女子单人10米跳台的参赛资格。对于国际比赛经验为零的全红婵来说，东京奥运会将是证明自身实力的舞台。

　东京奥运会，16岁的陈芋汐在参加女子单人10米跳台之外，还将和17岁的张家齐搭档参加女子双人10米跳台比赛。xx年底，同是世锦赛冠军的两人开始配对双人项目。在三站奥运选拔赛上，张家齐/陈芋汐都获得了冠军。参加东京奥运会，夺得金牌成为两人的目标。

　20岁的王宗源是中国男子3米跳板的“后起之秀”。在三站奥运选拔赛上，王宗源两夺单人3米跳板冠军，其中在今年5月进行的第三站选拔赛上，他更是以609.55的高分刷新历史。此外，在双人项目中，王宗源搭档谢思埸表现稳定，二人也将在东京奥运会上向金牌发起冲击。

3.东京奥运会跳水比赛观后感日记

　现在不是暴雨就是暴晒，所以大部分就是宅在家里啦，我们姐弟仨津津有味地看起奥运会来。

　我是中国人，要写中国字，说中国话，要为祖国争光。我第一看的是双人跳水10米多刺激，倒跳哈哈，我都有点儿坐不住了，评分的标准是两个人坐做的从侧面像一个人，这难度可大哩，我得看看外国的实力，前几个搭挡还不错，轮到中国时，我绪情绪有点儿激动。这是两位小姑娘，应该16岁吧，她们一起跳下，腿伸得笔直，双手滑腿的幅度，挺身的速度，落水的声音，水花的大小都一模一样，我惊讶地下巴都掉下来了，中国人就是中国人，跳得好，不错啊！“中国第一。”这个女解说员的声音有模有样地声音传入我的耳朵，太棒了，中国就是中国，屏幕上，慢动作地播放着她们跳水的光辉形象哇，丝毫不差啊。

　接着，我们又找到了翻身的那个，看到的是一个个黑的，肌肉满身的体型，看着她们冲速上台双手按住那个大东西，一跃，有的是又跳了一点来占稳，外国这么特别，幸亏我是中国人，要不人高马壮的，难看死了。当中国上场时，我马上说：“中国就是中国，衣服好看，化的妆也好看，长得都比其他国好看。”那个女孩做了一系列帅动作，稳稳地做在那里。棒啊！

　举重比上一个要得多，却一次成功，不错不错。

　看电视的时间是最快的，一会就过了两小时，又发现有个公众号上也发了几个跳水视频，笑得我前仰后合，不是在嘲笑那些国家，而是那种纯真的那种发笑。虽然中国是第三，而是比日本美国落了一点。但我相信中国肯定掉不了前三，或者争个第一呢！

　我对奥运会产生了兴趣，以前只是看看，现在有点拼上去举重不可以，那就来点真格的，游泳！我笑嘻嘻地对爸爸说：“爸爸，未成年人可以参加游游泳吗？”

　“……”

　奥运会，四年一度，今年是让我最激动，让我看见了全世界的实力。

东京奥运会中国跳水队收获男子双人3米跳板金牌，意测一下中国跳水队能收获几枚金牌？

2021年7月5日，国际游泳联合会公布了东京奥运会跳水项目运动员名单，奥运冠军曹缘将身兼跳台单人、双人两项。中国跳水队名单如下：

男子单人10米跳台：曹缘、杨健

男子双人10米跳台：曹缘/陈艾森

男子单人3米跳板：谢思埸、王宗源

男子双人3米跳板：王宗源/谢思埸

女子单人10米跳台：陈芋汐、全红婵

女子双人10米跳台：张家齐/陈芋汐

女子单人3米跳板：施廷懋、王涵

女子双人3米跳板：施廷懋/王涵

施廷懋和王涵在东京奥运会上的目标

东京奥运会，中国跳水队共10名运动员参加跳水项目8个小项比赛，男女运动员各5名。从年第一次参加洛杉矶奥运会，周继红获得女子10米跳台冠军以来，中国跳水队一直中国体育的王牌，如今，队伍已经累积为中国军团贡献了40枚奥运金牌，“梦之队”的称号当之无愧。

里约奥运会后，随着吴敏霞、陈若琳等老将退役，中国跳水队面临新老交替的难题。在此期间，施廷懋、曹缘、王涵等运动员接过“传帮带”的重任，以优异的发挥带领队伍备战东京奥运会。

除了施廷懋、王涵、曹缘、陈艾森等老将继续坚守，捍卫中国跳水队的霸主地位以外，陈芋汐、张家齐和王宗源等小将成长迅速，逐步成长为队伍的主力。

过去五年，施廷懋和王涵克服伤病困扰，在女子3米板项目几无对手，两人也携手在双人项目上夺得世锦赛冠军。作为中国跳水队的王牌，她们的目标便是包揽东京奥运会女子3米板两枚金牌。

以上内容参考?凤凰网-中国跳水队东京奥运会名单出炉！奥运冠军曹缘身兼两项

东京奥运会跳水比赛打分规则是怎么样的，总分是怎么算的？

我认为中国跳水队能收获6-8枚金牌。因为根据历年来的金牌获奖数量来看，中国跳水队贡献金牌数是最多的一个团队。因此，这一次东京奥运会中国跳水队应该能收获6~8枚金牌，从金牌数量上就可以看出中国跳水队的实力非常强大，,所以中国的跳水队被称之为梦之队。

下面简单分析一下中国跳水队参加奥运会的三大优势。

第1个优势：团队优势。

首先中国跳水队都是以团队或者是单人、双人的形式参加奥运会比赛项目，但是中国跳水队在进行训练的时候，一般都是以团队的形式进行训练，这样能够增强之间的交流提升，同时还能配合出团队之间的默契，就算有任何一个成员缺席，另一个成员也能迅速补上，并且不会导致成绩出现波动，所以团队是中国跳水争夺金牌的一大优势。

第2个优势：技术优势。

因为中国跳水队被称之为梦之队，从这个称呼上我们就可以看到中国教师队的综合实力非常强大，不仅能满足各种各样的比赛要求，而且还能把新人在短时间之内培养成跳水高手，这足以可见中国跳水队的技术有多么扎实了。

能站在奥林匹克舞台上比赛的选手，我认为都是技术专业过硬的人，如果中国跳水队没有把技术练得比其他选手更加扎实，我认为很难在奥林匹克运动会上击败竞争选手。所以中国跳水队的选手们，必须要付出很多的努力与辛苦，才能在奥运会赛场上打败对手。

第3个优势：身体优势。

因为中国跳水队员的体重都是平衡一些的，而这样的体重非常适合跳水，尤其是在进行十米跳水的时候，越是轻的体重越能防止溅起大水花。所以身体上的优势也能帮助中国跳水队在东京奥运会上获取很多金牌，帮助中国稳居金牌排行榜，贡献自己伟大力量。

总结：中国跳水队能一路走到今天，我认为也非常不容易，我们在看到这些队员们为了自己的观念梦想和国家荣誉努力拼搏的时候，我们也要暗自为他们打气。虽然有时候也会失败，但是不要带着批判的眼光去做一些言论，因为这样的言论会给每一个奥运选手造成很大的心灵伤害，虽然自己已经付出全力，但是奈何对手太强大，因此才会落败，这也是一件很正常的事情，不能把我们的思维强加在别人身上。

跳水比赛的评分裁判有7人制和5人制两种，奥运会、世界锦标赛和世界杯跳水比赛及国内重要比赛时，必须有7名裁判员评分，其它一般比赛可由5名裁判员评分。跳水比赛满分为10分，可用0．5分给分。

失败 0分

不好 0．5～2分

普通 2．5—4·5分

较好 5～6分

很好 6．5～8分

最好 8～10分

在比赛中，裁判员根据运动员的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。因此，运动员在比赛时助跑应平稳，起跳要果断有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度；空中姿势优美，翻腾、转体快速；人水时身体与水面垂直，水花越小越好。

5名裁判员评分：5名裁判员打出分数以后，先删去最高和最低的无效分，余下3名裁判员的分数之和乘以运动员所跳动作的难度系数，便得出该动作的实得分。例如5名裁判员的评分分别是 5、（5．5）、5、 5、（4．5）=15（总和）X 2.0（难度）=30（实得分）。（注：括号里的数字是删去的无效分。下同）

7名裁判员的评分：方法与5名裁判员评分方法相同，但7人裁判员算出的得分最后还应除以5，再乘以3。例如7名裁判员的评分分别是5、（5．5）、5、5、5、5、（4.5）=25（总和）x2．0（难度）=50＋5x3=30（实得分）。

比赛结束后，把所跳动作的实得分相加，便是该运动员的总分。总分最高者为优胜，如两人或两人以上总分相等，则名次相同。在设有全能项目的比赛中，将运动员跳板动作总分与跳台动作总分相加，就是全能总分